Лео Бокерия знае как да избяга от старостта
- Лео Антонович, вярно ли е, че в деня на годишнината сте насрочили тежка операция сутринта?
Да, планирах. Но мисля да направя само две. Няма да се даде повече.
- Дори две? Но какво да кажем за годишнината?
- В 3 часа следобед официалната част. Както е по план.
Който става рано.
Колко операции правите на един типичен ден?
- Вчера - 6. Всички с кардиопулмонален байпас. Трима от пациентите са много малки деца. Така че допълзях до вкъщи в девет и половина. На огънат. Но обикновено четири. Два пъти месечно - Президиум на Академията на медицинските науки. Тогава има само 3.
- Но, освен президиума на Академията, вие имате и други задължения. Например в Гражданската камара на България, където оглавявате комисията по здравословен начин на живот. В "Лигата за здраве на нацията" самите президенти.
- Всички знаят и в Обществената камара, и в други организации, че само следобед съм годен за обществена работа, извинете за каламбура. Първото полувреме е болно.
- 06:30. В осем вече в операционната. Всичко е готово, започвам да оперирам.
- Дъщеря ви Екатерина призна пред журналист, че баща й "просто се влачи от работа!", Казано на младежки жаргон. И ако желаете, щяха да работят денонощно.
- Е, пак ще говоря с нея! - академикът прави строг поглед, но гласът му звучи любезно.
- Как стига собственото ви сърце за всички най-сложни операции тук, в центъра: спешни полети денем, нощем до нетранспортабельни пациенти във всички краища на България?
Лео Бокерия: Феодалното записване на граждани в клиники и болници трябва да приключи
- Лео Антонович, имах предвид вашата фантастична работоспособност. За това сърцето на хирурга трябва да е здраво, а самият той, въпреки своите 70.
- Бешевремето, когато работихме в барокамера. Експериментите бяха проведени. И ако вие самият имате здравословни проблеми, тогава могат да възникнат сериозни проблеми. Например тъпанчетата се пукат при кашляне или кихане. Оттогава съм много внимателен със себе си. Така че здравословното състояние не засяга медицинската практика. Тук има двойна полза. Работя системно и оставам като човек.
- Добро за другите и за себе си.
- Моята система е много проста. Първо, гледам да спазвам режима на живот. Винаги ставам и си лягам по едно и също време, когато е възможно. Обикновено в дванадесет, един и половина през нощта. Ако понякога гледам футбол, то в един през нощта. Но все пак ставам в шест и половина. Опитвам се да не преяждам и спортувам. Обичах статичната гимнастика. Сега въртя мотора 60 - 65 минути, докато се изпотя добре.
- Не, велоергометър. Има бягаща пътека. Но аз не тичам по него - аз ходя. Дадоха ми и специален симулатор, на който вися с главата надолу 15 минути. За подобряване на мозъчното кръвообращение. Предотвратяване на инсулт.
- Четвърт час с главата надолу на твоята възраст?
- Все още се издигам в тази поза. Това е най-добрият вариант за изпомпване на корема. Вчера прекарах 11 часа в операционната. Голямо статично натоварване. Има преразпределение на кръвта. Въпреки че се навеждам, движа се, въртя се, премествам се от една операционна в друга, пак има голямо натоварване в долната част на тялото. А като висиш с главата надолу 15 минути и разклащаш коремните мускули - супер! Не натоварвам особено горната част на тялото, тя е доста добре развита при мен. Забелязах също, че ако интензивно тренирате мускулите на ръцете, това се отразява в хирургическата дейност. Движенията не са толкова плавни. Това е минус.Затова натискам топката, правя други примитивни упражнения за ръцете. Но аз не помпам мускули.
Има механичен масажор за крака. Боли много, но действа добре. Правя някои други неща. Обичам да се разхождам. Но най-вече работи в чужбина. Тук няма възможност.
Използвам студени душове. Три минути на краката, една и половина на цялото тяло. Не можете да прекалявате. След такъв душ се получава равномерно разширяване на всички съдове. Но никога не съм харесвал бани. Ако понякога е ходел с приятели на младини, е било само от чувство за компания, за да не се обиди.
Патриарх на кремълската диета
- Лео Антонович, вие бяхте мой таен консултант, когато преди 5 години проведох експеримент в "Комсомолская правда" с диета с ниско съдържание на въглехидрати, която нарекохме Кремълска диета. Благодаря ви много, оттогава излишните килограми не са се върнали. Ти самият още ли си на диетата?
- Сутрин любимата извара. И до вечерта не взе нищо в устата си. Вкъщи за вечеря, малко супа и някакъв котлет. Това е всичко. Не наблягам на храната.
- Сериозно ли сте и не сте нарушили стила на хранене за тридесет години?
- Понякога в старицата има дупка. Според поговорката. Добре, признавам си: наскоро се запалих по черния шоколад. Моята любима най-малка дъщеря, професор, препоръча: „Татко, яж го, полезно е за здравето ти!“
- Ами да, и в него има малко въглехидратни точки.
– подчиних се. Дойде от операционната, яде шоколад и то най-горчивото, 99 процента! Харесано. Виждайки това, съпругата, приятелите, колегите започнаха да дават черен шоколад в огромни количества. Щом дават - трябва да се яде. И скоро разбрах, че нещата не са много добри, по-скоро горчиви. Трябваше да отслабна. Според нашата диета. 6 кг за годишнина otvarganil за два месеца. Трябва да отпаднат още една-три. Възможно е да отслабнете по-бързо, но до нищо.
- СЪСпушене, знам, разделихме се отдавна.
- Пуших 20 години - спрях. Предполагам, че следващият въпрос ще бъде за алкохола. Кремълската диета го позволява. Освен това аз съм грузинец, прекарах детството и младостта си в Грузия. Признавам си, бях и вино, шампанско, коняк, уиски! За щастие той никога не си е губил ума. И на този етап Бокерия не пие. За дълго време. Така че можете да пишете.
Погрижете се за здравето си от ранна възраст
- Като кардиохирург, който спира и рестартира сърца по няколко пъти на ден, искам да кажа на читателите на моята любима Комсомолская правда, че природата ни е дала много голям запас, за да може човек да живее дълго. И трябва да го използвате. Грижете се за здравето си от ранна възраст.
- А кой не е имал време от малък?
Говоря за това много сериозно, защото трябва да разберете: ние дойдохме на този свят, за да не само гледаме себе си и да се забавляваме, но и да доставяме радост на нашите родители, деца, роднини, приятели, като цяло, да оставим спомен в тази страна, на тази улица, в тази къща, в която сте живели. Много е важно да се грижите за здравето си.
- Здраве за вас и дълги, дълги години, Лео Антонович!
ОТ ДОСИЕТО "КП"
Съпругата Олга Александровна, дъщерите Екатерина и Олга са лекари.