Лечебни свойства и противопоказания на червените боровинки, как са полезни боровинките
Червените боровинки са с високо съдържание на витамини, имат високи антиоксидантни свойства и са с ниско съдържание на калории. Можете да получите всичко това от пресни горски плодове или неподсладен сок от червена боровинка. Съгласете се, много ползи от горските плодове, така че трябва да помислите дали да ги включите в ежедневната си диета.
Ето основните ползи, които червените боровинки носят за вашето здраве.
Червените боровинки помагат за предотвратяване на инфекции на пикочните пътища
Ако имате повтарящи се инфекции, пиенето на сок от червена боровинка ежедневно може да бъде решението.
Чрез изследвания е безопасно да се каже, че сокът от червена боровинка е в състояние да намали лошите бактерии в пикочния мехур, като по този начин минимизира риска от инфекции на пикочните пътища.
Червените боровинки помагат за подобряване на храносмилателната система
Антиоксидантите, открити в сока от червена боровинка, са основната му атракция. Сокът от червена боровинка потиска растежа на бактериите, които причиняват стомашни язви и са рисков фактор за развитие на рак на стомаха.
Червените боровинки поддържат здравето на зъбите
В допълнение към ползите за стомаха, знаете ли, че сокът от червена боровинка е добър за оралното здраве?
Проантоцианидините, открити в сока от червена боровинка, предотвратяват вредните бактерии, които се развиват върху зъбите ви и могат да доведат до заболяване на венците.
Червените боровинки даряват сърцето със здраве
Всички знаем, че освен рака, сърдечно-съдовите заболявания са една от основните причини за смърт в света. Добавянето на сок от червена боровинка към вашата диета може да ви помогне да поддържате сърцето си здраво.
Оказва се, че червените боровинки съдържат високи нива на флавоноиди, които насърчават кръвообращението и предотвратяват сърдечни заболявания.
Червена боровинка -това е зрънце, което удължава младостта
Ако хората можеха да намерят Фонтана на младостта, вероятно щяха да се наредят на опашка за него. За твой късмет търсенето приключи. Всичко, от което се нуждаете, е чаша сок от червена боровинка на ден.
Високите нива на антиоксиданти в червените боровинки осигуряват защита срещу признаци на стареене като липса на координация и загуба на памет. Те също така защитават клетките ви от свободните радикали, които допринасят за стареенето и поддържат кожата ви млада.
А сега едно предупреждение!
Въпреки тези ползи, трябва да внимавате, особено ако приемате лекарства за разреждане на кръвта. Редица проучвания съобщават за повишено кървене поради взаимодействия между такива лекарства и червените боровинки.
Освен това яденето на червени боровинки може да допринесе за увеличаване на камъните в бъбреците. Ето защо, ако имате предразположение към това, внимавайте с това зрънце.