Как да станем балансирани
Ремонт на минно оборудване
Фирмата ни произвежда резервни части за ремонт на минно оборудване.
Роднините често ви казват, че сте станали твърде раздразнителни, нервни, разбивате се заради дреболии? Като се има предвид сегашното състояние на нещата, това изобщо не е изненадващо - всеки ден сме изправени пред постоянен стрес във връзка с работа и кариера, учене, проблеми в личния живот и семейни проблеми. Често проблемите не атакуват постепенно, а наведнъж. Затова в наше време спокойните хора със здрави като стомана нерви са много, много голяма рядкост.
Дори със забележително самообладание можете да изгубите нервите си за няколко секунди и, което е най-обидно, за най-дребния дразнител. С когото това не се е случило, но цялата работа е, че дори онези хора, които природата е надарила с прилична жизненост, постепенно натрупват сериозен стрес в себе си, ако няма къде да го изхвърлят.
Подобно натрупване може да доведе до поразителни последици. Според последните научни изследвания емоции като раздразнителност, гняв и гняв не без причина се наричат разрушителни. Ако човек често е изложен на тях, тогава тялото натрупва вещества, които задействат механизмите на такива ужасни заболявания като рак и туберкулоза.
В същото време, ако човек се поддаде на стреса, държи се в контрол, отнася се към другите с доброта и дружелюбност, тогава в областта на гърдите му се натрупва специално кристално вещество, което прави имунитета му неразрушим. Това вещество е невероятно ценено в Тибет: дори такива светци като тибетските монаси са готови да се бият за него, след като изгорят своя другар след смъртта му.
И така, как да постигнете баланс? Случайтова не е лесно, особено ако сте по природа - експлозивна личност и темпераментът ви е много бурен. Но дори и при такива обстоятелства има малки тайни, които ще ви помогнат да станете балансирани.
Същият транспорт е вечен проблем на нашето време. Не само, че дългото пътуване често ни лишава от скъпоценни часове нощна почивка, но и условията често са непоносими, особено в мегаполисите: претъпкани вагони на метрото, задух, навалица, вечни задръствания. Всичко това не минава без следа за вашето тяло. Ако проблемът е остър, тогава не се страхувайте да смените работата си в полза на офис, който е по-близо до дома ви.
Какво друго е безкраен източник на стрес в живота ни? Разбира се, работа, на която посвещаваме много повече часове, отколкото бихме могли да отделим за по-приятно забавление. Мнозина нямат късмет с екипа или шефовете. Отново: ако се чувствате психологически неудобно на мястото си, не се колебайте да поискате преместване в друг отдел или да смените компанията. Ако проблемът е точно в самата работа, тогава прочетете отново договора, ясно определете работните си функции с началниците си: твърде често служителите са „окачени“ на работата, която не трябва да вършат.
Ние обаче сме неуравновесени не само защото гневът и раздразнителността ни вземат връх. Понякога в нас побеждават емоции като страх, неувереност в себе си и дори паника. Такова прекрасно качество като скромността може да се превърне в ниско самочувствие, можем да започнем да се тревожим за дреболии, да не намираме място за себе си от безпокойство и да приемаме всичко присърце.
Както във всеки бизнес, много е важно да поддържате баланс във всичко и да не бързате от една крайност в друга. Не забравяйте, че преживяванията, катораздразнителност, не можете да натрупате в себе си. Говорете с членове на семейството, любим човек, приятели, ако нещо сериозно ви притеснява. Да говорите пред човек, който ще слуша и разбира, е много важно и не трябва да се счита за слабост.
Активните спортове (бягане, борба) също помагат за възстановяване на спокойствието. Обърнете повече внимание на храненето и здравето си. Прекарвайте повече време на открито. Оценявайте нервите си и се грижете за себе си - това е цялата тайна на спокойствието.