Какви процедури в сауната за отслабване са полезни и ефективни
Има много различни методи за отслабване, но процедурите в сауната за отслабване се считат за доста ефективни. Когато посещавате баня или сауна, можете да си направите антицелулитни маски и обвивки, които ще ви позволят не само да се отървете от досадното тегло, но и да придобиете тонизирана кожа.
Ако няма противопоказания за посещение на сауната, тогава почти всички правила за отслабване са подходящи, с изключение на някои точки. Ако човек вече е на специална диета за отслабване, по-добре е той да посети сухи бани, тъй като в този случай той може да се отърве от наднорменото тегло, като премахне течността от тялото. Сухите сауни постигат това чрез оптималното си изпарение. Във ваните, като правило, кръвообращението се подобрява, докато метаболизмът се увеличава, което означава, че токсините и токсините ще бъдат отстранени много по-бързо. По този начин процедурите в сауната за отслабване ви позволяват да постигнете еластична кожа след няколко посещения.
Но за да бъде загубата на тегло чрез посещение на банята най-ефективна, трябва да се спазват редица правила. В деня преди посещението на сауната е необходимо да се организира гладен ден, за да се освободят червата. Това е важно, тъй като поради високите температури отделянето на токсини в кръвта се увеличава много и това става през червата. Кожата, която е била подложена на пара, става податлива на компонентите на различни маски за тяло. Ето защо в сауните е необходимо да се правят обвивки на кожата или да се прилагат специални маски. Маските могат да бъдат направени самостоятелно, като се вземат за основа, например, мед и етерични масла. Можете също така да закупите специални маски в козметичните магазини.
Всички процедури в сауната за отслабване ще бъдат ефективни, акоподгответе тялото предварително. Ето защо, преди да посетите сауната, е по-добре да разтриете тялото със сол. И ако кожата е твърде нежна, тогава солта трябва да се смеси с мед и едва след това да се нанесе върху кожата. След като съставът се нанесе върху тялото, е необходимо да останете в парната баня поне 5 минути и след това, след като я напуснете, починете за около 15 минути. След това време можете да отидете под душа. Обвивките са ефективни и в сауните, които са много полезни за премахване на целулита. Най-популярни са обвивките с мед или кафе. Сместа трябва да се нанесе върху кожата в проблемните зони и след това да се увие с хранителен филм. След 15-20 минути филмът трябва да се отстрани, да се масажира и да се измие останалата част от сместа.
Не се препоръчва да се пуши или пие алкохол преди посещение на сауната. Също така си струва да се вземат предвид редица противопоказания за посещение на сауната, които включват хипертония, астма, атеросклероза, епилепсия, захарен диабет, туберкулоза и висока температура.