Коварната артроза - симптоми и правилно лечение

Остеоартритът (или артрозата-артрит) е заболяване на ставите, при което хрущялната прослойка между тях постепенно се износва, изтънява и впоследствие се разпада. Няма възпаление. Съответно, при всяко движение ставите се търкат една в друга, което причинява силна болка. Най-честата артроза на шията и фалангите на пръстите.

Сред най-честите причини лекарите разграничават следните:

генетично предразположение. Освен това, при деца и внуци, в сравнение с родителите, болестта може значително да „стане по-млада“.
Физически упражнения. Рисковата група включва както тези, които водят неактивен начин на живот и имат заседнала или стояща работа (артроза на шията и долните крайници), така и тези, чиято професия е свързана с интензивен физически труд (гръбначен стълб и пръсти). Общото между тях е, че натоварването върху ставите е неравномерно разпределено. Най-често артрозата-артрит се проявява при продавачи, фризьори, програмисти, офис служители, строители, товарачи, миньори, професионални спортисти, балерини.
Хормонални смущения. С почти 100% вероятност артрозата-артрит в една или друга форма е „прикрепена“ към захарен диабет, затлъстяване, менопауза и последваща менопауза. По някаква причина артрозата-артрит също се свързва с псориазис.
Получените наранявания - изкълчвания на стави, фрактури на крайници и пръсти, сериозни натъртвания, разкъсвания и разкъсвания на връзки.
Възраст. Тъканите постепенно губят способността си да се подмладяват, като произвеждат нови клетки. Хрущялът не е изключение.
Диета, която не осигурява необходимото количество хранителни вещества.
Редовна хипотермия и настинки. Последните две точки най-често се проявяват като артроза на шията и пръстите.

Симптомите на остеоартрит варират в зависимост от стадия на заболяването.

Първоначално това са леки болезнени усещания, които се появяват при неудобно или внезапно движение и скоро изчезват без следа.

Тогава болката се появява дори когато ставата е в спокойно състояние, най-често през нощта, по-близо до сутринта. Има и характерно леко подуване, сухо хрущене и свиване на мускулите, съседни на болната става. Особено това се откроява при артроза на шията.

Когато артрозата-артрит преминава в хроничен стадий, подвижността на засегнатата става е значително, а понякога и напълно ограничена. Първо, това се дължи на най-силните усещания за болка, след това - на деформацията на ставата (появяват се характерни "подутини"), тъй като хрущялната тъкан расте патологично.

Традиционно лечение

За лечение на артроза-артрит е необходим интегриран подход. Нито едно от съвременните лекарства няма да помогне да се отървете от болестта.

Поради това се използват следните лекарства:

У дома, по препоръка на лекар, пациентът може самостоятелно да разтрива засегнатата област с мехлеми, гелове и да прилага компреси. Като допълнение са полезни хирудотерапия, калолечение и бани с минерална вода. Трябва да внимавате с пиявиците, ако имате артроза на шията.

Витамини за артроза също понякога се предписват за поддържане на общия тонус на тялото. Има и специални хранителни добавки за ставите. Във всеки случай, преди да вземете някакви витамини за артроза, трябва да се консултирате с лекар.

Народни средства

Традиционната медицина е цял арсенал от инструменти, които помагат да се отървете от симптомите на всяка болест. Остеоартритът не е изключение.

Баня. Високата температура допринася за отстраняването на токсините и продуктите от гниене от тялото заедно с потта. Масажът и лечението на болните стави с метла стимулира кръвообращението и снабдяването на тъканите с кислород и хранителни вещества.
Бани с настойки от билки. Избягвайте процедурата, ако имате някакво сърдечно-съдово заболяване. Температурата на водата трябва да е толкова гореща, колкото можете да понесете. Продължителността на процедурата е най-малко четвърт час. Добавете суха мента във ваната (залейте чаша листа с 0,5 л вряла вода, оставете за половин час, прецедете); горчица на прах (3/4 чаша на 5 литра вода, разбъркайте, докато бучките се разтворят напълно); овесена слама (напълнете съдовете 2/3, добавете студена вода, кипете половин час, оставете за 2-3 часа под капак, прецедете); иглолистен екстракт (варете клони и шишарки за половин час, оставете за 14-16 часа).
Компреси. Навлажнена със запарка или отвара кърпа се налага върху болната става, завива се топло и се оставя поне за час. Компресът трябва да е осезаемо горещ, но не и да гори. Препоръчва се пелин (залейте супена лъжица суха трева с чаша вряща вода, настоявайте под затворен капак за 20 минути); овесени ядки (100 г се заливат с 400 мл студена вода, варят се 10 минути, прецеждат се); иглички (смилайте, залейте с вряла вода, оставете за 20 минути, прецедете); желатин (разтворете 20 g в чаша вряща вода, докато кристалите изчезнат напълно).
Средства за орално приложение. Трябва да се приема ежедневно, всеки път преди хранене (около половин час преди това). За лечение на артроза-артрит нанесете прясно изцеден сок от целина (супена лъжица); инфузия на листа от бреза (налейте чаша вряла вода, оставете за 4-6 часа, пийте по 100 ml); запарка от бъз (подходящи са и корени, и цветове, 50 мл); инфузия на пресни гроздови листа(поставете в трилитров буркан, налейте студена вода до върха, оставете за 3 дни, пийте по 0,5 чаши); черен чай със сок от неузряло грозде (60 ml силен чай, 100 ml сок, 4 парчета рафинирана захар, пийте порция наведнъж).

Предотвратяване

Никаква профилактика на артрозата не е в състояние напълно да предпази от развитието на болестта. Но това са прости мерки, които ще ви помогнат да намалите риска от появата и развитието му.

Предотвратяването на остеоартрит включва следното:

Физическа активност без прекомерно натоварване, с цел равномерно натоварване на всички стави.
По възможност стойте възможно най-дълго на студено.
Рационално правилно балансирано хранене.
Нормализиране на телесното тегло. При затлъстяване ставите изпитват прекомерен стрес и се износват по-бързо.

Диетата при артроза е важна част от комплексната терапия. Ако не преразгледате радикално диетата си, не можете да се надявате да победите артрозата-артрит.

Диетата за артроза се основава на следните принципи:

Дробно хранене.
Забрана за преяждане и гладуване.
Отказ от тежка храна по време на вечеря.
Режим на пиене - най-малко два литра чиста вода на ден.
Редовно проследяване на телесното тегло.
Ходене всеки път след хранене (само по време на ремисия).

От храната диетата за артроза изключва:

Люти подправки и подправки, черен пипер, оцет, горчица.
Хлебни изделия и сладкиши от тесто с мая.
Грах във всякаква форма.
Газирана вода, бира, алкохол.
Всяко тлъсто месо, супи и бульони от него.
Колбаси, кренвирши, пушени меса, месни деликатеси, особено сушени и пушени.
Всичко се запържва.

По време на ремисия, не повече от 2-3 пъти седмично, диетата за артроза позволява използването на:

Чай и кафе без мляко.
Морска сол (1-2 щипки на ден).
Домашни туршии и други не много пикантни заготовки.
вътрешности.

Диетата за артроза се основава на продукти, съдържащи:

Всъщност диетите за артрит и артроза са едно и също.

Гимнастика

Също толкова важна, колкото и диетата, е тренировъчната терапия. Това ви позволява да тренирате ставите ежедневно. Но само без фанатизъм - фокусирайте се върху собствената си болка. В противен случай ще постигнете обратния ефект – болката предизвиква спазми в мускулите, които притискат кръвоносните съдове и нервните влакна. Трябва да започнете с 3-4 повторения. Правилната гимнастика поддържа мускулите в добра форма, облекчава прекомерното напрежение, нормализира кръвния поток и поддържа подвижността на ставите.

Разбира се, например артрозата на шията изисква напълно различни упражнения от артрозата-артрит на пръстите или гръдния кош. Следователно комплексът е разработен от специалист в областта на тренировъчната терапия.

За колянна става:

Седейки на стол и облегнат с прав гръб на гърба, бавно повдигнете и спуснете правите крака последователно, като фиксирате позата.
Лежейки на леглото по гръб, повдигнете един прав крак на височина не повече от 10-15 см и задръжте в това положение. Вторият по това време е огънат в коляното.
Лежейки по гръб, поставете нисък валяк под единия си крак на нивото на глезена, огънете другия в коляното. С усилието на мускулите дръпнете коляното на първия крак надолу към пода.

За тазовите стави:

Лежейки по гръб, последователно вземете леко повдигнати прави крака отстрани. Издърпайте петата напред- чорапите сочат нагоре.
Седейки на стол, бавно преместете краката си настрани, без да ги разгъвате.
Извършвайте люлки с прави крака, напред и назад и встрани, с максимална амплитуда.

За пръсти:

Алтернативно огънете всеки пръст, така че палецът да достигне основата на малкия пръст, а с останалите - до основата на дланта.
Свийте всички пръсти едновременно, така че върховете да докоснат основата.
Стиснете здраво юмруци, пребройте до 10, отпуснете.

За шиен и гръден отдел на гръбначния стълб:

Легнете по гръб със свити крака, преобръщайте се от една страна на друга, като държите краката си на пода.
Стоейки на четири крака, извийте гърба си нагоре и надолу.
Закачете се на хоризонталната лента. За да засилите ефекта, можете леко да завъртите тялото и да провесите краката си.