Лечение на междупрешленни хернии, протрузии и други проблеми (Вячеслав Орлов)
Не се страхувайте от думата йога, за мен също изглеждаше страшна преди. Докато не разбрах, че това, с което се отървах от инвалидността и всички хронични заболявания, е именно това изкуство. За щастие ми хрумна интуитивно. Занимавам се с йога повече от 17 години Първо излекувах тялото си с йога! И тогава той беше осакатен с помощта на нея. И след това отново излекуван! Но йогата не е виновна, а манталитетът на постигналия, на който обществото ме научи. По-бърз, по-висок, по-силен, трябва да си най-добрият във всичко. За съжаление много йоги с техните випедрясани също грешат с това. Учителите във фитнес клубовете бързат да сложат новаците на главите си и са щастливи. Само по някаква причина след известно време идват при мен, за да им помогна да се отърват от проблеми с гръбначния стълб.
Заключение: Класовете по традиционна йога не са полезни за хора с гръбначни патологии. При всякакви проблеми с гърба е необходимо да практикувате само йога, която лекува гръбнака ви, а не го унищожава, придавайки вид на здраве.
Херния се учиш да бъдеш нинджа. Дългогодишните изследвания, личният опит и резултатите на учениците показват: ВСЯКО ЛЕЧЕНИЕ СТАВА ЕФЕКТИВНО САМО КОГАТО ПРИЧИНАТА ЗА ПАТАЛОЛОГИЯТА Е ЕЛИМИНИРАНА. НЕОБХОДИМО Е НАСТРОЙКА НА ХРАНИТЕЛНАТА СИСТЕМА, НАЧИН НА ЖИВОТ И НАЧИН НА МИСЛЕНЕ – А ТОВА Е НАЙ-ВАЖНОТО! НА ПЪРВИЯ ЕТАП ТРЯБВА ДА СЪЗДАДЕТЕ ДВИЖИТЕЛНИЯ ОБРАЗ НА ТЯЛОТО СИ Тази техника не е 100% решение на проблема с междупрешленните хернии. Може да се използва само на определен етап от лечението, след което трябва да се смени със следващия. Системата може значително да подобри благосъстоянието на всеки човек, с правилен подход. Стабилизира състоянието на гръбначния стълб, мускулите,връзки, сухожилия и всички вътрешни органи. Внимание, не всички упражнения са полезни на всички етапи от лечението. Много зависи от способността ви да усещате тялото си. По отношение на страничните навеждания, усуквания и усукващи упражнения: Те трябва да се избягват или може би не всички, да се използват само в първия етап на лечението и много внимателно, за една година до две години, но не повече. Тогава те трябва да бъдат изключени. Препоръчвам да продължите с йога CPR. Хората, страдащи от цервикална херния, трябва да бъдат особено внимателни. Началото на лечението задължително трябва да се състои от пълна почивка с леки стречинг упражнения. Желан пастелен режим през първия месец. Много е важно да намерите позиция на тялото, при която няма различни усещания за болка или стягане. Ако имате невралгия или болки в гърба в крайниците, изтръпване, трябва да намерите позиция, в която тези симптоми да не се забелязват. ВИЕ ТРЯБВА ДА СТЕ В ТАЗИ ПОЗИЦИЯ ПРЕЗ ПРЯКОТО ВРЕМЕ. Ако почувствате, че когато промените позицията на тялото, се появява инервация в крайниците или изтръпване или болка, трябва незабавно да се върнете в удобна позиция и да предотвратите излизането от нея. След това запомнете тази позиция и се опитайте да не излизате от нея. ТРЯБВА ДА ИЗОБРЕДЕТЕ НОВА СИСТЕМА ЗА ДВИЖЕНИЕ ЗА ТЯЛОТО СИ. Трябва да се научите да правите всичко внимателно и съзнателно. Ограничете движенията до амплитудата, която не предизвиква притискане на корена на нерва. И колкото повече време прекарвате в това състояние, толкова по-вероятно е да се отървете от проблемите си. НЕ СЕ ОПИТВАЙТЕ ДА СЕ ОТЪРВЕТЕ ОТ БОЛКАТА В ГРЪБНАЧНИЯ СТЪЛБ, СВЪРЗАНА С ПОМОЩТА НА ДВИЖЕНИЯТА. С наръчник и поставяне на гръбначния стълб на място, просто го разхлабвате. Временно облекчение, води до тежки последици. Единственият ефективен начин е ударният методИ Касян, но има само двама специалисти в света. А след нея е задължителна само правилната йога.