КАЖЕТЕ НА ДИАБЕТА
Лекарите също са хора. И често боледуват. Както и обикновените смъртни, необременени с медицински познания и титли.
Генадий Николаевич Федоров - имунолог. Ръководител на централната изследователска лаборатория на Смоленската държавна държавна медицинска академия. До петдесетгодишна възраст той беше толкова притиснат, че през лятото на 2004 г. се прибра при майка си. Ще се видим за последен път.
Той получи инфаркт. Плюс диабет тип 2, ангина пекторис. Теглото неумолимо нарастваше. И достигна почти 114 килограма ...
„Взех нитроглицерин на работа“, казва д-р Федоров. - Това видя заместник-ректорът на нашата медицинска академия професор Роберт Богачев: „Генадий Николаевич, трябва спешно да отслабнете. Иначе няма да се оправиш!
„Опитах всичко възможно“, отговарям аз. - Не помага.
И тогава той даде разпечатка с кремълската диета. За мен това беше последният шанс. Но той повярва в нея едва когато се отърва от 5,5 килограма. Оттогава стриктно се придържам към неговите принципи. Аз съм на 30 чаши на ден. Сега съм 99 кг. С височина 175. Смятам да сваля още 15 кг, а след това да премина на 60 точки.
Основната диета напълно коригира състоянието ми. Корекцията е постигната без лекарства.
- Ако преведете това от медицински език на нормален, излиза, че сте се отървали от диабета.
- да Захарта не се повишава над 4,2–4,9.
— Генадий Николаевич, какво бихте посъветвали пациентите с диабет? У нас те са милиони.
- Трябва да посетите ендокринолог. Непременно направете тестове. За оценка на тежестта на заболяването. И едва след това пристъпете към съставянето на диета за конкретен пациент. И докато параметрите се възстановят, бъдете под контрола на ендокринолог или терапевт. Не е за всекибезразборно съветват: яжте това и това. Но резултатът е постижим за всеки пациент. Кремълската диета е много ефективна. Не съм съжалявал нито за секунда, че седнах на него. Използвам го според състоянието си. Първо определих нивото на захарта в кръвта, холестерола, триглицеридите, хормона лептин. Основата беше месо и рибна храна. С голям акцент върху рибата. Хек, треска, херинга, щука, шаран, каракуда... Месо - 13-15 процента от общото, защото имах висок холестерол. От растителни храни - спанак, броколи, прясно замразен боб като гарнитура. И нискомаслени млечни продукти. Извара, сметана, мляко. Освен това пия три до четири литра зелен чай на ден. Без захар.
Вярвате или не, само за пет месеца всичките ми показатели се нормализираха. Дори холестерола, който през последните 20 години винаги е бил повишен! Освен диабета реших и други проблеми. Отокът изчезна, повишена ефективност, мобилност.
- Лариса, никога не трябва да губиш надежда. Знам за себе си. Кремълската диета беше последната ми възможност да се отърва от диабет тип 2.
Първата ви грешка, Лариса: при диабет трябва да ядете малки дози 6-8 пъти на ден, а не 3, като вас. И не позволявайте почивка между храненията повече от 6 часа.
Второ, всъщност можете да ядете 20-30 чаши на ден, но въпреки това да консумирате много калории. Ако качите 4 хиляди калории с месо, колбаси, за каква загуба на тегло можем да говорим? Въпреки че точки - нула. Ето защо, при наличието на няколко сериозни патологии (захарният диабет вероятно е придружен от нарушение на липидния метаболизъм при вас), трябва да се броят и калориите. Да има не повече от 2200 килокалории на ден.
„Не бих поела риска да я препоръчам на бъдещи майки. Храненето на плода трябва да се извършва според естественотопътища за използване на глюкозата. Това формира правилния метаболизъм на детето.
Какво ще кажете за хората с тежко бъбречно заболяване? Има мнение, че само диетата им е забранена.
- Сред моите познати има една жена, инвалид втора група. Всъщност тя има само един бъбрек. На кремълската диета тя започна да се чувства по-добре. Но отново, повтарям, е необходимо да се състави индивидуална диета. В зависимост от състоянието на пикочно-половата система, нивото на остатъчен азот, креатин ... Изисква лекарско наблюдение.
- Ето още едно писмо от ученичка Татяна от Адигея. „Седя на кремълската диета от месец и половина. Загубихте 7 кг през първите две седмици. След това спря да слабее и дори качи 2 кг. Бях много разстроен, въпреки че продължавам да пазя диета. Какво да правя? Може би защото имам хроничен пиелонефрит?
- Танечка, на твоята възраст също трябва да броиш не само точки, но и килокалории. Тийнейджъри - не повече от 2500 на ден.
Пиелонефритът да увеличите теглото си, мисля, че няма нищо общо. Но при това заболяване трябва да ядете по-малко месо и месни продукти.
Искам да подчертая: кремълската диета е предназначена предимно за хора с повишено телесно тегло. Ефективен е при пълни хора. Ако момиче с нормална талия, нормални метаболитни процеси в тялото, поддавайки се на модата, иска да свали 5-10 килограма, тогава това не е лесно да се направи. И нужно ли е?
- Как се отнасяте към витамините? Трябва ли да се приемат?
- Задължително! Предпочитам домашни: Complivit, Complivit Plus. Първо, те са евтини. Второ, те имат пълен набор от минерали и витамини. И трето, тъй като са евтини, те не са фалшиви. Това също е важен фактор. Но нямам нищо против скъпите.
- Избягвайте сладкотоне е проблем, но те са привлечени от плодовете, пишат много читатели.
Имам и силно желание за плодове. И аз си позволявам да ям една четвърт ябълка веднъж на ден. Или банан. Половин портокал. Мандарина. Понякога дори парче торта. Задължително яжте домати в салата. Но всичко трябва да се пресметне! Става нелепо. Гледате продуктите и главата ви се върти: 6 точки, 16, 24 ...
Но точките са си точки и за пълен контрол би било хубаво да броите калории. Идва момент, когато телесното тегло се стабилизира. Спрях се на 102 кг - и никъде! Докато не намаля калориите. Отново спазване на диетата. По принцип при преминаване към него първите седмици са трудни. Докато тялото се преустройва към нов тип хранене. Трябва да имате търпение и всичко ще бъде наред.
- Казват също, че без сладко е невъзможно, мозъкът няма да работи.
Мозъкът ще поеме. Независимо дали ядем или не, той изразходва 5 грама глюкоза. Мозъкът ще вземе това, от което се нуждае.
Тази история с изцелението на Генадий Федоров има добро продължение. Смоленската държавна медицинска академия наскоро включи кремълската диета в целева градска програма за лечение на хора с наднормено тегло, страдащи от коронарна болест на сърцето. Работата се ръководи от заместник-ректора на академията, доктор на медицинските науки, професор Роберт Богачев. Този, който връчи на доцент Федоров разпечатка с кремълската диета миналата есен.
Това е първият път, когато мейнстрийм медицината решава сериозно да проучи нашата парадоксална диета.
Решението е взето не нарочно, а след положителни резултати при редица пациенти, включително Генадий Федоров.