Какъв красив усмихнат човек!
Способността на човек е невероятна - способността да се усмихва. Усмивката може да бъде нещо повече от просто израз на емоция, тя може да бъде мила или ядосана, тъжна или радостна, хитра или смутена. Човек знае как да контролира усмивката, тоест това не е просто рефлексна гримаса.
Усмивката зависи от много фактори: настроение, ситуация, емоционално настроение, дори националност! Така например кубинците са признати за най-усмихнатите хора на света, а българите са най-мрачните, за съжаление. Но усмивката е признак на култура, добро възпитание и добронамереност.
Защо такава неприязън към усмивката? Защо мрачността се смята за сериозна? Такъв манталитет, който никой не иска да промени ... Но напразно! Толкова е лесно да станеш усмихнат и да разбереш как може да се промени светът около теб! Ако спрете да живеете според някакви стереотипи и се опитате да възприемете нещо положително от други хора, животът ще стане някак по-мил. Не, не, не е необходимо да подражавате, а именно да можете да възприемате доброто.
Критикувайки "холивудската усмивка", хората се оплакват от нейната неискреност. И не е нужно да е искрена. Погледнете медала на гърба. Можете искрено да се усмихнете на приятелите и семейството си, а всички останали просто трябва да дадат добро настроение и учтивост. След това ще разберете важността на усмивката и доброто настроение.
Какво е настроение? Някой замислял ли се е защо понякога е лошо, понякога добро, понякога безразлично към всичко и всички? Всъщност всеки, който смята настроението си за резултат от случващото се, греши. Настроението ни е отражение на светоусещането ни. Ако настроението се повишава от слънчева сутрин, цъфтящи маргаритки и любим човек, който хърка наблизо, тогава причината не са маргаритки! Причината е, че умеем да се наслаждаваме на гледките и да се наслаждавамеблизък човек.
В същото време настроението ни се разваля от ремонт в апартамента на съседа, грубост на колега, счупен нос на дете ... И тук причината се крие в нашето възприятие. Ако обичате да изпитвате разстройство от подобни дреболии - моля! Не? Тогава трябва да се научите да управлявате настроението си. Съсед прави ремонт? Усмихваме се и отиваме на работа (разхождаме се, пазаруваме, накрая посещаваме възрастна леля). Детето дойде ли от двора след боя? Е, защо да се разстройваме ... Трябва да се лекуваме и да говорим за битката. Възможно е синът да се гордее, а майките бързат да се разстроят.
С други думи, ние сами си създаваме настроение. Ако обърнете внимание не само на негативните аспекти на проблемите, но и да намерите положителни аспекти, тогава винаги можете да коригирате настроението си в положителна посока. Трябва да променим отношението си към света, а не да чакаме, докато той сам се промени.
Тъй като всеки ден сме сред хора, настроението зависи много от комуникацията. Колкото по-близо сме до хората около нас, толкова по-силно е тяхното влияние върху настроението. Децата, по-старото поколение, съпрузите много често се дразнят един от друг, правят обидни изявления, докато нараняват самото сърце ... Ясно е, че понякога настроението може да падне под нулата дори с много мил и отстъпчив характер. Защо така? Защото никой не може да обиди повече от близки хора. Но никой не иска добро като близки хора. Ето защо винаги е по-добре да се усмихнете и да предотвратите ненужен конфликт, отколкото да ругаете или да спорите. Усмивката прави истински чудеса в "горещи" моменти!
Емоционалното състояние е много заразно. Идвайки на работа с усмивка и в добро настроение, можете осезаемо да развеселите колегите си. Недоволно изражение на лицето, което между другото е свързано с лична враждебност междувсеки, предизвиква моментална реакция - усмивки и добро настроение. Работата е спорна в екипа, където цари усмивка и добродушие.
Ако разгледаме усмивката от гледна точка на физиологията и психологията, тогава тя ще бъде жизненоважна емоция за всеки човек. Факт е, че искрената усмивка е придружена от отделянето на ендорфини - хормони на щастието. И този хормон е тайната на дълголетието. Не напразно смехът се „претегля“ със заквасена сметана или часове живот! Усмихвайте се и се смейте все повече и повече! Ще разберете как можете да станете по-щастливи сами, независимо от обстоятелствата. И обстоятелствата, между другото, дори и най-депресиращите, няма да изглеждат толкова безнадеждни или трудни на фона на положителното настроение.
Очевидната нужда от усмивка и добро настроение е засенчена от проблема с промяната на себе си. Психолозите и езотериците силно препоръчват да се заобикаляте с нещо красиво, мило, приятни хора и да се научите да го оценявате. Страхотно е, когато човек има малко романтика: той се радва на красива зора, той знае как да забележи цъфналите пъпки на дърветата в суматохата, той е докоснат от детския диалект ... Но всичко това дразни някого. Новият ден е досаден, защото работата е мразена, пролетта не е весела, защото всичко се топи и улиците са мръсни, децата са бесни, защото вдигат шум и не се подчиняват. Оттук и неусмивката.
И накрая, нека си припомним очевидните правила, в които основна роля играе усмивката.
деца. Любезно, можете да преговаряте с всяко дете, дори много палаво и палаво. Кога децата стават палави? Когато растат в негативизъм и стрес, пораждайки чувство на противоречие и агресия.
Колеги. Дори невъзможните въпроси се решават с усмивка. Преди да се ядосате и да поискате нещо, е по-лесно да се усмихнете и да обясните ситуацията. Усмивкаобезврежда - това е известен факт. Така че защо е по-лесно да изкривите гримаса на недоволство и да направите отвратително тесни устни, когато с усмивка проблемът може да бъде решен за секунди?
бюрократични моменти. Болно място за мнозинството у нас. И защо? Защото синдромът на пазача е в манталитета. Не е ли време да се отървем от него? Не е ли време да се научите да уважавате един друг, закона и работата си?
семейство. Най-болезненото място. Въпреки факта, че обикновеният човек прекарва по-малко време със семейството си, отколкото с колегите си, за това кратко време мнозина успяват да развалят настроението за себе си и близките си. Пристигайки у дома вечерта, можете мрачно да поздравите и да съобщите за умората си. И можете да се усмихнете и да кажете какъв труден ден беше. Настроението ще се пренесе и в семейството и те ще усетят колко много означава семейството, където можете да се отпуснете и да си починете душата. Важно е хората да усещат своята потребност и близост. А без усмивки не може.
На улицата. По пътя към магазина / метрото / офиса (подчертайте, ако е подходящо) има мрачни лица, прегърбени тела, които бързат, не разглобяват пътя. Несъмнено всичко това е депресиращо ... И ако всеки веднага се опита да се усмихне на клиенти, съседи, пътници? Колко по-светъл ще стане светът! Никакви климатични условия не развалят настроението!