Какво е остеопороза, симптоми, причини, лечение, профилактика

Най-лесният начин да отговорите на въпроса какво е остеопороза е следният: това е заболяване на опорно-двигателния апарат, което е свързано с изтъняване на костната тъкан. Както знаете, вътрешността на костите има пореста структура. Това заболяване намалява броя на порите и дебелината на слоевете, което води до деформация на скелета, костите стават много крехки - при най-малкото увеличаване на натоварването съществува риск от получаване на пукнатина или фрактура, което впоследствие е трудно да се елиминира. Заболяването винаги има прогресиращ характер, следователно, когато се открие, е необходимо да се предприемат спешни мерки.

Защо е спешно? Последствията от прогресията са много неприятни. Заболяването остеопороза е коварно, пациентите могат да получат фрактури:

прешлени на скелета;
части на тялото, които съдържат тръбести кости (например бедрени кости и раменна кост);
лъчеви кости.

Често след такива фрактури хората са неработоспособни, стават инвалиди поради остеопороза и дори могат да умрат.

Кой е изложен на риск?

възрастни с поднормено тегло;
хора с подходяща наследственост;
тези над 50
хора с излишък на алуминий в тялото,
тези, които са ниски.

Тези фактори значително увеличават вероятността от придобиване на това заболяване. За да се избегне това, трябва да се вземат редица мерки. Жените трябва внимателно да следят сексуалното си здраве. Винаги е полезно да се ядат храни, обогатени с калций и фосфор, особено ако се знае, че семейните гени дават предразположение към развитието на болестта. Преди употреба трябва внимателно да проучите състава на препаратите и, ако е възможно, да изберете аналози, които не включват алуминий. вярнояжте и приемайте достатъчно храна, за да поддържате нормално ниво на тегло. Ако старостта е настъпила, човек трябва да бъде защитен от възможни падания.

За да разпознаете навреме опасността, е важно да знаете какво представлява остеопорозата и как се проявява.

Причини за заболяването

Непосредствените причини за появата и развитието на остеопорозата са хормонални нарушения и нарушения в метаболизма. Поради това основните елементи, минералите, се „отмиват“ от костната тъкан. Ускоряване и влошаване на ситуацията може:

тютюнопушене и злоупотреба с алкохол;
малка физическа активност;
лоша функция на яйчниците (или липсата им поради операция);
нездравословна диета, излишък от строги диети;
продължителна употреба на хормонални лекарства;
ендокринни нарушения;
ранна менопауза или нейното индивидуално протичане;
дисфункция на надбъбречните жлези и бъбреците.

Процесът на "отмиване" има свое име в медицината: остеопения. Това явление рядко може да се появи при хора на възраст под 30-35 години, особено ако водят здравословен начин на живот, нямат лоши навици и се хранят правилно. Въпреки това, след 35 години, жизнената активност на човек започва постепенно да намалява, което може да предизвика развитие на остеопения.

Състав и предназначение на лекарството Sustavit. Каква трябва да бъде правилната кривина на гръбначния стълб? Как изглежда сакрокоцигеалната става? Още>>

Как да определите началото на заболяването

За съжаление, това е заболяване, което възниква незабележимо и се проявява внезапно. Първите признаци на остеопороза често са идентични със симптомите на остеохондроза или артроза, така че експертите много често губят от поглед истинската причина. Трябва да се плативнимание на симптомите на остеопороза, които могат да станат сигнали за появата на остеопения:

доста бърза деформация на позата;
болки в костите в зависимост от времето;
бързо разпадане на зъбите;
стратификация на ноктите;
чуплива, бързо падаща коса.

Гръбначният стълб най-ясно говори за началото на нездравословни процеси, тъй като той е най-чувствителен към тях, така че сериозните проблеми с него вероятно са симптоми на остеопороза. Следните признаци могат да показват остеопороза:

лумбална болка и болки в гръдната област с дълго седене или изправено неподвижно положение: например на работа, шофиране, при дълги пътувания;
крампи на краката по време на сън;
прегърбване и намален ръст (което възниква поради изтъняване на прешлените),
пародонтоза.

Често диагнозата може да се постави след като фрактурата вече е настъпила. Симптомите на остеопорозата са различни, някои от тях са подобни на признаците на други заболявания. Въпреки това, при наличието на това заболяване, най-малкото неудобно движение може да предизвика фрактура (човек просто е усукал крака си, стъпил е неуспешно) или рязко повдигане на тежък предмет.

Опасни разновидности на болестта

Най-опасният тип е дифузната остеопороза. Характеризира се с изтъняване на тъканите едновременно в целия скелет, а не само в най-гъвкавите части. Дифузната остеопороза е следствие от рак. Често се провокира от миелом: злокачествено образувание, което засяга гръбначния стълб и го лишава от доставка на необходимите вещества.

Жените могат да се разболеят от него поради намаляване на хормона естроген, който участва в възстановяването на костната тъкан. При мъжете дифузната остеопороза възниква при липса на мъжкия хормон тестостерон.

Децата също могат да бъдат сред пациентите, страдащи от това заболяване. Остеопорозата при деца възниква поради генетично предразположение, кратък интервал между раждането на деца, недоносеност или лоши навици на майката.

Сенилната остеопороза се среща при хора на възраст над 70 години. Основната му характеристика е равномерното разрушаване не само на порестата, но и на кортикалната (обвиваща) част на костта. Това обяснява честите фрактури на шийката на бедрената кост при възрастните хора.

Друга отличителна черта на сенилната остеопороза е, че гръбначният стълб е засегнат по специален начин: възникват множество фрактури на прешлените. Болният човек може дори да не осъзнава това поради липсата на болка. Рискът от счупване се увеличава, ако има чести падания поради замаяност, лошо зрение и т.н.

Стратегия на лечение

Процесът на лечение на това заболяване е много дълъг, труден и ще изисква много време, търпение и сила. Общата схема за справяне с болестта може да бъде следната:

Ако това е вторичен сорт, тогава те започват с елиминирането на първото заболяване, което е причинило второто.
Това е последвано от избор на лекарства, насочени към обогатяване на тялото с необходимите микроелементи и свързаните с тях лекарства за тяхното асимилиране. Това е най-важният етап, лекарствата трябва да се избират индивидуално, като се вземат предвид реакциите на тялото към тях и общата картина на заболяването.
Избор на лекарства, които облекчават болката при остеопороза.

Може да се каже, че остеопорозата на костите е заболяване, което не може да се излекува напълно. Тази присъда обаче не трябва да се плаши, тъй като възможностите на съвременната медицина могат значително да увеличат нивото и продължителността на живота на пациентите. Лекарите могатзначително забавят процесите на изчерпване на костите и увеличават тяхната здравина поради лекарства, които ще осигурят усвояването на калций.

Можете да си помогнете, като правите прости неща. Необходимо е да се придържате към определена диета: ежедневно яжте храни, обогатени с калций, омега киселини и витамин D. Това са мляко, риба, броколи, яйца, рибено масло. Излагането на слънце в определени часове (обикновено преди 10 сутринта и след 18 часа) естествено ще повиши нивата на витамин D.

Следните физически дейности са много полезни за рехабилитация:

ходене;
умерено бягане;
в по-малка степен - велоергометър.

Специалните упражнения също помагат за укрепване на костите.

Седнете на четири крака, изправен гръб.
Вдигнете лявата си ръка нагоре, погледнете върховете на пръстите си. Замръзвайки за няколко секунди, прегледайте ръката. Продължете да дишате равномерно.
Спуснете ръката си и повторете същото с втората.
Повторете упражнението 5-6 пъти.

Клекнете. Гърбът е прав.
Изправете ръцете си, спуснете главата си.
Отпуснете се, дишайте равномерно.
Задръжте позицията за 2-3 минути, като постепенно увеличавате натоварването.

Колкото и сериозно да е заболяването, винаги трябва да помните, че търпението, постоянството и желанието да сте здрави никога няма да се провалят и да доведат до резултати.