Какво е завишено самочувствие; причини
Умението да преценявате правилно своите сили и възможности е важно във всяка дейност. Много често успехът и емоционалното благополучие зависят от адекватното самочувствие. Ами ако човек има високо самочувствие? В какво се изразява и каква вреда може да нанесе?
Какво е високо самочувствие
Накратко, това е преувеличаване на собствените способности и възможности, което се среща наред с други два вида оценка – адекватна и подценена. Надценяването на собствените качества се изразява в следното:
- нетърпимост към чуждото мнение и увереност в собствената правота;
- в желанието да докажат на всички своята значимост и превъзходство;
- с убеждението, че всяко кариерно израстване е лесно достъпно;
- в стремеж за заемане само на ръководни длъжности и лидерска позиция;
- в желанието да омаловажат чуждите успехи и да възвеличат собствените си.
Как можете да определите вашето ниво на самочувствие? В психологията има прост тест, който ви позволява да направите това. Вземете лист хартия и го разделете на три колони. В първата колона запишете 10 личностни черти, които смятате за идеални. Във втория - 10 собствени качества, които ви се струват най-значими. В третото избройте най-сериозните си недостатъци.
Какво ви беше по-лесно да напишете - предимства или недостатъци? Ако достойнството, тогава най-вероятно малко се надценявате. Сега отбележете съвпадащите качества от първата и втората колона. Ако има значително повече от половината от реалните качества, които съвпадат с идеала, тогава самочувствието е ясно повишено, ако е по-малко, то е подценено.
Как самочувствието влияе на човешкото поведение? Хората с прекалено висока оценка на своите качества са самоуверени, амбициозни, готови постоянно да се доказватсобствени способности и таланти. Изглежда, че това не е толкова лошо, защото сега е времето, когато именно амбициозните хора постигат успех.
Твърде високото самочувствие обаче пречи на човек да види своите слабости, да забележи недостатъците и да признае грешките. Това ви подтиква да си поставяте твърде високи, понякога непостижими цели и тогава настъпва разочарование, което често прераства в депресия. Тогава, според поговорката, човек пада „от богатство в кал“. Повечето разочаровани губещи в живота са хора с някога много високо самочувствие.
Причини за високо самочувствие
Самочувствието се формира през юношеството и ранното юношество, а основите му се полагат в детството. Най-често възрастните са виновни за твърде високото самочувствие на детето, за което бебето е центърът на вселената, неговите успехи изглеждат феноменални на любящите майки, бащи, баби и те се гордеят с тях, подчертавайки изключителността на детето си. Въпреки че тук всичко не е толкова просто.
Детето все още не може да оцени себе си адекватно; високото самочувствие в този момент е дори за предпочитане пред ниското самочувствие. Помага на ученика и тийнейджъра да се чувстват по-уверени, да постигнат признание от връстници и да постигнат напредък в учебните дейности. Затова учителите съветват родителите по-често да хвалят детето, отколкото да го упрекват за грешки.
Във всичко обаче трябва да се спазва мярката, тъй като неуспехите и грешките също играят важна роля във възпитанието на личността. Те не само допринасят за развитието на волеви качества, но и спомагат за формирането на адекватно самочувствие.
Случва ли се преувеличено мнение за собствените способности да се развие вече при възрастен? Това се случва, когато поради някакви (често случайни) обстоятелства млад мъж или момиче много лесно успява да постигне това, което иска, например безтрудно е да влезете в университет, да го завършите успешно и бързо да намерите престижна работа. Тогава човек има доверие в своята изключителност, суперсили и ненадминат интелект. И всеки провал, а те се случват в живота от време на време, ще се възприема от него като лична обида и универсална несправедливост.
Твърде високото самочувствие пречи на човек не само да възприема адекватно себе си и своите способности, но и да изгражда отношения с други хора, да работи в екип и да има щастливо семейство. Но за съжаление е много по-лесно да повишите ниското самочувствие, отколкото да се справите с проблема с високото самочувствие.