Куркума, ползи и вреди, как да се използва за здравето

Куркумата е екзотична подправка, позната на повечето кулинарни специалисти. Корените на това растение се използват не само като ароматна подправка, но и за здраве. Поради тази причина такава тема като ползите и вредите от куркума е от интерес за много обикновени хора. Бих искал да отбележа, че полезните свойства на това растение се дължат преди всичко на основното му вещество - куркумин, което само по себе си е лечебно хранително вещество. Благодарение на новите изследвания на това растение, все повече и повече лечебни и полезни свойства на куркумата се разкриват на съвременния човек.

Куркума за здраве: свойства на растенията

Въпреки че повечето хора имат различно отношение към традиционната и алтернативната медицина, куркумата за здраве е истински склад от компоненти, необходими за човешкото тяло. Химическият състав на това растение предполага наличието на голямо количество витамини (B K B2, B3), калций, фосфор, йод и желязо. В допълнение, куркумата всъщност е и истински естествен антибиотик, което я отличава от изкуствено приготвените, без да причинява вреда на човешкото тяло. Тоест, отговаряйки на въпроса - ползите и вредите от куркума, можете да отговорите с пълна увереност, че това пикантно растение е полезно за хората и не само ще помогне за подобряване на вкуса на ястията, но и ще помогне за възстановяване на здравето.

Куркумата е хранително вещество, което е абсолютно безвредно за хората и може да се консумира от всяка възраст (с изключение на деца под 2 години).
В Европа лекарите често предписват на своите пациенти употребата на куркума при заболявания на стомашно-чревния тракт и при такова заболяване като ревматоиден артрит.
Растението има лечебни свойства - нанасянето на куркума на прах върху прясна рана ще помогнеспрете кървенето и осигурете дезинфекция на повърхността.

Куркума за тялото на мъжете: какво трябва да знаете

Преди няколко години в хода на проучвания, проведени от италиански специалисти, се оказа, че ефектът от добавките с куркумин помага на пациентите от мъжки пол да предотвратят такова заболяване като възпаление на простатата.

Проучванията показват, че куркумата е изключително полезна за тялото на мъжете, тъй като предпазва пикочните пътища от инфекции, подобрява ситуацията с патологии, чийто основен симптом е незадържането на урина, директно подобрява функционирането на пикочно-половата система и качеството на живот като цяло.

Куркуминът, който също е част от куркумата, има много полезни свойства, които могат да премахнат много от факторите, с които се сблъскват повечето съвременни представители на силния пол. Предлагаме ви да се запознаете с някои от проблемите, с които може да се бори куркумата, подобрявайки мъжката сила и здравето като цяло:

намаляване на нивото на свободните радикали при мъже, които са диагностицирани с безплодие;
подобряване на хормоналните нива, което влияе положително на мъжката сила и намалява проблемите, свързани със зачеването;
подобрява качеството на спермата;
подобрява умствените процеси;
помага при лечението и профилактиката на заболявания като варикоцеле.

Куркума - как да се използва за жени

Куркумата има положителен ефект не само върху мъжкия, но и върху женския организъм. Според данни от изследвания тази подправка е в състояние да имитира дейността на един от най-женските хормони - естрогена. Тоест, чудейки се за ползите и вредите от куркумата за женското тяло, можем да отговорим, че това растение е отлично средство за превенция.и лечение на заболявания, свързани с женски сексуални разстройства.

Известно е също, че тази индийска подправка също има свойства, които могат да потискат болките по време на менструация, както и да коригират интензивността им. Това се дължи на спазмолитичния ефект, който влияе върху контракциите на матката.

Друго неоспоримо предимство на куркумата е, че тази подправка всъщност е естествено болкоуспокояващо. Това се дължи на факта, че основният елемент на растението - куркуминът има противовъзпалителни свойства, което намалява болката.

Задавайки въпроса - как да се използва за жени, бих искал да подчертая следните препоръки:

куркума може да се добавя към храната при готвене (редовно);
препоръчителната дневна доза е 400-600 mg (на прах);
екстракт от куркума - не повече от 70-90 капки дневно (концентрация 1:1);
тинктура от растението – до 30 капки на ден (концентрация 1:2).

Куркума с мляко през нощта за отслабване

Индийската подправка е известна не само със своите лечебни и ароматни свойства, които помагат за подобряване на готвената храна, но и с ефективността си при отслабване. Поради тази причина много диетолози включват тази подправка в диетичните си системи. Това се обяснява с факта, че куркуминът, който е част от растението, предотвратява образуването на мастна тъкан и също така възстановява метаболитните процеси.

Днес има много рецепти с тази подправка, но най-популярната е рецептата - куркума с мляко през нощта за отслабване, известна още на мнозина като "златно мляко ".

Тази напитка има наистина уникални свойства и помага не само за бързо възстановяванеметаболитни процеси и намаляване на теглото, но също така възстановява физическата сила и притъпява чувството на глад.

За да приготвите тази чудотворна напитка са ви необходими 250 мг пълномаслено мляко, което трябва да се свари. След това към течността се добавят една чаена лъжичка мед и 2 супени лъжици "златна" подправка. Получената смес трябва да се смеси старателно. Най-ефективното използване на тази напитка вечер - преди лягане.

Куркума с мляко и мед през нощта

Комбинацията от съставки като куркума с мляко и мед през нощта е не само вкусен коктейл, но и универсално лекарство, според ученията на древните йоги. Терапевтичните ползи от такава напитка са многостранни, тоест тя може да донесе значителни ползи за здравето.

Употребата на тази напитка помага за справяне със заболявания, свързани със ставите, лекарството укрепва костите, възстановява гъвкавостта на ставите, а също така облекчава болката.
Ако имате настинка, хрема, кашлица, пиенето на напитка от куркума, мед и мляко е бързо решение на проблема.
Друг плюс на лечебния коктейл е, че спомага за укрепване на имунната система, което от своя страна помага на организма да се противопоставя ефективно на различни инфекциозни заболявания и вируси.
Редовната консумация на напитка с индийска подправка през нощта ще ви помогне да направите кожата по-еластична и здрава, както и да облекчите различни алергични реакции и раздразнения.
Пиенето на напитката през нощта се обяснява с факта, че помага за успокояване на нервната система и лекува безсъние.

Канела и куркума: здравословна комбинация за отслабване

Комбинацията от подправки като канела и куркума е доказано ефективна при отслабване. В същото време тези подправки могатда се използва както вътре, така и отвън. Нека да разгледаме някои от рецептите.

Инфузия за отслабване. За да си приготвите тази ефикасна запарка са ви необходими 1 ч.л. куркума и половин чаена лъжичка канела и джинджифил, една лъжица течен мед и 0,5 литра вода. Течността се довежда до кипене, след което към нея се добавят всички изброени съставки, които трябва да се разбъркат добре. Такава запарка се приема по една чаша преди основните хранения. Имайте предвид, че тази уникална напитка не само помага при отслабване, но и контролира нивата на кръвната захар.
Терапевтични обвивки за корекция на телесното тегло. Сместа за увиване на тялото с канела и куркума е ефективно средство, което увеличава притока на кръв към мускулната тъкан, като по този начин активира процесите, които допринасят за по-бързото изгаряне на подкожните мазнини. За да приготвите смес за обвивки, се нуждаете от 100 gr. козметична глина (синя), 1 с.л. л. куркума, половин лъжица канела, както и етерично масло (8 капки). Всички съставки на сместа за обвиване се смесват старателно и се нанасят върху проблемните зони.

Обобщаване

Надяваме се, че нашите читатели са намерили отговора на интересуващия ги въпрос - ползите и вредите от куркума и са успели да изберат за себе си най-ефективния начин за използване на тази подправка. Можете да прочетете рецензии по тази тема или да напишете мнението си във форума за лечението с народни средства.