Лев Пересипкин „От детството си културистите бяха като супергерои за мен“ – Лека атлетика
Новинарски календар
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | единадесет | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | тридесет |
Лев Пересипкин: „От детството си културистите са като супергерои за мен“
Докладвайте грешка
Изпратена грешка. Благодаря ти!
Дял
В обикновения живот Лео е личен треньор в столичен фитнес клуб. Той е на 20 години, насърчава здравословния начин на живот и не може да си представи живота си без спорт.
„Обичам спорта от дете и не се виждам без него. Аз съм за здравословния начин на живот! Обичам да уча хората как правилно да организират своите спортни дейности. Все пак спортът е живот. Хората около мен в работата и в личния ми живот ми помогнаха да се подготвя за състезанието, защото много от тях ми се възхищават, освен това аз съм треньор и трябва да давам личен пример на всички. Подготовката продължи около 6 месеца – това е най-трудният период за състезателите. Културизмът е доста труден спорт и човек не може без подкрепата на близките ”, споделя Лев.
Според него, за да се изгради такова тяло, човек трябва да практикува цял живот, без да спира, и постоянно да намира стимули за усъвършенстване.
„Културизмът, според мен, като живота, тук трябва постоянно да се развивате във всички посоки, да се движите напред и да покорявате нови висоти. Най-трудното нещо в този спорт е подготовката за състезания, влизането във форма и лъскането на тялото. Отидох до това много дълго време, беше трудно,тялото беше практически дехидратирано, но успях да стигна до края и резултатът не ме разочарова. Имам собствен набор от медали: златен, сребърен и бронзов“, каза Лев.
Както сподели спортистът, в обикновения живот хората реагират различно на неговото хоби. Но това, което наистина го радва е, че хората се възхищават и възхищават на тялото му и също започват да се занимават с бодибилдинг.
Според спортиста, преди първото му първенство, в живота му светът на бодибилдинга изглеждаше като красива непостижима мечта.
„Започнах да се занимавам с бодибилдинг, защото исках да докажа на себе си, че мога да го направя. От дете се възхищавах на културистите, исках да бъда като тях. Те бяха за мен стандарт на хладнокръвие, сила и издръжливост, като супергерои. Когато дойдеш в този спорт, разбираш, че ще бъде тежко и физически, и психологически, но аз се опитах и се борих преди всичко със себе си. Днес мога да кажа, че моята детска мечта се сбъдна”, каза спортистът.
В заключение Лев разкри няколко шампионски тайни за поддържане на отлична физическа форма, което е хранене, тренировки и здрав сън, а не, както много хора мислят, в повдигане на желязо във фитнеса и изпомпване на тялото със стероиди.
„Ям обичайната балансирана храна - елда, ориз, пиле и колкото е възможно повече сложни въглехидрати. Също така трябва да ядете много протеини, а плодовете, зеленчуците и фибрите помагат за бързото смилане на протеина, който след това се развива в мускулна маса. Необходимо е да се използват спортни хранителни добавки, които помагат на мускулите да се възстановят. Най-важното е правилното хранене, упражненията и спазването на дневния режим. Културизмът учи на дисциплина и отговорност. Това според мен е нищо.няма свръхестествено. Е, когато се състезаваш, това е подкрепата на близките ти хора “, подчерта спортистът.
„Не мисля за планове за бъдещето. За мен основната цел беше да докажа на себе си на какво съм способен. Станете най-добрият и спечелете шампионата на Казахстан. Успях и се радвам за това. Ще продължа да спортувам и ще мисля за изяви на състезания по културизъм. Моята тайна на шампиона: яж, тренирай, спи ”, добави Лев Пересипкин.