Ползите и вредите от пресни смокини
Благотворното лечебно действие на смокините е многократно доказано. Съдържа много лечебни свойства, от които нашето тяло има толкова голяма нужда, особено в съвременния свят. Този плод расте в плантации в Турция и Армения, Узбекистан и Алжир. Формирането и узряването на плода е толкова интересно и уникално, че вероятно поради това се формират полезните свойства на плода. Е, нека да разгледаме състава и полезните свойства на смокините.
Полезни и уникални компоненти на смокините
Голям процент от състава на плода на смокинята е захар и органични киселини. Така че в някои сортове количеството захар може да достигне 75%. Такива захари са глюкозата и захарозата, които рядко се срещат в такава концентрация в натурален продукт. Освен това смокините съдържат:
- л евулоза и арабиноза;
- седогентулоза и манохептулоза.
Най-вероятно имената на тези вещества не ви казват нищо, но ние се фокусираме върху факта, че това са уникални вещества, които практически не се срещат в познатите ни плодове и зеленчуци, следователно те също имат уникални полезни свойства, за които ще говорим по-късно. Лимонена и глицеринова киселина също присъстват, което също е много важно.
Полезни и лечебни свойства на смокините
За разлика от сушените смокини, които само ще преодолеят чувството на глад със сладък послевкус, пресните смокини наистина ще го задоволят, така четъй като е много питателна. Освен това пресните смокини не предизвикват чувство на жажда, както при изсушената им форма. В края на краищата сушените плодове, поради високото си съдържание на захар, причиняват сухота в устата и тялото, така че чувството на жажда бързо се появява. Пресните смокини действат точно обратното – предотвратяват жаждата и отлично тонизират организма.
С помощта на смокините могат да се лекуват както леки, така и сериозни заболявания. Така например този плод може спокойнода се отърве от симптомите на отравянеи последствията от него. Като цяло смокините помагат за прочистване на стомашно-чревния тракт, нормализират храносмилателната система, а също така са стимулант за черния дроб, бъбреците и панкреаса. Смокините са полезни и при заболявания като тонзилит. В същото време помага за понижаване на температурата, намалява болката в гърлото и гръдната област,помага да се отървете от кашлица, като има затоплящ и омекотяващ ефект. Рецептите за използване на смокини в такива случаи са както следва:
Смокините имат благоприятен ефект върху органите на сърдечно-съдовата система. Така че е полезно да се използва при тромботични заболявания, тахикардия или анемия и други проблеми с кръвта. Факт е, че в по-голяма степен смокините засягат съдовете и капилярите, принуждавайки ги да работят в нормален ритъм. Също така смокините съдържат полезни минерали, поради липсата на които не се случват най-добрите моменти в тялото ни. Например, липсата на калий в организма ще доведе до нарушаване на скелетната и кръвоносната система. Ето защо е важно да се консумират храни, съдържащи калий, за да се предотвратят заболявания като невралгия. В смокините този минерал е напълно достатъчен, за да осигури на тялото необходимотонормата. В допълнение, наличието на калий и желязопомага за намаляване на холестерола в кръвта, а също така води до бързо заздравяване както на външни, така и на вътрешни рани. А етеричните масла, които съставляват смокините, ще помогнат за облекчаване на възпалението от такива наранявания и рани.
Смокиня противопоказания. Възможна вреда
Като такива, смокините нямат изразени противопоказания. Освен ако не трябва да се въздържате от него за тези, които имат леко повишено ниво на захар в тялото, тоест с диабет. И не винаги смокините се препоръчват при стомашно-чревни заболявания, тъй като могат да причинят алергична реакция.
Това обаче не означава, че изобщо не може да се консумира - 2-3 парчета от плода се считат за дневна норма за ядене на смокини. По-голямо количество се използва вече при заболявания и ако не изпитвате странични ефекти от него.