КООРДИНАЦИЯ НА ДВИЖЕНИЯТА
След раждането движенията са некоординирани, хаотични и се извършват почти непрекъснато. Дори в съня се наблюдава пълна неподвижност на новороденото за не повече от 5 минути. Първите координирани движения са дишане и плач. Първият вик се нарича рефлексивно. Едно от първите координирани движения е сукането. Докосването на устните и предната част на езика с какъвто и да е предмет предизвиква засмукване, а поглаждането на бузата отстрани на устата води до завъртане на главата в посоката на дразнене. Новороденото има множество двигателни рефлекси, които осигуряват изпълнението на вегетативни функции и защитни реакции.
От особен интерес е формирането на локомоции, т.е. движения на организма в пространството,координационните механизми на които се формират по-късно. На 1-вата седмица от живота се появява краткотрайно напрежение на мускулите на шията, на 2-ра - странични движения на главата. До края на 1-вия месец детето може да държи главата си изправена във вертикално положение на тялото за няколко секунди, повдига главата си, когато лежи по корем, приближава юмрук към лицето си. На 2 месеца обръща глава по посока на звука, повдига главата си добре и я задържа във вертикално положение за 1-4,5 минути, при опора може да стои без да сгъва крака и държи предмети с цяла ръка. Има усмивки и смях. На 3 месеца бебето държи главата си свободно; легнало по корем може да повдигне тялото, опирайки се на лактите. От 2,5-3 месеца се опитва да хваща предмети, които се появяват в полезрението му. Тези опити завършват с постепенно възникване на координирани движения на хващане и опипване на видими предмети. Първото произволно движение, което се основава на образуването на условен двигателен рефлекс, е хващането.
На 5 месеца детето държи предмети във всяка ръка поне 20-30 секунди,поставя предмет в устата си. Подпрян под мишниците, стои прав. По-трудно от поставянето в устата се дава на детето чрез привличане на предмети към себе си. В началото на втората половина от живота детето придобива седнало положение, започва да седи без опора, опитва се да пълзи и да прекрачва. От 6-7 месеца детето пълзи, което укрепва мускулите и връзките му. На 7 месеца става на четири крака, при опора стъпва добре. На 6-8 месеца сяда сам, става, вкопчвайки се в опора. На 9 месеца се опитва да стои без опора. На 10 месеца става и стои без опора. След опити да ходи с опора, дете на 11-12 месеца започва да ходи с опора с една ръка. От 2-та година започва да ходи самостоятелно. В процеса на учене да ходи детето преодолява тежестта на главата и горната част на тялото, развиват се мускулите на таза, бедрата и краката, научава се да поддържа равновесие. С развитието на координирани механизми за ходене, движенията на торса и ръцете започват да се извършват в съответствие с движенията на краката. На 1-2 години движенията на детето са нестабилни и тромави. През 2-та година от живота движенията на детето не са нито ходене, нито бягане. Едва на 3-тата година от живота се разграничават ходенето и бягането. На 3-4 години детето ходи и тича добре.
Само до 5-годишна възраст се фиксират всички елементи на акта на ходене, които са характерни за възрастните, но дори преди 8-годишна възраст има свръхпроизводство на движения на краката при ходене.
При деца в предучилищна възраст и деца на 7-8 години фазата на люлеене на краката започва с флексия в глезенната става, а при юноши с флексия в колянната става, както при възрастните.
От 4 до 6-годишна възраст дължината на крачката се увеличава, а темпото на ходене или броят на стъпките в минута намалява. Дължината на стъпката през 5-та година се увеличава 2 пъти, през 8-ата година - 3 пъти в сравнение с началния период на ходене.
НаправоНяма връзка между дължината на крачката и темпото на ходене. От 8-годишна възраст с ускоряване на темпото на ходене стъпката се удължава. До 8 години дължината на стъпката е неравномерна. От 8 до 15 години стъпката се удължава и темпото намалява. От 4 до 10-годишна възраст най-значително се увеличава амплитудата на движенията на бедрото и подбедрицата. С възрастта разгръщането на краката навън се увеличава, което осигурява по-голяма площ на опора. Отначало ръцете участват малко в ходенето, а след това реципрочната (реципрочна) връзка между ръцете и краката се развива при все по-голям брой деца, на 4 години те имат 54%. и на 7 години - 79%.
По време на изпълнение фазата на полет - излишъкът от преносимо време над референтното време - отсъства до 2 години. Елементите на полета се появяват от 2 години. От 2 до 5 години фазата на полет е 2 пъти по-дълга от референтната, но времето на полет все още е неравномерно. До 10 години се увеличава още повече. До 10-годишна възраст при бягане на къси разстояния дължината на крачката е 4,5 пъти по-голяма в сравнение с началния период на бягане. Увеличава се и скоростта на бягане: на 3-4 години тя се удвоява, на 6 години - 3, а на 10 години - 5 пъти в сравнение с началния период на бягане и достига 5,75 м.сек. По време на тренировка продължителността на високоскоростното бягане се увеличава, леко намалява през пубертета.
Способността за скачане се развива, докато детето расте. Тъй като първо се появява реципрочната инервация на мускулите на краката, след това до 3 години, а понякога и до 5 години, децата не могат да скачат с двата крака едновременно. На тази възраст децата не могат да правят повече от 1-3 дълги скока подред, като същевременно поддържат успоредното положение на краката и пръстите на едно и също ниво. На възраст 5-6 години способността за точен скок на дължина с двата крака едновременно се увеличава значително и достига още по-голямо подобрение до 7-8-годишна възраст.
До 7-8 годишна възраст някои деца трудно се научават да правят едновременни движения.двата крака, например, дълги скокове, оттласкване едновременно с двата крака.
При повечето деца на възраст от 6 до 7 години скачането с двата крака става лесно достъпно, тъй като реципрочните връзки са възпрепятствани. В предучилищна и начална училищна възраст децата не сгъват достатъчно коленете си, не поставят краката си едновременно на земята и падат тежко на цялото стъпало, без да се движат от петата към пръстите. Следователно те все още нямат достатъчна координация на движенията при кацане. С подобряването на координацията на движенията обхватът на скока се увеличава.
При момчетата левият крак от раждането до 11 години е по-силен от десния; влияе върху скока на дължина. От 9 до 11 години тази разлика постепенно се изглажда, а от 11 години десният крак е по-висок от левия. При момичета на 8 години двата крака са равни според резултатите от скока. От 9-годишна възраст десният крак на момичетата при скачане преобладава над левия. Най-голямо увеличение на дължината на скока се наблюдава при момчета и момичета на 9-10 години; момчетата имат повече от момичетата. Разстоянието на скок се увеличава значително при момчетата до 13 години, а при момичетата до 12-13 години, а след това нараства по-малко значително и дори намалява. Разликата в разстоянието на скок се появява при момчетата и момичетата от 13-годишна възраст, а към 16-17-годишна възраст момичетата изостават рязко от момчетата.
Измерванията на височината на скачане или способността за скачане показват, че тя се увеличава неравномерно с възрастта. Годишното увеличение на скачащата способност от 8 до 10 години е средно 2 см и е еднакво за момчета и момичета, от 10 до 13 години - 4,3 см, т.е. е най-голямо, от 13 до 15 години - 3 см. След 10 години при момичетата е по-малко, отколкото при момчетата, като тази разлика се увеличава с възрастта. Увеличаването на скачащата способност при момчетата се забавя от 13-14 години, а при момичетата - от 11-12 години.
Ориз. 34. Скокове на височина и скокове на дължина: 1 - скокове на височина с бягане (девойки), 2 - скокове на височинависочина от разбег (момчета), 3 - скок дължина от разбег (момичета), 4 - скок дължина от разбег (момчета), 5 - скок дължина от разбег (момичета)
Така при дете до 4-5 години започват да се развиват основните механизми на координация на движенията, както и координацията на движенията и автономните функции. До 6-7-годишна възраст обаче тези координационни механизми са все още несъвършени. От тази възраст, във връзка с овладяването на писането, започват да се подобряват малките точни движения на ръцете, които се изпълняват добре от около 10-годишна възраст. Въпреки това, до 11-12 години децата почти не правят редуващи се движения с ръцете си във фронталната и хоризонталната равнина, поради което ги правят в сагитална посока. Децата, особено до 11-12 години, се характеризират със симетрични движения на ръцете, в които едновременно участват синергични мускули. С възрастта двигателните умения и координацията им с автономните функции постепенно се подобряват значително. Развитието на координацията на движенията се дължи главно на анатомичното и функционално развитие на нервната система и двигателния апарат. Но на 12-14 години, с настъпването на пубертета, координацията на движенията, тяхната хармония временно се нарушава поради нестабилността на функциите на нервната система и жлезите с вътрешна секреция.
Юношите на 15 години извършват сложни координирани движения по-бързо и по-силно от децата на 8-9 години, което се дължи на подобряването на нервната регулация.
До края на пубертета координацията на движенията е значително усъвършенствана, движенията стават плавни, хармонични, в зависимост от подобряването на функциите на нервната система, връзката на възбуждане и инхибиране, намаляването на латентния период на двигателните рефлекси, съзряването на скелета и скелетните мускули, както и вътрешните органи.
До 20-25 г. финалформиране на координация на двигателните и вегетативни функции. Тъй като активността на скелетните мускули се увеличава с възрастта, честотата на сърдечните удари и дихателните движения на гръдния кош за 1 минута, както и метаболизмът и консумацията на кислород намаляват.
Ацетилхолинът, образуван по време на мускулна дейност в окончанията на двигателните нерви в скелетните мускули, допринася за по-икономична консумация на кислород. Ацетилхолинът се разгражда бързо от ензима холинестераза. Активността на ензима зависи от съдържанието на ацетилхолин и състоянието на организма.