Криза на средната възраст ("средна възраст")
Криза на средната възраст- изпитват хора, като правило, навършили 40-45 години и се състои в критична оценка и преоценка на постигнатото в живота до този момент. Често тази преоценка води до осъзнаването, че „животът е минал безсмислено и времето вече е загубено“. В резултат на това депресивните състояния стават доминиращи в общия фон на настроенията (Психология на развитието на личността. Средна възраст, стареене, смърт / Под редакцията на A.A. Rean. - M .: AST; Санкт Петербург: PRIME-EUROZNAK, 2007. - 384 с.; P. 151).
Е. Ериксън придава голямо значение на кризата на средната възраст. Той нарече възрастта между 30 и 40 години „десетилетието на фаталната линия“. Основните проблеми тук са: намаляване на физическата сила, жизненост, намаляване на сексуалната привлекателност. Има осъзнаване на несъответствието между мечтите, житейските цели и реалните постижения на човек. Ако дори на 30-годишна възраст беше възможно да се направи корекция в плана на живота и да се планира нещо ново, сега (40 години) вече е време за изпълнение на задълженията, поети по-рано. Успешното разрешаване на тази криза, според Е. Ериксън, води до формиране на генеративност, включително желание за растеж, загриженост за следващото поколение и собствен принос за развитието на обществото. В противен случай се развива стагнация, която съответства на усещане за опустошение, регресия.
Емоционална сфера при криза на средната възраст. На първо място, характерни садепресивните преживявания : постоянно понижаване на настроението, негативно възприемане на текущата ситуация, човек не е доволен дори от обективно добри неща, които наистина съществуват.
Има ичувство на умора (от всичко: семейство, работа, деца),намален интерес или удоволствие от всички събития, апатия. Човексистемно чувстванамалена енергия, мнозина отбелязват, че буквално се принуждават да ходят на работа, да вършат домакинска работа.
Иманови преживявания от жизнения път : минало, настояще, бъдеще. Настоящето изглежда скучно, безинтересно и има стремеж към миналото, в младостта, когато животът беше интересен, имаше поводи за радост. Бъдещето изглежда кратко, малко изпълнено със значими събития.
Някои изпитватбезпокойство за своето бъдеще, бъдещето на своите деца и обществото като цяло.
За някои преживяването на кризата е толкова остро, че може да послужи като причина засамоубийство. Осъзнаването на празнотата в живота, разочарованието от резултатите от самоопределението, раздялата с младостта и страхът от старостта могат да доведат до самоубийство като начин за освобождаване от проблемите. По този начин може да се установи, че неразрешените кризи на идентичността, изграждането и корекцията на сънищата влошават хода на кризата на средната възраст (Хухлаева, О. В. Психология на развитието: младост, зрялост, старост: учебник за студенти от висши учебни заведения / О. В. Хухлаева. - М .: Издателски център "Академия", 2006. - 208 с.; С. 103-10 9).
Според някои растежът и развитието на човек спира, когато достигне средна възраст. Човек в този период от живота ще трябва да се сбогува както с младежките си мечти, така и с плановете за професионална кариера, семеен живот и лично щастие. Ако младостта е надежда, тогава средата на живота е застой и страхове, свързани със загубата на здраве и възможността да се реализирате в този живот. До каква степен това мнение е правилно?
Повечето съвременни изследователи смятат това мнение за погрешно. Те включватРоналдКеслер, който се занимава с хармоничното развитие на човек на средна възраст в Мичиганския университет.
Роналд Кеслер казва: „Всичко говори, че средната възраст е най-доброто време в живота. Изучавайки статистиката за населението на САЩ, стигате до извода, че най-добрата възраст за човек е 50 години.
Все още не се тревожите за болестите и неразположенията на старостта и вече не се измъчвате от тревогите на младите хора: ще ме обича ли някой? Ще успея ли някога в работата си?
Нивото на общ дистрес е ниско: броят на депресивните и тревожни състояния достига минимум на около 35-годишна възраст и не се увеличава до края на седмото десетилетие от живота. Вие сте здрави. Вие сте активни. Вашите семейни отношения са добре установени и вероятността от развод е много малка. Средната възраст е "този", към който сте се стремили. Можете да посветите времето си на това да бъдете, вместо да станете” (Gallagher, 1993).
Изследователи, които споделят гледната точка на Кеслер, смятат, че кризата на средната възраст е по-скоро изключение, отколкото правило. За по-голямата част от хората преходът към средна възраст се случва тихо и плавно, тъй като младежките мечти за слава, богатство, лични постижения и красота се заменят с по-реалистични очаквания.Например спортист, който не е достатъчно талантлив, за да бъде сред най-силните играчи, приема факта, че не е станал световен шампион, и става учител по физкултура в гимназията или треньор по спортна секция, като продължава да участва в турнири. Политик, мечтал за сериозна политическа кариера в младостта си, се задоволява с позицията на кмет на малък град.Затова много изследователи смятат, че средната възраст е видпреходен период, свързан с предефиниране на целите.
Каква е същността на този процес при хората на средна възраст? Подобна преориентация включва преди всичко сравняване с хора, които си поставят подобни цели и постигат резултати в подобни професионални дейности. СпоредКарол Риф, „колкото по-добро е психическото ви здраве, толкова по-малка е вероятността да се сравнявате с хора, които ви карат да се чувствате неадекватни.“
Кризата на средната възраст най-често и най-вече заплашва тези, които са склонни да избягват интроспекцията и да използват защитния механизъм на отричане, опитвайки се да не забелязват промените, настъпващи в живота и тялото им. Такива хора не искат да се разделят със своите илюзии и заблуди. Те показват чудеса на изобретателността, продължавайки да се самозалъгват, докато реалността не се утвърди напълно.
Интересно е да се отбележи, че според американски изследователи кризата на средната възраст е по-характерна за богатите хора, отколкото за бедните и представителите на работническата класа. Според тях, когато стабилната банкова сметка те предпазва от трудностите и превратностите на живота, е по-лесно да се заблуждаваш за реалностите на средната възраст. Въпреки че причината може да е другаде. Сред хората от средната класа има доста хора с високо ниво на образование, добри интелектуални способности, които в същото време вярват, че животът им не се е получил и способностите им не са напълно реализирани (Психология на развитието на личността. Средна възраст, стареене, смърт / Изд.
Така, както отбелязва Г. Крайг, има две противоположни гледни точки относно средната възраст: според 1-во това е разцветът на семействотоживот, кариера, творчество, но в същото време хората все повече мислят за смъртта. Друга теория набляга повече на въпроса за безпокойството относно себереализацията, необходимостта да оставим нещо за следващото поколение и въпросите за това как да поддържаме близки отношения със семейството и приятелите. Мотото на живота е думите: „Трябва да имаме време да свършим всичките си дела сега“ (Gauld). Начинът, по който човек на средна възраст се отнася към събитията от живота си, определя дали средната възраст ще се превърне ветап на плавен преход и търсене на душата или вкриза на средата на живота.
Кризисният модел има методологически недостатъци, които ограничават неговата надеждност. Много от проучванията в рамките на този модел използват данни от клинични популационни проучвания, а не случайни проби (Kraig, G. S. 151-153).
ТЕМА 5.3 Късна зряла възраст