Колко трябва да спи бебето на 10 месеца

Ако си мислите, че това зависи от съня като начин на почивка, тогава грешите, тъй като детският организъм не е бездействащ. Когато тялото е будно, невронните клетки в мозъка не са толкова активни, колкото по време на сън. Мозъкът обработва и систематизира получената преди това информация, която по-късно се въвежда в паметта на децата.

Колко сън през нощта?

Колко трябва да спи едно дете? Режимът и продължителността на съня на детето за 10 месеца пряко зависи от тялото и неговите индивидуални характеристики. Ако часовете на бодърстване и почивка се нормализират и разпределят правилно, процесът на заспиване ще бъде по-бърз. Проблеми със съня възникват при деца на 10 месеца, обърквайки деня и нощта, превръщайки живота на родителите в кошмар, защото през нощта, когато родителите искат да спят, бебето изисква внимание и спи през деня.

Решението или превенцията на проблема е, че детето има нужда от дневен режим. Ако бебето е твърде будно за нощен сън, следвайте специфични ритуали, които насърчават релаксацията. Те включват баня, вечеря, приспивна песен или успокояваща мелодия.

Родителите често поставят децата си до тях, а след това, когато заспят, ги прехвърлят в креватчето. Някои дори предпочитат да не преместват бебето, докато спи. Този метод има положителни и отрицателни страни, но помага за нормализиране и подобряване на съня на децата.

Колко сън през деня?

В допълнение към нощния сън има дневен сън, който носи несъмнени ползи за бебето и майката. Когато бебето спи, мама може да отдели време за почистване, пране, готвене и почивка. За да не се занимават с домакинска работа вечер, майките се опитват да свършат всичко, докато бебето спи.

Цял дневен съне по-трудно. Въпреки че, ако детето е "редовно" и е свикнало да спи през деня, това не е проблем.

Дневният сън е важен за 10-месечно бебе. Насърчава умственото и физическото развитие. Организмът на бебето не може да остане буден през целия ден, той се нуждае от нормална почивка, а те включват дневен сън.

Ако детето не иска да спи

Не принуждавайте бебето да спи през деня, ако не иска, защото това ще се възприеме като наказание. Никога не се карайте и не наказвайте бебето си, ако отказва да спи през деня. Истериците ще доведат до нервно напрежение и бебето няма да иска да спи.
Сънят се благоприятства от нормалната температура на стаята, в която спи 10-месечно бебе. Препоръчителна температура: 19-22°C. Влажността трябва да бъде 50-70%. Тоест стаята не трябва да е суха, задушна или гореща.
Ако детето не се уморява, то най-вероятно няма да иска да спи. За да предотвратите това, леко увеличете физическата активност: прекарвайте повече време на чист въздух. Тогава детето ще заспи само, без убеждаване и капризи. Създайте спокойна атмосфера. За превъзбуденото дете ще бъде трудно да заспи, ако някой наблизо продължава да бъде буден. Затова се препоръчва да създадете спокойна и тиха атмосфера известно време преди подготовката за лягане. Рисувайте или четете книги.
Създайте свои собствени традиции, които ще сигнализират, че е време за почивка. Това може да бъде почистване на играчки, миене и т.н. Придържайте се към нормализиран дневен режим. Детето ще започне да свиква с това и всеки път ще му бъде по-лесно да заспи в точното време.
Къпете се преди лягане. Топлата вода действа успокояващо на нервната система. Препоръчително е ваната да се напълни с билкиотвари от низ и лайка. Ако детето има изпотяване, тогава по този начин ще бъде възможно да комбинирате бизнеса с удоволствието. Препоръчва се отвара от валериан да се използва не повече от веднъж седмично, тъй като честата му употреба няма да е от полза за тялото на детето. Оставете детето си да се плиска във водата. Разрешено е умерено използване на бомбички за баня с аромат на бор или лавандула.
Пейте приспивни песни, защото спокойният и тих глас на родителите позволява на бебето да избяга от бурните събития, които се случват наоколо. Можете да активирате аудио запис. Основното е, че музиката трябва да е мека и мелодична.
Приказките помагат и при подготовката за сън. Основното е, че те съдържат положителни герои, които вършат добри дела. Тогава бебето няма да бъде измъчвано от ужасни сънища.
Насърчава се използването на ароматизирани лампи. В стая, където се разпространява миризмата на растения с успокояващ ефект, процесът на заспиване на трохи се случва по-бързо и без капризи. Но не забравяйте, че това е дете и миризмата не трябва да е остра, а напротив, фина и едва доловима. Дайте предпочитание и на естествените етерични масла. Лавандулата има успокояващ ефект. Сухите лавандулови цветя се препоръчват да се поставят в гардероба между спалното бельо или да се поставят близо до креватчето.
Предложете на бебето топло мляко. Там е позволено да се добави мед, ако детето го понася нормално и няма алергична реакция. Млякото се препоръчва да се затопли. Такава напитка насърчава релаксацията и е полезна, тъй като обогатява тялото на детето с полезни вещества. Подходяща е и течна каша от грис с плодово пюре. Внимавайте обаче детето да не преяжда. Преяждането, подобно на глада, не допринася за заспиването. Прави си масаж. Успокоява нервната система и нормализира съня. масаж същоефективен с това, че облекчава детето от колики в корема, които правят съня неспокоен.

Всеки от изброените методи, конфигуриран за успокояване на деца на 10 месеца, е ефективен, но се препоръчва да ги комбинирате. Така задоволявате нуждите на бебето и ускорявате заспиването. Основното нещо е да превърнете тези действия в навик и детето ще спи толкова, колкото е необходимо.