Спа у дома за уморена майка
Всички майки правят една непростима грешка: забравят за себе си. Да се въртиш около съпруг и деца е страхотно. Но къде сте вие в това ежедневие? Какво правиш за себе си? Не се опитвам да ти изнасям лекции. Още повече, че дълго време самата аз се въртях в забързания ритъм на отчаяни домакини. Резултатът е липса на сън, постоянна умора и измачкан вид. Вече научен от живота, разбрах, че не трябва да забравяш за себе си. Жизненоважно е да отделите време за себе си.
Искате ли да сте по-малко уморени? Починете си. Редовно. Разбира се, може да е трудно да отделите 20-30 минути за себе си. Но например, докато работите на компютър, можете да станете за 5 минути и да се разходите, да погледнете през прозореца или да отпиете глътка вода, или може би дори да си направите чаша чай.
Можете дори да се отпуснете в кухнята, докато готвите. Докато лукът лежи в тигана, можете да измислите нещо хубаво или да изпънете добре гръб, подпирайки се на плота.
Съгласете се, колко е страхотно след дълъг ден да свалите неудобни обувки, тесни шорти и да се потопите във ваната. Но това не е всичко. Нека не губим време за дреболии и да организираме домашна спа вечер. Единственото задължително условие: направете го днес! Защото утре никога не идва.
План за действие
Заслужава да се отбележи, че релаксиращата терапия може да се организира не само вечер, но и през деня. Всичко зависи от това кога имате нужда от почивка.
На първо място, трябва да обясните на любимия човек, че не сте универсална роботизирана машина и за да сте в добро настроение, къщата да мирише на храна и подовете искрят, имате нужда от почивка.
Какво ще си помислят децата?
Много майки се притесняват какво ще си помисли тяхното безценно дете, когато разберат, че една майка е решила да отдели час време за себе си.вместо да играете заедно или да четете приказка за лека нощ. Но може ли татко да плени дете или да му прочете приказка? Не е ли?
Може още да не го разбирате, но като се грижите за себе си и си отделяте време, ставате пример за детето си. Дъщеря ви ще научи от вас всички тънкости на компетентната грижа за лицето и тялото, а синът ви ще види пример за истинска жена пред себе си. По твой образ и подобие той ще си търси жена в бъдеще.
Къде да поставим домакинството?
Можете да помолите съпруга си да играе с малките за час и половина. Ако любим човек има специфичен работен график и рядко е у дома, тогава такова забавление само ще укрепи връзката на бащата със сина или дъщеря му.
Ако по средата на деня усетите, че силите ви са на привършване, повикайте баба и дядо си за помощ възможно най-скоро. Заведете детето на гости и без угризения на съвестта отделете време за себе си, душата и тялото си.
Ако сте романтична личност, запалете ароматни свещи. Предпочитам да напълня банята с аромат на билки, а не на синтетични аромати.
Можете да включите лека релаксираща или инструментална музика. Но ако отдавна искате да прочетете нова книга от любимия си писател - включете аудиокнигата и се насладете. Само едно условие: книгата трябва да е позитивна и весела.
рецепти за красота
Лечебна ароматна вана
Отделяне на време за коса
Много лека и полезна маска ще придаде на косата ви не само блясък и сила, но и ще ги направи послушни. Смесете пет супени лъжици светла бира с 2 супени лъжици мед. Нанесете маската по цялата дължина на косата и отмийте след 15-20 минути.
Шоколадова супер маска за лице
Съветвам ви да глезите лицето си с тази маска два пъти седмично. И след месец вашата кожабъдете трансформирани. Може да нанесете маската и върху областта на шията и деколтето.
Изпратете една трета от качествения черен шоколад на водна баня. Изчакайте шоколадът да се разтопи и към него добавете 2 ч.л. зехтин или бадемово масло. Маслото не само ще овлажни кожата, но и ще направи текстурата на шоколадовата маска по-приятна.
За плътност и измиващ ефект добавете лъжица смлени овесени ядки. Разбъркайте добре сместа и нанесете с четка или гъба върху парената след банята кожа на лицето. Задръжте маската за 10 минути и след това отмийте обилно с вода.
Но какво ще стане, ако сте алергични към шоколад? Честно казано, много ми е жал за такива хора, затова споделям с вас още една рецепта за маска за страдащите от алергии.
Маска за лице от пъпеш
Смесват се 2 ч.л. прясно пюре от пъпеш с пъдпъдъчи жълтък (или половин пиле). Към сместа добавете същото количество домашно мазна заквасена сметана. Нанесете маската за 10 минути с памучен тампон.
Не забравяйте да поглезите кожата си
След ваната нанесете малко количество кокосово масло върху кожата на тялото и разнесете равномерно върху кожата. Не бързайте за никъде, просто втрийте маслото в кожата с нежни движения. Излишното масло може да се отстрани след 10 минути.
Дори не можете да си представите колко вкусно ще ухаете. Никой крем няма да направи кожата толкова копринена. Сигурен съм, че вашият любим човек ще го оцени.
Само час време, а колко много полза за себе си! Най-важното е да си организирате такава спа вечер или спа ден редовно! Повярвайте ми, само един час време, отделен на себе си, може да направи чудеса.