Ленено семе - ползи за тялото
Насърчава бързото нормализиране на теглото и изгарянето на мазнини.
За никого няма да е новина, че външната красота до голяма степен зависи от начина на живот, който водим, от това какво ядем, какво дишаме. И в тази статия ще говорим за едно прекрасно средство за красота и младост.
Тези ленени семена са натурален продукт от естествен произход, нашите прабаби не само са ги яли, но и са ги използвали като козметика.
И така, каква е чудодейната сила на лена и как с негова помощ всяка жена може да се превърне в истинска красавица.
Ленените семена имат уникален ефект върху кожата на лицето, за което са високо ценени в козметологията: те действат като филмова козметика. След нанасяне на маската кожата става мека, гладка и изгладена. Малките бръчици изчезват, а контурът на лицето и шията се стяга. Лифтинг - ефектът е доста дълготраен, при редовна употреба кожата видимо се подмладява. Освен това има е кумулативен ефект, тъй като полезните вещества под филма продължават да действат дори след измиване на маската.
Продуктите от ленено семе се препоръчват за суха кожа. Тези с мазна кожа трябва да бъдат внимателни поради овлажняващите свойства на лененото семе, в противен случай кожата може да стане още по-мазна.
Ленените семена за коса са много популярни и ефективни: те имат лек ламиниращ ефект, помагат да се направят къдриците меки и послушни, подхранват фоликулите, противодействат на косопада, изглаждат и удебеляват, обгръщат цялата коса, предпазвайки я от напречно сечение и чупливост, облекчават възпалението на кожата.
За уелнес процедура е достатъчно да залеете 3 с.л. лъжици семена 3 - ме л. вряща вода и оставете за няколко часа. След това прецедете и изплакнете косатаслед измиване. За първи път времето за инфузия не трябва да надвишава 3 часа, за да няма ефект на залепване. С течение на времето ще бъде възможно да се използва по-силна инфузия.
Ползите от ленените семена се дължат на способността на този продукт да подобрява работата на храносмилателната система, да ускорява метаболитните процеси, да понижава холестерола в кръвта. Диетолозите и лекарите препоръчват употребата на ленени семена за жени от всички възрасти.
Ценните вещества, съдържащи се в лененото семе, са отлични помощници на женската красота и здраве, полиненаситените мастни киселини (да, не всички мазнини са врагове на външния ни вид), наречени витамин F.
Ползата от ленените семена също е, че те помагат за бързо отслабване, като същевременно подхранват женското тяло с голямо количество полезни вещества и витамини. Отвара от ленено семе, която насърчава загуба на тегло, се приготвя много просто. Изсипете в съда 1 с.л. л. залейте 0,5 л ленено семе с вряла вода, покрийте с капак, поставете на бавен огън и варете около два часа. По време на процеса на готвене, разбърквайте от време на време, вземете получения бульон в продължение на 10 дни, 1/2 чаша 3 пъти на ден. След 10-дневна почивка курсът може да се повтори отново.
Бързо се включват в метаболизма. И те са истински строителен материал за клетките на тялото, като правят стените им по-пропускливи. Полиненаситените мастни киселини помагат за намаляване на броя на бръчките по лицето и предотвратяват по-нататъшната им поява.
За да се постигне терапевтичен или козметичен ефект, не е необходимо ленените семена да се приемат отделно от други продукти. Те могат да се добавят към първи, втори ястия, сладкиши, зеленчукови салати Можете да използвате както цели зърна, така и смлени зърна.
За особено скрупулни дами, чийто начин на живот отдавна е навикза да организирате "постни дни" за себе си, ленените семена са просто божи дар.
Две супени лъжици ленени семена, измити с много вода, са достатъчни за прочистване на тялото и храносмилането. Ленените семена са склонни да набъбват в червата. Благодарение на това и наличието на голямо количество слуз, храносмилането се подобрява и нормализира.
Най-важното за женското тяло е във външния слой на зърното, той съдържа лигнани, така наречените фитохормони. По структура те са подобни на женските хормони - естрогени. Предпазват организма от заболявания на сърцето, опорно-двигателния апарат, рак, женски болести. Фитохормоните имат биологичен ефект - предотвратяват окислителните процеси, което е пряко свързано със забавянето на стареенето.
Ленът е най-простото и полезно средство за поддържане на красотата и здравето на жената.