Киселини по време на бременност
Чакането на дете в семейството най-често е радостно събитие. Има толкова много планове в главата ми: да купя креватче, неща за бебето, да оборудвам детската стая. Но ако за съпруга и бъдещите баби и дядовци този период е свързан с подаръци и нови дрехи, тогава за жената по време на бременност понякога светлината не изглежда сладка. Чакането на опашки за лекар, внезапните промени в настроението и здравословното състояние, гаденето, болките в гърба и краката от допълнителен стрес едва ли ще донесат радост.
Някои от неописаните по-горе неразположения, които изпитват бъдещите майки, са оригване и киселини. Какво е това и как да избегнем тези явления по време на бременност?
Оригване и киселини: концепция, причини
След зачеването жената започва да променя хормоналния фон на тялото, което се възстановява, за да носи плода. Увеличаването на количеството прогестерон и естроген, които допринасят за нормалното развитие на плода, засяга други процеси, включително храносмилането.
Оригването е неволно освобождаване на газове и дори храна от стомаха или хранопровода през устата. Появата на такива симптоми е извън контрол, поради което причинява много дискомфорт на жената, особено ако това се случва на обществени места. Киселини често придружава оригване и е усещане за парене в епигастричния регион поради навлизането на стомашен сок в долната част на хранопровода и дразнене на лигавицата.
Основните причини за тези явления са:
• бавно храносмилане и образуване на газове поради промени в хормоналните нива • намален мускулен тонус, включително периодично отваряне на стомашната клапа (в резултат на което съдържанието на стомаха се издига вхранопровода); • уголемяване на матката и промяна в местоположението на органите на храносмилателната система; • влиянието на съществуващо хронично заболяване; • непълно асимилиране и смилане на храната.
Продължителност и характеристики
За съжаление, ако някои симптоми са типични само за първия триместър, например гадене, тогава оригване и киселини могат да се появят до раждането на бебето. Всъщност сънливостта и повръщането, присъщи на ранната бременност, се заменят с точно такива явления, които показват нормалното развитие на плода и потвърждават факта на зачеването.
Невъзможно е да се каже със сигурност, че след като са започнали да се появяват такива симптоми, това означава, че се очаква допълнение към семейството. Всеки организъм е уникален и бременността при различни жени може да има свои собствени характеристики на протичане. Оригването и киселините могат да се появят и като реакция на тялото към недохранване. Следователно не може да се каже със сигурност, че тези явления показват зачеване, поради което си струва да ги разгледаме заедно с други, по-характерни признаци, като забавяне на менструацията.
Освен това, тъй като основната причина за появата е повишаване на нивото на прогестерона, в ранните етапи на бременността оригването не се появява при всички жени, като е по-характерно за втория и третия триместър. Това се дължи на систематичното производство на необходимите за бебето „строителни материали“ и зависи от скоростта на тяхното формиране, когато се разкрият обсъжданите усещания.
Въпреки че оригването е предимно газ, понякога въздухът също се изхвърля от тялото. Това се дължи на попадането му в храносмилателната система заедно с храната, най-често при лошо сдъвкване на храната и говорене по време наприемане на храна. Когато диафрагмата се свие, големи порции въздух се изхвърлят от тялото, понякога придружено от хълцане. При злоупотреба с вредна храна, например, прекалено мазна или пикантна, се появява кисело оригване, чиято продължителност ще бъде няколко минути или ще продължи няколко часа. Също така киселината може да показва наличието на заболявания на храносмилателната система.
Как да се отървете от оригване и киселини по време на бременност?
За да се отървете от неприятните симптоми, е необходимо да разберете причините за появата им, както и да избягвате факторите, които допринасят за тяхното развитие. Не се самолекувайте и не поставяйте самодиагностика. Ако сте под наблюдението на квалифициран специалист и следвате препоръките, направени въз основа на медицински преглед и анализ, вие значително ще намалите риска от киселини или оригвания по време на бременност или ще намалите честотата им.
Кои са основните съвети за бъдещите майки?
1. Спазвайте здравословна диета. Тъй като мазнините и киселините допринасят за образуването на газове в стомаха, струва си да се намали количеството на такава храна в диетата. Избягвайте газираните напитки, когато е възможно. Освен това яжте повече алкални храни, които ще намалят ферментацията. По-добре е да ядете малки порции, но по-често. 2. Почивайте си достатъчно. Добрият сън, както и редовните разходки предотвратяват появата на заболявания. 3. Избягвайте неудобни пози и резки движения, особено непосредствено след хранене. 4. Дрехите ви не трябва да ви стягат.
Какво да направите, ако оригването или киселините вече са започнали да се появяват? Преди всичко следвайте инструкциите на Вашия лекар относно упражненията, както и лекарствата. Не си заслужавасамостоятелно заглушаване на дискомфорта с хапчета или народни методи. По този начин можете допълнително да влошите ситуацията, изправени пред противопоказания.
Сред обичайните лекарства си струва да споменем отвари и чайове от жълтурчета, хедър, джинджифил и мента. Също така при такива симптоми ще помогне използването на коренища от аир, бадеми. Но е по-добре да обсъдите тези народни рецепти с Вашия лекар.