Личен сайт - Съвети на кардиолог
СЪВЕТИЗАДОБРОХРАНЕНЕЗАХОРАCВИСОКОНИВОХОЛЕСТЕРОЛВКРЪВТА
Храни, които трябва да се избягват
Зърнени храни,печене,сладкиши
Зърнени храни,печене,сладкиши
- Отсладкитетрябвада изберетенискокалорични—плодовижеле,овесени ядкибисквитки,плодовисладолед.
- Месният бульон трябва да се охлади и да се отстрани слоят замръзнала мазнина.
- Като основно ястие е по-добре да използвате супа, подправена с ориз или паста.
- Когато готвите, отстранете мазнината от месото и отстранете кожата от птиците
- Ограничете употребата на странични продукти. Веднъж месечно включете в диетата малко парче черен дроб, тъй като съдържа витамини и желязо.
- Опитайте се да избягвате пържени храни. Ако пържите храна, използвайте малко количество растително масло. По-добре е да използвате скара, така че мазнината да се стича надолу.
- По-добре е да комбинирате месни ястия със зеленчуци и тестени изделия.
- Практикувайте умереност, когато пиете алкохол. За мъжете не повече от 2 алкохолни напитки на ден, за жените - една. Такава напитка може да бъде около 330 ml бира, или 250 ml сухо вино, или 50-60 ml силни напитки.
ЗА ПУШЕНЕТО
Всяка година тютюнопушенето убива около 500 000 души в България, от които 80% умират в трудоспособна възраст.
Половината от всички смъртни случаи, причинени от тютюнопушене, се дължат на сърдечно-съдови заболявания, една четвърт на рак и една четвърт на други заболявания.
При мъжете на възраст 40-60 години 35% от смъртните случаи се дължат на тютюнопушене.
Мъжете пушачи на възраст от 35 до 74 години живеят средно със 17,7 години по-малко.
Хората, които отказват да пушат, имат очаквана продължителност на живота, близка до тази на тези, които никога не са пушили.
Ако българските мъже не умираха преждевременно от тютюна, тогава броят на смъртните случаи щеше да намалее с близо 30%.
Според последните проучвания 60% от мъжете в България пушат и 15% от жените.
Сега хората пушат повече, отколкото през „лошите“ 90-те.
Рискът от смърт от тютюнопушене зависи от продължителността на тютюнопушенето и от броя на изпушените цигари. Пасивното пушене също доста сигурно убива много хора.
ХОРА! Пушенето е лудост, ЛУДОСТ. Това е извън съмнение.
Ако вашите деца пушат или скоро ще пушат, ВИЕ сте лично виновни, ако вие самите пушите!
Ако пушите на балкона, на площадката, на работното място, на улицата, в тоалетната и т.н., тогава вие сте лично отговорни за болестта и смъртта на хората около вас, които не са обект на тази неприятна зависимост!
Ако имаш ум и съвест,
СПРЕТЕ ДА ПУШИТЕ НЕЗАБАВНО.
Сърдечно болни и ВАРФАРИН.
Ако Ви е предписан варфарин, моля, прочетете .
Статията е предназначена за пациенти, на които е предписан варфарин.
Варфаринът е сложно лекарство, трудно за лекаря и за пациента.
За да бъде лечението с варфарин ефективно и безопасно, трябва да знаете някои основни данни за това лекарство.
КОГА се дава варфарин.
Варфарин се предписва на пациенти, ако има висок риск от тромбоза и емболия. Казват за тромбоза, ако кръвен съсирек се образува директно „на мястото на инцидента“, за емболия - ако кръвен съсирек с кръвен поток се премести от източник в друг съд.
Индикации за назначаване:
Остра венозна тромбоза и белодробна емболия
тромбоза след операция
Ако има венозна тромбозаповтаря се
Ако имате протезирани сърдечни клапи или кръвоносни съдове
Наличието на предсърдно мъждене с висок риск от тромбоза
При наличие на кръвни съсиреци в сърцето, представляващи риск от емболия
2.КАК се контролира вискозитетът на кръвта.
Хората, приемащи варфарин, определено трябва да контролират вискозитета на кръвта.
Вискозитетът на кръвта се определя от показател, наречен INR (Международно нормализирано съотношение). За да се определи INR, е необходимо да се дарява кръв от вена в специално подготвена епруветка. В същото време точността на анализа силно зависи от задълбочеността на вземането на кръв, транспортирането и съхранението на кръвта (от качеството на лабораторията). Кръвта трябва да се взема гравитационно, без активно изтегляне със спринцовка, тъй като в този случай кръвта се унищожава и резултатът може да е неправилен, което ще доведе до неразумна промяна в дозата варфарин.
Нормално при нормален човек, НЕ приемащ варфарин INR 1.
На фона на приема на избрана доза варфарин, INR трябва да стане 2-3. В този случай рискът от тромбоза и кървене става минимален. Ако INR падне под 2, рискът от тромбоза се увеличава, което изисква увеличаване на дозата варфарин. Ако INR се повиши над 3, рискът от кървене се увеличава, което изисква намаляване на дозата на варфарин или дори неговото оттегляне.
Варфаринът е много "инерционно" лекарство; след промяна на дозата на лекарството, INR започва да се променя постепенно и се променя напълно след средно 5 дни. При избора на доза варфарин първо се дарява кръв до първоначалното INR, след това след 5 дни анализът се повтаря, докато 2 последователни анализа покажат целевите стойности на INR, след което анализът се дава веднъж месечно.
КОГА НЕ ТРЯБВА ДА ПРИЕМАТЕ ВАРФАРИН
Рецидивиращи стомашни и белодробникървене
Хеморагичен инсулт (да не се бърка с исхемичен) през последните шест месеца
Дисекираща аортна аневризма
Неконтролирано високо кръвно налягане
Бъбречна недостатъчност с креатинин
повече от 140 µmol/l
Невъзможност за адекватен контрол и контакт с лекаря
Бременност през I и III триместър.
Ако приемате варфарин, трябва да знаете, че някои лекарства засилват ефекта на варфарин, а други го отслабват.
Подобряват активността на варфарин алопуринол, амиодарон, анаболни стероиди, аспирин, ацетаминофен, клофибрат, хлоралхидрат, цефокситин, циметидин, диазоксид, омепрозол, ранитидин, симвастатин, стрептокиназа, сулфонамиди, тамоксифен, тиклопидин, толбутамид, хинидин, налидиксова киселина, пиразолон, тиреоидни хормони, урокиназа.
Намаляваактивносттаварфарин: антиациди, антихистамини, барбитурати, халоперидол, гризеофулвин, мепробамат, орални контрацептиви, сукралфат, холестирамин, циклоспорин.