Комплекси след раздяла как да върнем щастието
Всъщност мнозина някога са били в неудобно положение и са страдали от неочаквана раздяла. И все пак на всички им се струваше, че неговият случай е най-трудният.
Със сигурност до последно се надяваха, че първият ще промени решението си, ще изрече приятни думи, ще даде надежда ... Само че всичко беше безрезултатно!
Раздялата е труден период от живота
Защо прекъсването на една връзка е толкова трудно за един човек? Основната идея на развода или раздялата е връщане към нулата в личния ви живот, а оттам и към нестабилност и несигурност.
Все пак сте планирали съвместно бъдеще с бившия си и изведнъж всичко се срива! Естествено започвате да губите доверие в себе си и става трудно да се измъкнете от тази ситуация. Когато вярата е изгубена, човек се смята за безполезен, което се отразява негативно на психологическото състояние. И тогава грешки, грешни мисли и действия, отново и отново ни връщат в миналото и не ни позволяват да изградим нови взаимоотношения. Въпрос: как да се отървем от минали грешки и да променим живота към по-добро?
Важна стъпка: никога не съжалявайте!
Самосъжалението е един от основните комплекси на раздялата. За да започнете процеса на възстановяване след раздяла и да забравите бившия, трябва да спрете да съжалявате за случилото се! В такъв момент ще бъде неуместно да слушате и да търсите съвети от вашите близки, познати и приятелки какво да правите по-нататък и как да живеете. Също така е правилно да оставите идеята да намерите отговор на въпроса си, например "как да си върнете бившия?", - във форумите в Интернет. Най-добрият начин да изградите бъдещето си е просто да спрете да съжалявате, това е всичко! Всеки човек е уникален и има своя история, своя собствена. Следователно каквоработили за Света или Лена, не е задължително да са ефективни във вашата ситуация. И когато се освободите от чувството на съжаление, тогава ще се изчисти и умът ви, който поражда разочарование.
Намерете себе си! Какви са вашите мечти?
Погледнете на раздялата от добра гледна точка. Например, такъв обрат в живота ви отваря нови перспективи в работата, връща ви към вашите цели и проекти. Време е да започнете дневник с нови постижения. Само не седи сам. Всички дейности са добри на практика, особено тези, които обещават нови запознанства.
Работата е там, че според последните изследвания на учени болката, която човек изпитва след развод или раздяла, е идентична с траур. Току-що загубихте най-ценния човек в очите ви, а с него и вашето бъдеще и стабилност. Следователно друга съдбовна стъпка, която ще ви помогне да се сбогувате с комплекса за самосъжаление, е чувството за отговорност за вашия живот, вашите мечти, перспективи ...
Като правило, когато хората се разпръснат, те веднага се покриват с негативни емоции, като вълна: изпитваме тъга и самосъжаление. Ето защо, за да преодолеете празнината, трябва да се научите как да реагирате на всичко по съвсем различен начин. По-добре е да се съсредоточите върху дейностите, които сте правили преди развода. Спомняте ли си какъв беше вашият начин на живот? Твоите хобита? Как се справяхте с нещата в ежедневието си? Все пак ти тогава беше без НЕГО и ти беше добре! Вашата цел е да разберете, че радостта може да се изпита в ежедневието въпреки развода.
4 съвета за сбогуване с комплексите след раздяла
1. За да възвърнете собствената си увереност, повтаряйте позитивни фрази като: „Аз съм необикновен“, „Аз съм най-красивият“, „Аз съм радостен и щастлив“. Да фокусирате подсъзнанието си върху тях иасимилирайте, затворете очи и спокойно ги повторете няколко пъти. Ще видите, че наистина работи!
2. Занимавайте се със спорт. Той е магически способен да се трансформира физически и духовно. Например бягането е чудесен начин да изчистите главата си от негативни мисли и тялото си от токсини.
3. Не бъдете мързеливи. Всички знаем, че е по-лесно да останеш в леглото и да се оплакваш от съдбата без почивка. Но ако наистина искате да сте щастливи, направете обратното – бъдете силни! Правете това, което сте планирали (спорт, работа) независимо от времето, фазите на луната, жегата или студа.
4. Открийте полезно качество - да съблазнявате, за да се научите как да общувате с хората около вас и да получавате това, което искате от това.
Опитайте се да запълните цялото си свободно време с полезни и интересни неща, комуникация и ще видите колко бързо ще се освободите от ситуацията и в живота ви ще се появи нова любов!
Пожелайте на бившия си партньор да намери своето щастие! И ще ви се върне стократно! Освободете се от миналото, не се хващайте за него. Това е твоето щастие, което те очаква напред, а това, което се е случило, го приеми като "подготовка" за среща с него! И винаги помнете, че заслужавате да обичате, да бъдете обичани и да не съжалявате за случилото се, а да благодарите на съдбата за мъдрото преживяване!