Коя система за отслабване ви е помогнала най-много?

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

най-много

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

система

Виктория Новицкая

Психолог, дипломиран гещалт терапевт. Специалист от b17.ru

помогнала

Дегтерева Анастасия Андреевна

Психолог. Специалист от b17.ru

помогнала

Юшченко Дмитрий Валентинович

Психолог, Супервайзор, Водещи обучения. Специалист от b17.ru

система

Шелудяков Сергей

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

най-много

Иванова Елена Анатолиевна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

помогнала

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

система

Вячеслав Потапов

Психолог, консултант. Специалист от b17.ru

система

Яна Вячеславовна рим

Психолог, Семеен консултант. Специалист от b17.ru

отслабване

Танкова Оксана Владимировна

Психолог, Онлайн консултант. Специалист от b17.ru

моят собствен метод ми подхожда, избран от мен за моя конкретен организъм)

Протасов - след тази диета тя напълно промени начина си на хранене. И лесно поддържайте теглото си

Имам и собствена система)) работи безупречно)). Тайната е проста – яжте по-малко, движете се повече.

а вегетарианството винаги ми помага, дори за малко, добре, за месец-два

Обичам месото, толкова по-полезно е, по-малко енергия без месо (

Свързани теми

Не мога да спазвам диети. Помогна на Лиси Муса. Резултат - от номер 48 до номер 40 или минус 15 кг за 2месец; ефектът продължи около година, след това бавно започна да наддава, отново пое програмата, игра за един месец, теглото се стабилизира. Мога да кажа със сигурност, че тази система е най-спокойната, дори бих казал, много безплатна) Може би затова малко хора вярват в нея - всички упорито вярват, че теглото може да се свали само във фитнеса и на диета.

Аз също седнах на Протасов, силно го препоръчвам.

И просто спрях да ям след 18. Съветвам.

Яж по-малко. това ми помага.

Просто промяна в диетата. Веднъж завинаги. Не яжте след 18.00 Нищо нишестено, сладко, мазно. И ям малки порции 5 пъти на ден.

Преброяване на ккал минус 20 кг http://izbrannoe.forum2x2.ru/forum-f1/tema-t1.htm

Харесвам минус 60. Общо взето ми харесва. Че можеш поне веднъж на ден ВСИЧКО, КАКВОТО ИСКАШ И НАВСЯКЪДЕ))). помага много психологически. После за обяд и вечеря не ти се. НО аз съм против всякакви ограничения, например не мога да се храня по списък, това ме натоварва психологически. така че вечерях банани с кефир, вечерях с каквото трябва, но намалих самата порция. и пи много (колкото искаш!)

Здравейте всички! Теглото ми сега е 82 кг при височина 184 см. Искам да споделя с вас как отслабвам: 1.) фитнес веднъж седмично; 2.) басейн (аква аеробика) 2 пъти седмично; 3.) всеки ден нося коригиращо бельо с ефект на Hotex масаж, приемам фитогелове Gloryon (апетитът е намалял, нямам желание за сладко, храносмилането се нормализира); 4.) Увиване на тялото Rica три пъти седмично, като започнаха да се появяват стрии и излезе целулит (много удобно и евтино у дома); 5.) редуване на загряващ гел за тяло всеки ден след душ с антицелулитен серум за тяло от същата марка (между другото, поръчах всичко на едно място наkimalight.ru). Резултат: -7 кг на месец. Като се вземе предвид факта, че с някаква физическа активност не можех да се отдръпна от земята в продължение на шест месеца! Диетите не помогнаха, а само влошиха състоянието ми (кг, свалени по този начин, се върнаха в двойно количество)! Тялото има нужда от помощ в борбата с наднорменото тегло - допинг, така да се каже. ))) Продължавам борбата с наднорменото тегло по същия начин, ще постигна резултат от 68 кг преди Нова година. Успех на всички!

На мен лично ми помогна следната диета: Сутрин, за да намаля апетита, пия кафе Niscafe. Бързо и ободряващо добре. След това не ям до 11 дни. В 11 - закуска: супа или борш. Непременно с парче хляб. Задоволително. В 15 часа обяд, от всяка гарнитура. И последното хранене за часа в 18 часа. От кафето харесвам Niscafe, с бутик. И не яж нищо друго. Ако само чаша кефир в 22 часа. Това е, когато не можете да мислите за нищо друго освен за храна. Ето как свалих 8 килограма за половин година, без мъчения. )))

елда! Сега това не е диета, а норма на живот!

http://www.visionshop.me/?from=ECV-0822653 тук Sveltform + хранителна добавка, абсорбатор на мазнини, супресант. Pts ефективни лекарства. Съветвам всички, ефектът е невероятен, изобщо не ми се яде. Поръчвам през интернет, те носят поръчката директно в къщата)))

Здравейте! Успешно и гарантирано отслабване. Отстранете причините и последствията! Вижте филмите. http://www.medycynaludowa.com/ru/index.php? >

Хормонален баланс за повишаване на потентността и отслабване бързо и без вреда за здравето, тогава сте добре дошли при нас! Нашите лекарства се продават на най-ниски цени и най-високо качество в България. Предлагаме следната селекция от лекарства: [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%94%D0%BB%D1%​8F-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD"]Мъжка потентност[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%94%D0%BB%D1%​8F-%D0%B6%D1%87% D0%B8%D0%BD"] BD%D1%89%D0%B8%D0%BD"]Женская оценка[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%A2%D0%BE%D0%​B2%D0%B0%D1%80%D1%8B-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0% BF%D0%BE%D1%85%D1%8 3%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F"]товары для Похудения[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%9F%D0%BB%D0%​B0%D1%81%D1%82%D1%8B%D1% 80%D0%B8-%D0%B4%D0%BB%D1% 8F-%D1%82%D​0%B5%D0%BB%D0%B0"]Plastyri dlya tela[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru/catalog/%D0%9C%D0%B0%D1%​81%D0%BA%D0%B8-%D0%B 4%D0%BB%D1%8F-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D %D0%B7%D0%B0-%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%BC"]преследване на тялото[/URL] [URL="http://gormon-balance.ru"]GormonBalance[/URL]​

Здравейте, протеиновата диета ми помогна здравословно. Тя оставаше три дни в седмицата през месеца. За две-три седмици минус 9 кг. Важно е след това, когато постигнете резултат, да го наблюдавате веднъж на две седмици. След това веднъж месечно. Аз заборзела и оп-ля! Опять надо, мисля тер, това е образ на живот. Называется диета Дюкана.

И отслабнах с помощта на пептиди, спорт и 2 седмици протеинова диета!)

най-доброто хранене ми помогна - 20 за 4 месеца, 22 съвета за тези, които искат да бъдат винаги във форма и да не седят на диети. http://www.femalesit.ru/perehitri-svoj-appetit/

Аз например успях да отслабна само с помощта на специалист консултант. Отидох при диетолог Наталия Григорьева от Института по козметология и клетъчни технологииReal-клиника. Тя е страхотен, професионален диетолог. Знаете ли, Григориева дори беше консултант на Елена Малишева в програмата „Отслабнете заедно“ Много професионален диетолог, тя ми помогна да избера хранителна програма, витамини, необходима физическа активност. След шест месеца наблюдение при нея свалих петнадесет килограма. Съгласете се, резултатът е осезаем. Така че на всички, които искат да отслабнат, съветвам да се обърнат към диетолог. Те наистина ви помагат да отслабнете.

Помогна ми системата на център Доктор Борментал. От много години съм на диети и в този център ме научиха как да отслабвам правилно. Препоръчвам го!

Английска диета, отслабна с 20 кг

Купувам суха смес за Wellness коктейл тук http://beautystore.oriflame.ru/16158111 Напълвам я с вода, мляко, кефир или кисело мляко и я пия за закуска. Коктейлът съдържа дневна доза витамини и контролира апетита. В резултат на това има достатъчно енергия за целия ден и наднорменото тегло се премахва естествено, тъй като апетитът е под контрол. Съветвам всички да опитат! А ако се регистрирате в сайта, ще получите 20% отстъпка от покупката.

Само правилно хранене, повече плодове, зеленчуци, по-малко термична обработка. Винаги здравословна закуска, яжте по-малко за вечеря. Здравословната обилна закуска наистина помага, тогава искате да ядете по-малко и ефективността ви е много по-висока. Намерих страхотни рецепти за закуска тук: http://www.gdetox.ru/zavtrak-kak-osnova-jizni Понякога правя дни на гладно, наскоро опитах програма за деца със сокове, няколко кг изчезнаха и кожата се освежи.

Качих много след раждането, никакви диети не помогнаха. През цялото време следих форумите в търсене на нови диети, докато не попаднах на този сайт http://s.kma1.biz/JnuP5s/ За 1.5свали 17 кг за месец. Сега теглото се задържа, не качвам.

Модератор, обръщам внимание, че текстът съдържа:

Жалбата е изпратена до модератора

Страницата ще се затвори автоматично след 5 секунди

Форум: здраве

Ново за днес

Популярни днес

Мрежова публикация "WOMAN.RU" (Woman.RU)

Учредител: Издателство Хърст Шкулев Дружество с ограничена отговорност