Коментарите са изключени за 7 факта, които всеки, който не може без кафе, трябва да знае
коментари:
при хипертониците организмът се адаптира към напитката, а при хипотониците не? и "кофеинът в чая, содата или шоколада не е в състояние да стимулира нервите със същата сила." - Защо? някакъв вид кофеин?
Чаша кафе може да спре пристъп на мигрена. По дяволите, и аз съм глупак с хапчета и лежа в тъмнина и тишина. Не, да пия кафе!
Никога не пийте кафе, когато имате мигрена. Кафето само ще влоши болката. И кофеинът наистина се добавя към хапчетата за мигрена, само че това е съвсем различен въпрос и действа по съвсем различен начин в комбинация с аналгетици. Пишат глупости!
чиста истина!! само ще увеличи болката. тествано върху себе си.
1. „Въглехидратен махмурлук“. Най-просто казано – преяждайте през нощта. Вечерта имаше обилна вечеря и до сутринта тялото все още не беше имало време да огладнее. Но до вечерта той отново поиска своето и още, още! Това създава порочен порочен кръг. Пите много кафе? И вечер също? Излишъкът от кофеин действа върху нервната система, като всяка друга отрова - първо възбуждащо, а след това инхибиращо. Това се отразява и на работата на стомашно-чревния тракт. Затова за любителите на кафето най-добрата закуска е просто още една чаша кафе. В крайна сметка кофеинът също забавя чувството на глад. 2. Кафе и солна киселина. Пиенето на кафе на празен стомах стимулира производството на още повече солна киселина. Тази киселина трябва да се произвежда само когато храната се смила. Ако тялото ви започне да произвежда солна киселина повече от очакваното поради редовна консумация на кафе, то може да има затруднения с храносмилането. ------------------------------------------------ ----------------------------------------------------------------- Задължително пийте вода на празен стомах 10-15 минути преди хранене. Тази процедура ще помогне за разреждане на кръвта и намаляване на натоварването на сърдечно-съдовата система! Непосредствено след хранене не можете да пиете, можете само да изплакнете устата си с вода. В противен случай стомашният сок се разрежда с други течности и в резултат настъпва ферментация и гниене на несмляната храна! Ако се откажете от навика да пиете след и по време на хранене вода, чай, кафе,. храносмилателните процеси ще се подобрят и тялото ще абсорбира повече хранителни вещества.
относно пиенето след ядене - как си обяснявате полезността на супите?)
Полезността на супите е наш български мит и ограда. В Европа например много рядко се ядат супи и никой не се притеснява, че се лишава от "здравословна" супа.
Митът не е мит, но аз, например, ако не ям супа поне веднъж седмично, ще имам стомашни проблеми. Супите, зърнените храни и зеленчуковите ястия са най-подходящи за тялото ми. Но европейският начин на хранене почти не се толерира.
Европейският начин на хранене (съвременен) е ужасен. Но традиционната кухня на много народи беше много добра, но супи се ядат предимно само тук в България всеки ден. Вегетарианските ястия също са най-подходящи за мен - зърнени храни, зеленчуци. Но не виждам разликата между задушен или печен зеленчук и същия зеленчук, разреден с вода. Просто от дете не обичам супи и не ям (всичко е наред със стомаха ми, но отдавна не съм момиче).
Рядко ли се ядат супи в Европа? О, добре.
„Няма да ви казвам за цяла Одеса, Цяла Одеса е много голяма, Но.“ Италианците много рядко ядат супа, за първи път имат паста вместо нашите обичайни супи. Имат минестроне, но не го ядат всеки ден.
може би), но пак Италия не е цяла Европа, нали?)
И нямам супизапек.
Но какво да кажем за супата? Наистина, супата вече е разредена с вода, което означава, че храносмилането протича по сценария „напитка с храна“. В същото време супите традиционно се считат за много полезни за храносмилането. Греши ли мъдрата баба? Мъдрата баба беше права както винаги. Тя не само каза „яжте супа“, но добави „не яжте суха храна“. ------------------------------------------------ ------------------------------------------------ Какво е суха храна Човешкият стомах е предназначен за достатъчно "мокра" храна. Стандартът в този случай са пресни плодове и зеленчуци, съдържащи, както знаете, 80-90 процента или повече вода. Ако храната ви е по-"суха" - хляб, нещо пържено, сухи полуфабрикати и т.н. - Сушенето започва. Стомахът се нуждае от допълнително количество вода, за да смила "сухата" храна. И той непременно ще я попита, а след това ще се опита да смеси равномерно сандвича с пияната сода. За висококачествено овлажняване на всички парчета, сандвичът трябва да се накисва в напитка много преди хранене, но храната ще се окаже, меко казано, неапетитна. Но супата не само съдържа допълнителна вода, но и всички нейни компоненти са вече сварени, наситени с вода, доколкото е възможно предварително. А "екстра" бульонът никак не е излишен - той компенсира липсата на вода във второто ястие. 1. Вода в напитките: Кафето, чаят или други напитки са вече свързана вода и не могат да бъдат абсорбирани. В клетката влиза само чиста вода. 2. за да ускорите процеса на храносмилане и да го подобрите, трябва старателно да дъвчете храната.
Не може да се пие - зависи от организма. Синът ми ме шокира с това - трябва да пие всичко с вода, дори супата! В същото време пие вода през деня, няма обезводняване. Но чаша вода за купа супа все още е необходима. За други ястия - от две чаши)Всъщност той пие само вода. Без сокове, чай, компот и т.н. - според неговото разбиране това са почти отделни ястия
Започнете всяка сутрин с чаша чиста вода. И преди да го изпиете, изчеткайте езика си с лъжица - това ще премахне слузта и ще съживи вкусовите рецептори. Важно е водата да се пие на малки глътки, защото няма натоварване на вътрешните органи. Постепенно тялото ви ще свикне с водата. Водата е храна. И ще го усетите. Много скоро ще започнете да ядете по-малко и езикът ще сигнализира коя храна е добра за вас и коя е вредна. След 20 дни рецепторите на езика ще се актуализират и ще имате нови усещания. ---------------------------------------------------- Влияние на водата върху обмяната на веществата -------------------------------------------------------------------------- В човешкото тяло обмяната на веществата протича непрекъснато. В същото време водата се разлага на съставните си елементи: • напуска белите дробове под формата на пара - 600 g на ден; • под формата на пот се отделя от 3 000 000 пори, разположени на повърхността на тялото - 600 g; • от пикочните органи - 1300-1500 g; • от ректума - 1100 г. Средната дневна норма на отделена вода е 3500 г. Несъмнено това количество е индивидуално за всеки човек, следователно, за да се осигури нормален метаболизъм, трябва да се приема толкова течност, колкото се отделя от тялото. Запомнете! Тези, които не пият вода, позволяват на отпадъците да се натрупват в клетките и съдовете и ускоряват появата на различни заболявания. Водата насърчава самопречистването на тялото, регулира телесната температура в съответствие с температурата на околната среда, играе активна роля в метаболизма на мазнините, изхвърляйки мазнините чрез потта. Пиенето на достатъчно вода помага за намаляване на броя на бактериите в червата. В резултат на метаболизма, огромно количество вреднивещества; без вода, храносмилателната система абсорбира тези вещества. **************************************************** **************** Мая Гогулан