КАК ЗВЕЗДИТЕ ОТСЛАБВАТ
Как звездите отслабват: Кайли МИНУГ"Нито капка бира"
Как звездите отслабват: Хали БЕРИ
ПЪРВАТА чернокожа носителка на Оскар Хали Бери беше диагностицирана с диабет преди пет години. Актрисата обаче не отслабна, а радикално преразгледа хранителните си навици и получи отличен резултат. През всичките тези години Холи не яде нищо сладко и пържено. Но тя активно консумира прясно изцедени сокове, които често приготвя за себе си. „Сега се чувствам по-добре и изглеждам много по-добре“, признава актрисата. Тя избягва червено месо, мазнини, тежки сосове. Примерното меню на Холи за деня изглежда така: за закуска – пълнозърнест хляб и рохко яйце, за обяд – пиле на грил и пресни зеленчуци, за вечеря – омлет със салата.
Докато се снима в един от сериалите за Джеймс Бонд с Пиърс Броснан, Холи открива, че гастрономическите им предпочитания съвпадат почти едно към едно. Така че нейната диета може да бъде наречена "агент 007".
Как звездите отслабват: Деми МУР
Повече сурово. ХОЛИВУДСКАТА звезда и майка на три деца на непълно работно време Деми Мур в своите "четиридесет" продължава да учудва другите с изключителната си хармония. В едно от интервютата си Деми призна, че всичко е свързано с диета, базирана на сурова храна. Около 75 процента от продуктите трябва да се консумират сурови, останалите - леко затоплени. Менюто на актрисата включва сокове от ананас и портокал, топла салата с аспержи и кедрови ядки, салата с домати и авокадо и ментов чай.
Как звездите отслабват: Бритни СпиърсПРИНЦЕСАТА на световния поп Бритни Спиърс обича да показва супер плоския си корем. Момичето не крие, че това е резултат от изтощителни тренировки. Само тя разклаща пресата всеки ден поне сто пъти. Но един спортмалцина. Бритни разбра това, след като се пристрасти към шоколада на базата на лични чувства заради раздялата с Джъстин Тимбърлейк. „Шоколадът за мен е сравним само с оргазъм“, каза певицата. Резултатът под формата на седем излишни килограма обаче не закъсня. И тогава Бритни беше принудена да отиде на диета. Певицата яде поне пет пъти на ден на малки порции всеки ден. Нейната диета се състои от плодове, зеленчуци, риба и соеви продукти. Тя обаче избягва всякакви консерви и се старае да пие поне два литра вода на ден.
Как се разболяват звездите: Дженифър АНИСТЪН
Въпреки това последствията от миналия глад продължават да преследват актрисата. Най-лошото е, че заради експерименти с теглото си Дженифър вече не може да има деца. Подобна ситуация се случи и с певицата Гери Халиуел. Всички помнят нейните пухкави бузи и наедряла фигура, когато беше една от Spice Girls. Но с началото на соловата си кариера певицата промени имиджа си - тя отслабна до неузнаваемост. Всичко би било наред, но лекарите вече бият тревога. Ако трийсетгодишната Джери не спре да гладува, ще остане бездетна. Как отслабват българските звезди
Как звездите отслабват: БЕЗЪРЪКОТО СЕМЕЙСТВО
СЕРГЕЙ и Ирина Безруков се хранят по схемата на диетолога Волков. Въпросът е да се изключат от диетата храни, които "натоварват" тялото. Списъкът на тези продукти за всеки е индивидуален. Ирина например изобщо не е очаквала, че не трябва да консумира мед, лимони, мляко, шоколад. Освен това не можете да комбинирате храна с телевизия и четене на книги. Това са две различни удоволствия.
Ирина и Сергей се опитват да следват стриктно препоръките на диетолог и положителният резултат, според съпрузите, не закъсня.
Как звездите отслабват: ЛаймВАЙКУЛЕ
ЛАЙМА Вайкуле минава на диета веднага щом към обичайното й тегло се добавят няколко излишни килограма. „Тогава започвам да вземам активни мерки, защото с малко тегло е много по-трудно да сваля 4 кг, отколкото със 100 кг. Понякога гладувам няколко дни - пия само вода, чай и кафе и не ям абсолютно нищо “, казва певицата. Ако обаче това не помогне, Лайм преминава на деветдневна диета. Схемата е следната: първите 3 дни - само ориз и празен, без сол, без олио, може и със соев сос и подправки; вторите 3 дни - само бяло пилешко месо (в никакъв случай пилешки бутчета); последните 3 дни - само ябълки. Според певицата още в първия ден от тази диета е напълно възможно да свалите един килограм омразно наднормено тегло.
Как отслабват звездите: Наталия ВЕТЛИЦКА
НАТАЛИЯ Ветлицкая практикува петнадесетдневна диета. По това време тя напълно изключва от диетата си месо, яйца, млечни продукти, подправки, домати, картофи, шоколад и кафе. Рибата може да се яде само от време на време. Леща, броколи, овесени ядки, ечемик са добре дошли. Приблизителното меню за деня с такава диета е следното: закуска - овесена каша; обяд - зеленчукова супа, зеленчукова салата; вечеря - ориз, салата и риба. В почивките - зеленчуци или плодове. След два месеца диетата трябва да се повтори, за да се консолидира резултатът.
Как отслабват звездите: Андрей МАКАРОВ
ТЕЗИ, КОИТО са виждали адвоката Андрей Макаров преди да отиде на диета и след това, отказват да повярват, че са изправени пред един и същ човек. Нищо чудно - Андрей свали повече от 80 кг. Всичко благодарение на диетата по кръвна група, която изключва алергенните храни от диетата. „На първо място в списъка - от това, което не мога, бяха портокали, на второ - зеле, - казва Андрей. - Можешпредставете си човек, който досега е отслабвал, включвайки повече зеленчуци и плодове в диетата си, изведнъж открива, че те са му противопоказни. Но аз хрупках тонове от това зеле и пих портокалов сок всеки ден. Така че през първите три месеца жадувах за чаша портокалов сок. След известно време отново си направих кръвен тест и изведнъж ми „изскочи“, че мога да имам портокали. Изтичах от лабораторията, грабнах чаша прясно изцеден портокалов сок, поднесох я към устните си и... внезапно осъзнах, че не ми харесва.”
Андрей продължава да спазва диетата си и твърди, че никога не е гладен. „Работата е там, че ям колкото искам, дори през нощта, ако се чувствам гладен. Основното нещо е да избягвате продукти от "черния" списък.