Колко можете да изградите красиво тяло в CrossFit - e и Bodybuilding - e

Това противопоставяне изобщо не го разбирам. Кросфит срещу бодибилдинг. Това са принципно различни неща. Тук вече беше писано, че кросфит е аеробно направление, от което направо ми падна челюстта. Изглежда, че е класика на тренировката за функционална издръжливост. Тези. аеробни упражнения също има, но дори не са на второ място. Да, комбинация от фактори. А издръжливостта, между другото, няма нищо общо с красивото тяло. Както и аеробни упражнения за тази красота на тялото, да.

И бодибилдингът го прави. Така че въпросът може да се отнася само до бодибилдинга. Но няма точен отговор, тъй като резултатите зависят от първоначалните данни, възрастта и способностите. Да речем, ако до 25 души не са направили нищо, тогава формирането на Аполон от него (ако природата не се е пошегувала и не е дала първоначално идеалния костен и мускулен скелет, което се случва изключително, изключително рядко) няма да работи.

Обикновено се смята, че първите резултати са видими след 2 месеца редовни тренировки. За добър визуален резултат са ви необходими поне две години обучение.

Що се отнася до опита и красотата на тялото. Знаеш ли, като цяло е въпрос на вкус.

Занимавал съм се доста с CrossFit просто от любопитство, тъй като основният ми фокус сега е различен, но не мисля, че атлетите на CrossFit имат красиви тела. Поне за тези, които допълнително не ходят на фитнес.

---