Лечителите от древността, използвайки хиропрактика - лечение с ръце, изследвали гръбначния стълб, търсейки
Болестите на гръбначния стълб преследват човечеството от незапомнени времена. Лечителите от древността, използвайки хиропрактика - лечение с ръце, изследвали гръбначния стълб, търсейки причините за болестите и начините за тяхното лечение. Хипократ смята спиналната терапия за най-важната област на медицината. "Когато има много болести, има само една болест - гръбначният стълб", каза той. Въпреки богатия опит на мануалната терапия, натрупан през вековете, и възможностите на съвременната медицина, хората все още страдат от различни заболявания на гръбначния стълб. Каква е причината?
прешлен до прешлен Гръбначният стълб е най-сложната структура на мускулно-скелетната система: състои се от 7 шийни прешлена, 12 гръдни и 5 лумбални. Гръбначният стълб се затваря със сакрума, който заедно с костите на таза е своеобразна основа за тази многоетажна структура. Ние имаме не просто костна пръчка в гърба, а цяла верига от отделни прешлени. Лигаментно-мускулният апарат, междупрешленните дискове, ставите свързват прешлените един с друг, което ви позволява да го поддържате във вертикално положение и осигурява необходимата свобода на движение. Благодарение на еластичните свойства на междупрешленните дискове, ударите и ударите, предавани както на гръбначния стълб, така и на гръбначния мозък и мозъка по време на ходене, бягане, скачане, са значително омекотени. Физиологичните извивки на тялото създават допълнителна еластичност на гръбначния стълб и спомагат за облекчаване на натоварването върху гръбначния стълб. Гръбнакът е защитна обвивка за гръбначния мозък, основният информационен тракт на целия организъм. Вътре в телата на прешлените в гъбестата костна тъкан възниква хематопоеза. А вертебралните артерии са част от една системакръвоснабдяване на мозъка. Но въпреки всички възможности на нашата "естествена рамка", не е нужно много, за да се наруши нормалното й състояние.
ОТ СКОЛИОЗА ДО... Има много заболявания на гръбначния стълб. Те възникват по различни причини и протичат по различен начин. Но почти винаги те сигнализират за присъствието си с пристъпи на болка. И както ни се струва, всичко и навсякъде ни боли. Затова, за начало, нека разберем откъде идва болката в гърба? Тя може да дойде от мускулна тъкан, лигаментен апарат, нервни корени и гръбначен мозък, от преливане и стагнация на кръвта в вътрекостните съдове. Най-честата причина за проблеми с гърба е лошата стойка. Може да доведе до изкривяване на гръбначния стълб. Тези две понятия обаче не трябва да се бъркат. Изкривяването възниква, когато надлъжната ос на гръбначния стълб се отклони от вертикалата. Тогава можем да говорим за заболявания като сколиоза - странично изкривяване на гръбначния стълб под формата на латинската буква S, кифоза - силно изкривяване на гръбначния стълб с изпъкналост назад (понякога можете да намерите комбинация от тези две форми - кифосколиоза) и лордоза - силно изкривяване на гръбначния стълб с изпъкналост напред. При тези заболявания болката се развива поради локално мускулно напрежение, възможно притискане на нервните коренчета и локален възпалителен процес. А значителните деформации на гръдния кош поради сколиоза и увеличена гръдна кифоза могат да влошат работата на сърцето и белите дробове. При тежки заболявания е задължителна индивидуална рехабилитационна програма, предписана от ортопед или мануален терапевт. Все пак консултацията със специалист е желателна във всеки случай. Друго доста често срещано заболяване е болестта на Бехтерев. Това е възпалениемеждупрешленните стави, което води до тяхното сливане, поради което гръбначният стълб е като в твърд калъф. В напреднал стадий гръбнакът наподобява бамбукова пръчка. За мнозина болестта се появява в юношеска възраст, но не се усеща. И постепенно, с възрастта, сковаността на гръбначния стълб се увеличава. В началния етап болестта на Бехтерев се характеризира с болка в сакрума, главно рано сутрин. В бъдеще тя постепенно се издига от лумбалната до цервикалната. Но такива усещания се наблюдават само в периоди на обостряне. Най-често болестта на Бехтерев протича спокойно.
Едно от най-често срещаните заболявания на гръбначния стълб днес. Характеризира се с увреждане на междупрешленните дискове, най-често в цервикалната и лумбалната област. При хората, страдащи от това заболяване, се наблюдава скованост, ограничена подвижност, възниква тъпа или остра болка в гръбначния стълб. Ако остеохондрозата е засегнала цервикалната област, са възможни мозъчно-съдови инциденти. В по-късните етапи преобладава болката в гръбначния стълб, усилваща се от неудобни или дълготрайни неподвижни пози, по-често от физическо натоварване. В бъдеще може да се образува дискова херния. Има изразена деформация на засегнатата област под формата на кифоза или лордоза. При лечението на остеохондроза се използват както масажни, така и мануални терапевтични методи и медикаментозно лечение.
ХРОНИЧНА ЛУМБОСАКРАЛНА НАУКА Предшества се от поредица отделни пристъпи с периоди на пълна липса на болка. Началото на заболяването може да допринесе за заседнал начин на живот, лоша поза при седене. Заболяването се характеризира с продължителен курс с постоянни периоди на нарастваща болка.
ШИЙЕН РАДИКУЛИТ Това заболяване се характеризира спронизващи болки във врата и пръстите. Появява се внезапно, понякога при навеждане на главата и обикновено е много остър. Понякога може да се смекчи чрез леко завъртане или накланяне на главата в различни посоки. Затова се опитайте да не правите резки движения. Причината за цервикален ишиас може да бъде увреждане на корените на гръбначните нерви, възпаление на мускулите или връзките, разположени в близост до нерва и притискащи корена му. Понякога причината може да бъде дискова херния на шийните прешлени. За да облекчите болката, трябва да намалите натоварването на шийните прешлени и временно да ограничите наклоните и завоите на главата.
ОСТЪР ЛУМБОСАКРАЛЕН РАДИКУЛИТ ИЛИ ЛУМБАГО Разговорно това заболяване се нарича "болки в гърба". Характеризира се с остра болка в лумбалната област, главно след усилие при вдигане на тежести, всяко неудобно движение. Болката е доста остра и внезапна, човекът не може да се огъне, поради което замръзва в позицията, в която е бил хванат от атаката. По правило заболяването продължава от няколко дни до 2-3 седмици. Лумбаго може да се случи на всеки, единственото нещо, което вдъхва оптимизъм е, че това заболяване почти винаги преминава без следа.
ПАЗЕТЕ ГЪРБА СИ За да избегнете усложнения с гърба си, трябва преди всичко да преразгледате начина си на живот. Представете си сякаш отвън: как седите - прави или „падате“ на една страна, как стоите и ходите? При неправилна стойка натоварването на гръбначния стълб се увеличава няколко пъти, и то не равномерно, а върху определени части от него. Вашето работно място трябва да е оборудвано с всички изисквания за избягване на гръбначни заболявания. Кресло или стол трябва да има удобна облегалка и подлакътници. Дългите часове зад волана също могат да причинят проблеми с гръбначния стълб.Най-опасната е позата на банана, когато водачът седи, надвесен над волана и опънат изправените си крака към педалите. Това създава максимален натиск върху междупрешленните дискове, който се увеличава поради треперенето по време на каране. Седалката трябва да е удобна и за предпочитане твърда. Не се отдалечавайте твърде много от педалите. Важно е да регулирате правилно позицията на облегалката за глава. По-добре е да използвате седалки, тапицирани с плат, а не с кожа или винил. Скъпи дами, в преследването на модата и красотата не прекалявайте! Неправилно изпълненото упражнение може да увреди гърба ви. Както, обаче, и дълго ходене на високи токчета или платформа. Краката ви трябва да почиват, а заедно с тях ще почива и гръбнакът ви!