Калене на бебе - истина и митове!
Отдавна е известно, че най-ефективният начин за възстановяване на здравето на бебето и укрепване на имунитета му е втвърдяването. Въпреки това, не всеки знае какъв е механизмът на неговото въздействие върху тялото, какви процедури са най-ефективни и как да ги провеждат правилно.
Закаляването е обливане със студена вода.
МИТ
Може би това е най-често срещаният мит. Много родители вярват, че бебето им е още твърде малко, за да се къпе в студена вода.
ВЯРНО
Втвърдяването не се ограничава до студено изливане. Малка троха може да започне да се втвърдява, като вземете петминутна въздушна баня в стая при стайна температура. В същото време трябва да се остави голо.
Често болното дете не трябва да се калява, тъй като това ще провокира заболяването.
МИТ
Преди да започнете втвърдяване, трябва да се консултирате с педиатър!
След заболяване е невъзможно веднага да се възобновят процедурите за закаляване
ВЯРНО
Тялото на бебето се нуждае от време, за да се възстанови дори след обикновена настинка. Ако заболяването не е тежко, тогава втвърдяването може да се върне след 10 дни. При продължително заболяване, което протича с висока температура в продължение на 4 дни, е необходима почивка за 2 седмици. Ако бебето е имало температура повече от 10 дни по време на заболяването, изчакайте около месец с втвърдяване.
След дълга пауза в закаляването (повече от 7-10 дни) всички процедури започват с първоначалните параметри: както по отношение на продължителността, така и по отношение на температурата на експозиция.
Ефектът от закаляването се проявява веднага: месец процедури - и никакви настинки!
МИТ
Смята се, че втвърдяването започва да действа едва в края на четвъртия месец редовно.провежданите процедури. Максималният лечебен ефект вероятно се постига след една година занимания! Не бива да се заблуждавате, че каленото в детството дете ще си осигури здраве за цял живот. За да направите това, трябва да превърнете втвърдяването в незаменим компонент от ежедневието на възрастен.
Има втвърдяване с високи температури.
ВЯРНО
Това посещение бани и сауни. Горещата пара и сухият въздух имат особено въздействие върху човешкото тяло. Температурното натоварване тренира сърдечно-съдовата система и дихателната система. В резултат на това се увеличава кръвообращението, насищането на кръвта и тъканите с кислород. Как реагира кожата? Потните и мастните жлези отварят максимално своите канали и ние се потим. Тялото се пречиства от токсини, излишни течности и соли. Последващите редовни посещения на баня тонизират сърцето и успокояват нервната система. Можете да посетите баня или сауна за деца, но при избор на индивидуален режим. Повечето педиатри не препоръчват да се водят бебета на баня до три или четири години.
И за да сте сигурни, че няма противопоказания за посещение на банята, първо трябва да се консултирате с лекар.
Закаляването е гаранция за здравето на детето!
МИТ
Никой метод за превенция не дава 100% гаранция, но при закоравял човек вероятността от развитие, например, настинка, все още ще бъде по-ниска. Втвърдяването, заедно с балансираната диета и физическото възпитание, укрепва тялото на бебето. Но за да постигнете максимален ефект в повишаването на защитните сили на организма, не трябва да се ограничавате само до закалителни процедури.
Детето трябва да се движи достатъчно, да се храни с естествени продукти. И най-важното - да расте в атмосфераталюбов!