Какви са ползите от плодовете на Райска ябълка, Здраве, Арменски новини в Украйна
Когато есента изтича и студът буквално се приближи, ние неволно търсим нещо, което да се развесели, да се развесели и да подобри имунитета, да угоди на душата и тялото. И храната в този смисъл не е на последно място.
Зимната маса не е толкова богата на витамини, разбира се, в съвременния свят, независимо от сезона, всеки ден можете да имате домати, краставици, грозде и ягоди в менюто. Но нека бъдем честни, лъскавият и неестествено красив външен вид на тези зеленчуци и плодове не само не предизвиква апетит, но дори буди известни страхове.
Толи материя, ярко оранжева красота, райска ябълка - сега сезонът й едва започва и тя печели както сладост, така и полза. За някои вкусът му от навик може да изглежда твърде стипчив и тръпчив, но това е само в началото. Несъмнено ще опитате и ще се влюбите в този красив, вкусен и здравословен плод! Да, и прословутият вискозитет на Райска ябълка, доста произволно явление и показва високо съдържание на танин по време на зреене. Когато плодовете узреят, стипчивите свойства изчезват почти напълно заедно с танина и райската ябълка става много вкусна, сладка и сочна. И по отношение на съдържанието на витамини, минерали, микроелементи, той може да даде шанс на много плодове от есенно-зимния период.
Райска ябълка - яжте за здраве!
Плодовете на райската ябълка съдържат до 25% глюкоза и захароза, поради което са сладки. Освен това съдържа витамини С и Р, провитамин А, ябълчена и лимонена киселина, много желязо, калций, мед, манган и калий. Благодарение на този състав райската ябълка е незаменим плод при лечението на много сърдечно-съдови заболявания. Според Health Scout (служба за здравна информация в Обединеното кралство), в борбата срещу атеросклерозата райската ябълка изпреварва дори такъв несъмнено здравословен плод като ябълките. В райска ябълка повече, отколкото в ябълки - натрий,калий, магнезий, калций, желязо. По отношение на количеството мед и цинк райската ябълка е малко по-назад, но в нея има порядък повече диетични фибри, отколкото в ябълките.
Калоричното съдържание на прясна райска ябълка е около 53 kcal на 100 грама плод, което не е много, само малко повече, отколкото в ябълките. Така че, ако следите фигурата си или се опитвате да се отървете от наднорменото тегло, райската ябълка няма да ви навреди.
Единствените противопоказания за употребата на райска ябълка са пептична язва, адхезивна болест и състояния след операции на стомаха и червата. Пациентите със захарен диабет трябва да внимават да ядат райска ябълка и, като се имат предвид стягащите свойства на райската ябълка, с тенденция към запек.
Но дори ако характеристиките на вашето тяло не ви позволяват да се насладите напълно на вкуса на райска ябълка, нищо не ви пречи да я използвате като прекрасен козметичен продукт.
Райска ябълка за кожа и коса
Говори се, че японските гейши много обичали маските от райска ябълка. Не знам на какво дължат кожата си своята млечна белота и нежност - чудотворни маски, здравословно хранене или дебел слой грим, но няма съмнение, че райската ябълка е идеална за приготвяне на домашна козметика! За да получите най-простата маска, достатъчно е да смилате райската ябълка до състояние на пюре, което може да се нанесе върху кожата на лицето и косата. Тази маска, престояваща 20-25 минути, прави косата по-еластична и блестяща, а кожата свежа и еластична. А 8-10 минути на лицето са достатъчни, за да премахнат всички следи от умора по него.
Райската ябълка е универсален плод, той е най-подходящ за суха, мазна, застаряваща и проблемна кожа.
* Омекотяваща маска за всеки тип кожа
Разбийте пулпата на един зрял плод от райска ябълка, добавете чаена лъжичка оризово брашно и разбъркайте. Нанесете върху лицето и деколтето за 10-15 минути.Измийте с топла вода.
* Маска за стареене на кожата
Смесете пюрето от райска ябълка с 1 супена лъжица бита сметана или сметана. Нанесете върху лицето и оставете за 10 минути. Измийте с топла вода.
* Подхранваща маска за суха кожа
Смесете чаена лъжичка настъргана каша от райска ябълка с 1 супена лъжица мед, яйчен жълтък, 1 супена лъжица масло от камелия (или зехтин). Добавете 1 чаена лъжичка соево брашно. Смесете всичко и нанесете маската върху кожата за 15 минути.
* Лосион за суха, застаряваща кожа
Смесете сока от един плод райска ябълка с 0,5 чаши вода, супена лъжица одеколон и чаена лъжичка глицерин.
* Маска за мазна пореста кожа
Смесете кашата от райска ябълка с разбит белтък. Маската почиства, освежава, избелва, тонизира кожата. Курс - 15-20 маски, 2-3 пъти седмично.
* Лосион за мазна кожа
Към един разбит белтък добавете, като разбърквате, на малки части (капка по капка) 0,5 чаши одеколон, същото количество камфоров алкохол и супена лъжица сок от райска ябълка.
* Маска за стареене, вяла кожа
Смесете чаена лъжичка сок от райска ябълка със супена лъжица растително масло (зехтин, ленено семе, царевица). Добавете малко картофено брашно (нишесте) към сместа. Маската има подхранващо, тонизиращо и омекотяващо действие.
* Крем маска за суха и нормална кожа
Една супена лъжица каша от райска ябълка се смила със супена лъжица масло, яйчен жълтък и една чаена лъжичка мед, докато се получи хомогенна маса. Кремът се нанася върху лицето за 20-30 минути, излишъкът се отстранява с хартиена кърпа.
* Антицелулитна маска за тяло
Обелете 2 райски ябълки от кожата, разтрийте пулпата и смесете с 3 с.л. лъжици морска сол. Добавете 2 супени лъжици портокалов и лимонов сок и разбъркайте всичко, докатохомогенна маса. Масажирайте плодовата смес в предварително запарените проблемни зони с масажиращи движения. Изплакнете маската под силна струя топла вода и след това вземете контрастен душ.
Изборът на правилната райска ябълка
Прекомерната стипчивост на райската ябълка показва нейната незрялост. Затова се опитайте да изберете само зрели плодове. Има много разновидности на райска ябълка (повече от 500), но на рафтовете през сезона виждаме главно две основни - „шарон“ и „крал“.
Шарон, сорт ориенталска райска ябълка, кръстен на мястото на отглеждане (долината Шарон в Израел) - плодът е доста голям по размер, с овална форма на сърце, ярко оранжев, когато узрее, избледнява до червено. Царчето е по-малко, с кръгла форма, в узряло състояние, през портокаловата кора блести месо с шоколадов цвят, има кости. Степента на зрялост на райска ябълка може да се определи и от „опашката“, която в идеалния случай трябва да бъде изсушена. Кожата трябва да е твърда и гладка, месото трябва да е много меко. Именно от този плод е максималната полза!
Доста често в продажба се намира и така наречената медена (или мандаринова) райска ябълка - може би това е най-сладкото разнообразие от райска ябълка, дори до степен на смазване. Той е мандарин, защото формата му наподобява формата на мандарина, но мед, разбира се, на вкус. В тази райска ябълка няма костилки, плътта е ярко оранжева на цвят, когато плодът е напълно узрял, става желеобразна консистенция. Единственият минус е, че е лошо транспортиран, поради изключителната нежност.
И така, сезонът на райската ябълка е в разгара си - не пропускайте възможността да подобрите тялото си, както и да разнообразите менюто си, да подобрите външния вид, състоянието на кожата и косата!