Кога да отслабнете според лунния календар
Знаете ли, че лунният цикъл е пряко свързан със загубата на тегло? Да, фазите на луната засягат не само растежа на косата. И така, кога да отслабнете според лунния календар? Нека да погледнем.
Новолунието е първите три дни от лунния цикъл. В тези дни не се препоръчва да започвате нещо ново или да правите грандиозни планове. Новолунието е време за почивка. Така че не се подлагайте на диета и не започвайте да ходите на фитнес по това време: начинанията, направени по време на новолунието, често незабавно губят своята актуалност и рядко се превръщат в установен навик.
Нарастващ полумесец
Именно през този период е най-добре да започнете да отслабвате според лунния календар: ще изпитате прилив на енергия за упорит труд и ентусиазъм за диета. Ще изпитвате глад, тъй като Луната през този период изисква натрупване на запаси за целия месец. Опитайте се да ядете вегетарианска храна, но ако не можете да живеете без месо, тогава дайте предпочитание на риба, птици и морски дарове. Не забравяйте да ядете много пресни плодове и зеленчуци.
Пълнолуние
Пълнолунието е момент на емоционален и енергиен пик. Поведението ви в тази фаза на луната може да изненада не само хората около вас, но и вас самите. Излишната енергия на Луната ви прави по-силни, така че искате да ядете по-малко. Това е чудесен момент да се отървете от един-два килограма.
Последна четвърт (намаляваща луна)
Времето, когато всичко се стабилизира. Издържа 14 дни. Вашето тяло използва всички енергийни резерви, които са натрупани по време на лунния цикъл, така че, отново, няма да се чувствате много гладни. През този период вие отслабвате, без дори да го усетите.