Какво да не правим при глаукома живейте внимателно
След поставяне на диагнозата глаукома животът на човек се променя. Сега всички усилия както на лекаря, така и на пациента са насочени към предотвратяване на прогресирането на болестта и забавяне на неприятните усложнения. В този случай само лечението не е достатъчно, трябва да преразгледате своите навици, хранене, ежедневие.
При първи дискомфорт в очите, главоболие или отпадналост трябва да си починете и да вземете предписаните лекарства. Заболяването изисква от пациента редовни посещения при офталмолог. За да не пропуснете времето за вливане на очите, се препоръчва да водите дневник и дори да използвате будилник - това ще ви помогне да не излизате от графика, определен от лекаря.
По правило пациентите знаят добре какво трябва да правят, за да поддържат здравето си, но за съжаление не всеки знае какво да не прави с глаукома.
Прием на течности
Не пийте много течности за кратък период от време. Оптималната доза е 1 чаша, не повече. На ден допустимото количество е около литър. Понятието течност включва не само вода, но и първи ястия, чай, кафе, мляко, желе, кисело мляко. Затова най-правилно би било в началото да се води тетрадка, в която да се отбелязва всичко, което е изпито през деня.
По отношение на алкохолните напитки е забранен силният алкохол, разрешени са малки количества бяло или червено вино. Алкохолът в големи дози има токсичен ефект върху невроните и води до постепенна смърт на зрителния нерв и ретината.
Като цяло храненето не се променя много, но се препоръчва да се изключат пушени, осолени и пържени храни от диетата.
При наднормено тегло се предписва диета, насочена към отслабване. В този случай трябва да намалите консумацията на сладкиши,брашно, включете в диетата млечни продукти, зеленчуци и плодове. В дневното меню трябва да се даде предпочитание на зеленчукови продукти, приготвени на пара, печени или задушени. Месните ястия също се консумират най-добре варени или печени. Общият принцип в храненето е следният – повече витамини и минерали, по-малко въглехидрати и мазнини.
Визуалните натоварвания не са противопоказани, но е необходимо да се гарантира, че главата не е в спуснато състояние за дълго време. Четенето, писането, шиенето са напълно приемливи дейности, основното условие е достатъчно осветеност на работното място, тъй като малко количество светлина може да предизвика рязко повишаване на вътреочното налягане и да провокира атака. Поради тези причини продължителният престой в затъмнена стая също е нежелателен.
Ако работата е свързана с чести вълнения и стресови ситуации, препоръчително е да я смените с по-спокойна в психо-емоционален смисъл. В крайна сметка стресът е един от основните фактори за развитието на пристъп на болка и повишаване на вътреочното налягане.
Почистването на помещенията, миенето, прането на дрехи не трябва да се извършва ръчно, а с помощта на специално оборудване - прахосмукачки, мопове и др. Забраната за ниско положение на главата важи и в този случай.
При работа в градина или градина, освен ниски склонове, е забранено вдигането на тежести и стоенето без шапка. При прегряване на главата настъпва силно разширяване на кръвоносните съдове и вероятността от повишаване на налягането в окото значително се увеличава. Повдигането на голяма тежест води до повишаване на вътреабдоминалното налягане, което неизбежно води до скок на вътреочното налягане. Но лека работа по градинарство и засаждане е възможна, ако седите на ниска пейка и поливате с маркуч. Леката физическа активност не есамо че не е забранено, приветства се.
В слънчеви дни се препоръчва носенето на очила със зелени стъкла – според много лекари зелената светлина намалява вътреочното и кръвното налягане. Но очила с тъмни очила не могат да се носят.
Физическата активност при глаукома, както и възстановителните упражнения, гимнастика, йога, фитнес, плуване, ски в умерени количества имат благоприятен ефект върху организма, поддържат тонуса и повишават устойчивостта на организма към инфекции, особено по време на зимни епидемии.
Що се отнася до гмуркането, възможно е, но на малка дълбочина и без водолазна екипировка, естествено при липса на признаци на декомпенсация.
Почивка и сън
Сауните не са забранени, но трябва да са строго дозирани, като в този случай са полезни и донякъде подобряват зрението.
Тези хора, които обичат музиката, трябва да помнят, че свиренето на духови инструменти е противопоказано за тях, в противен случай няма ограничения.
В спалнята не се препоръчват плътни тъмни завеси, които пречат на проникването на слънчева светлина. Не използвайте малки, ниски възглавници, дръжте главата си повдигната. Ако не обичате да спите на високи възглавници, можете да закупите легло с повдигната глава.
И последното. Когато посещават лекари от сродни специалности, те трябва да бъдат информирани за наличието на глаукома, тъй като всички лекарства, съдържащи атропин, са противопоказани при него. Разширява зеницата и може да доведе до остър пристъп.