Как йога влияе на фигурата, Школа по йога Каула
Преди да разберете как йога помага да отслабнете, трябва да разберете първоначалните цели на тази практика. Основното му значение е намирането на хармонията на тялото с околния свят, единството с висшите космически енергии. Това се случва чрез комбинация от няколко подхода.
Например в Кундалини йога се смята, че намирането на хармония с космоса се дължи на духовно пречистване. Ако жизнената енергия може да циркулира свободно, издигайки се през чакрите до най-високата точка, това ще има благоприятен ефект върху физическото състояние. Функционирането на вътрешните органи ще се нормализира, което означава, че метаболитните процеси ще се подобрят. Това е пряк път към постигане на хармония.
В Хатха йога, напротив, директното „усъвършенстване“ на фигурата и придобиването на физическа издръжливост излизат на преден план. Благодарение на динамиката на упражненията, интензивната физическа активност, контурите на тялото бързо се променят. Това се дължи на нормализирането на кръвообращението и стабилизирането на дихателните функции, което води до ускоряване на лимфния поток, изгаряне на мастните натрупвания и елиминиране на токсините. Когато тялото е изчистено, трансформирано, по-лесно се постига основната цел - единението с космоса.
На фона на пречистването на мислите и възприемането на изцяло нов мироглед се постига бърз ефект от промяна на начина на живот и хранителните навици. Когато тялото се освободи от вътрешни блокове, няма нужда да се консумират много калории на ниво тяло. Някои практикуващи йога дори отбелязват, че с усвояването на техниките настъпва сериозна корекция на диетата. По-специално, йогите вземат решение да се откажат от месото или да намалят количеството му. Освен това има значителен принос не само за формирането на красиви контури на тялото, но и за повишаване на общия тонус,подобряване на здравето.
Специални йога практики за отслабване
Администраторите на училището по йога Каула често трябва да отговарят на въпроси на посетителите и да разказват как йога влияе върху фигурата и помага за премахване на проблемите с наднорменото тегло. Тъй като много от съществуващите практики премахват телесните мазнини в дългосрочен план, ние разработихме отделна програма за биотрансформация и загуба на тегло, за да постигнем бърз резултат.
Особеността на този клас е, че първоначално основните принципи бяха вложени в структурата на класовете, позволявайки:
- активират метаболитните процеси;
- засилване на лимфния поток;
- подобряване на кръвообращението;
- ускорява разграждането на мазнините;
- отървете се от целулита;
- въобще за стягане на тялото.
Как да отслабнете с йога?
Ако анализираме описаните подходи, става очевидно, че във въпроса как йога влияе върху загубата на тегло, принципът на редовност на класовете остава важен. Колкото по-дълго практикувате, толкова по-големи са шансовете по-бързо да получите желаната форма.
Нашата школа по йога Kaula разполага с всички условия, за да можете да се насладите на групови и индивидуални занимания по йога, но в същото време да постигнете планирания резултат. Ако отдавна търсите удобен, сравнително безопасен и евтин начин да отслабнете, тогава не забравяйте да проучите графика на нашите класове и да дойдете на пробни класове с опитни учители. В Москва има две от нашите зали, така че изберете най-близката или най-удобната от гледна точка на пътуване.