Каква трябва да бъде профилактиката на аденом на простатата Здрава простата

Какво е аденом на простатата?

Аденомът на простатата е доброкачествена хиперплазия на простатата, която включва увеличаване на размера на простатата. Това заболяване засяга предимно мъже на възраст над четиридесет години. Това се дължи на факта, че след четиридесетгодишна възраст клетките на простатната жлеза започват да се променят бързо, което увеличава риска от увеличаване на нейния размер. Когато простатната тъкан расте, тя може да притисне уретрата и да наруши изтичането на урина.

Защо се развива аденом на простатата?

Аденомът на простатата може да се развие поради промени, свързани с възрастта, както и промени в тестостерона. Това е пряко свързано с увеличаването на размера на простатната жлеза. Сред другите причини трябва да се отбележи заседналият начин на живот, злоупотребата с алкохолни напитки и тютюнопушенето. Липсата на лечение води до развитие на заболяването, в резултат на което мъжът може да получи инфекции на горните пикочни пътища, остра задръжка на урина и хронична бъбречна недостатъчност.

Предотвратяване

Непременно мъжът трябва да гарантира, че аденомът на простатата е предотвратен. Какви принципи включва?

Правилното хранене.
Водене на активен начин на живот.
Редовни диагностични прегледи от лекар.

Правилното хранене. Основна информация

Всеки мъж трябва да спазва няколко важни принципа на правилното хранене.

Правилното хранене. Какви храни трябва да бъдат включени в диетата?

Когато съставяте меню, което ще бъде благоприятно за поддържане на здравето на простатната жлеза, трябва да знаете кои храни са най-полезни, във връзка с които трябва да бъдат включени вдиета.

Най-вредните храни за мъжете включват заквасена сметана, замразена сметана, сладолед и пълномаслено мляко.

Характеристики на физическата активност

Предотвратяването на аденом на простатата винаги зависи от физическата активност, характеристиките на начина на живот на мъжете. Мъжът трябва да се грижи за оптимална физическа активност и поддържане на пълноценен сексуален живот.

Неактивният начин на живот може да засили негативните процеси, които се развиват в простатната жлеза. Факт е, че заседналият начин на живот води до сериозни нарушения на кръвообращението в таза. Впоследствие човек може да забележи стагнация на кръвта. Така в простатната жлеза започват да се развиват нарушения, които причиняват появата на сериозни заболявания.

За да избегнете значителни рискове, е необходимо да се грижите за поддържането на правилния начин на живот.

Общоукрепващите процедури трябва да възстановят, засилят работата на защитните системи и имунитета. За да направите това, трябва редовно да отделяте време за туризъм на чист въздух, водни процедури. Особено полезно е закаляването. Трябва да се изоставят тежките физически натоварвания, защото те също могат да бъдат опасни.

Сексът е много полезен за всеки мъж. Към днешна дата лекарите са доказали, че сексът два до три пъти седмично с 30% може да повиши нивото на имуноглобулин А, който е отговорен за противотуморния имунитет. Редовният сексуален живот помага да се избегне стагнация на венозна кръв в таза и простатната жлеза. Както вече споменахме: нарушенията на кръвообращението могат да доведат до развитие на възпалителен процес, хиперплазия на простатната тъкан. Най-полезен е моментът на оргазъм, когато съдовете се разширяват икръвоснабдяването на простатата се подобрява.

Човек трябва да се грижи за превенцията на аденома на простатата, тъй като здравословното му състояние до голяма степен зависи от това.