Колко често трябва да помпате
Зависи за какво помпаш. Ако бебето ви е на няколко дни и не можете временно да кърмите поради някаква причина, планирайте изцеждане осем до дванадесет пъти на ден. Поне едно изцеждане трябва да е през нощта. Такъв доста интензивен график на изцеждане е особено важен през първите седмици след раждането, тъй като точно сега се полага „основата“ на количеството мляко за цялото време на кърмене.
Ясно е, че ако имате само едно дете и то в болница, тогава ще имате достатъчно време и мотивация за помпане. Ако трябва да се грижите за новородено, да изцеждате и да се грижите за други бебета, намирането на време за изцеждане може да бъде доста трудно. Опитайте се да не се зареждате с маловажни неща в момента: като миене на подове или водене на деца на чаши.
Помолете семейството или приятелите да поемат по-голямата част от домакинската ви работа. Ето малко мъдрост от опитни майки, които са изцеждали за новородени: - „Настройте се за десет изпомпвания, изцеждайте осем пъти, но никога по-малко от шест пъти на ден.“ - „Настройте се да помпате осем пъти на ден. Не на всеки три часа, а точно осем пъти, без значение на какви интервали. Ако смятате да помпате на всеки три часа, постепенно почивката ще стане три и половина. В края на краищата се изцеждате само пет пъти на ден вместо осем." - „Помпата е претъпкана. Не се притеснявайте за равномерното изцеждане през целия ден. Децата обикновено искат гърди не на равни интервали, а на случаен принцип. Така че можете да изцеждате поне три пъти за един час, ако ви е удобно. - „Ако искате да поддържате отчет за напомпване, не създавайте супер сложни диаграми. Поставете лист хартия с всички часове в деня, написани върху него иоградете часа, който сте изпомпвали. Вижте примера в рип-офите в последната глава." - „Ако един ден не сте успели да помпате осем или десет пъти, разберете защо това се е случило, така че на следващия ден да можете да помпате толкова, колкото ви е необходимо.“ - „Изберете осем половинчасови телевизионни предавания, които ви харесват, и ги гледайте през целия ден, докато напомпвате.“
Когато количеството мляко е повече или по-малко установено, честотата на изцеждане зависи от характеристиките на тялото ви. Не забравяйте, че в "празна" кърмата се произвежда по-бързо. При пълна гърда производството на мляко се забавя и количеството мляко намалява.
Така че, ако имате много мляко, докато малкото мляко се "побира" в гърдите ви, тогава трябва да се цедите по-често. При голям капацитет на гръдния кош - по-рядко. Невъзможно е да се определи колко мляко се поставя по външния вид на гърдите. Можете да имате малки гърди с голям обем и обратното.