ЛИКБЕЗ ЗА ХИПЕРТОНИЯ
ЛИКБЕЗ ПРИ ХИПЕРТОНИЯ.
Инсултът ще се случи неволно.
Нито една болест (нито диабет, нито артрит, нито дори рак) не ни носи толкова много проблеми и скръб, както хипертонията. Само в България всяка година от високо кръвно налягане и последствията от него умират около два милиона души, а в Москва и Санкт Петербург (представете си!) всеки втори над 50-годишна възраст има точно това високо кръвно.
Много хора живеят с високо кръвно налягане през целия си живот и предприемат някакви действия само в периоди на обостряне, което води до факта, че рискът от катастрофални последици от хипертонията се увеличава почти десетократно. Освен това тази болест убива не само възрастните хора, но и хората на средна възраст. Сериозната опасност от хипертонията, за съжаление, е не само в нейния скрит характер, но и в това, че тя уврежда бъбреците, очите и метаболитните процеси в тялото ни. И много често се случва причината за някое от нашите заболявания да е само следствие от хипертония. А пациентите с хипертония дори не подозират, че стоят на ръба на пропастта.
Хипертонията се развива през годините и нейните ужасни последици, инфаркт или инсулт, просто „повалят“ с тяхната неочакваност: в крайна сметка човек, изглежда, никога не се е разболявал, никога не се е оплаквал от нищо, живял е за себе си и е живял ... Само помислете, веднъж имаше замаяност, добре, имаше някакви главоболия, добре, понякога черни мухи, воал пред очите, добре, случва се на всеки, особено в нашия ужасен стрес пълно време и замърсяване на всичко и всичко! И изведнъж – бам! Удар! как? Защо? Не може да бъде!
Може би. И не просто е възможно, но ще бъде необходимо, ако точно сега не спрете дори за минута и не се вгледате в себе си и не се вслушате в тялото си. И какво прави тойоплаква се? Какво иска той? Може би има нужда от помощ?
Какво всъщност трябва да се направи? И има ли изход от тази на пръв поглед катастрофална ситуация? За щастие има и дори много проста. Просто трябва да знаете всичко за кръвното си наляганевсичко, за да не попаднете тихо в хипертоничната яма, в която вече са стотици милиони хора. А за онези, които все пак са попаднали в тази "система" или не дай си боже, вече са прекарали инсулт, задълбочените познания за самата болест и правилата за справяне с нея са необходими като въздух.
Какво е нормално налягане?
Първо пулс. С всеки удар (ритмът на нашето сърце) свежа кръв се изтласква в артериите и се придвижва към тъканите и органите. По това време налягането естествено се повишава, което означава, че това е така нареченото "горно" налягане или, на медицински език, систолно. В интервала между два удара налягането пада и ни дава "долното" налягане или диастолното. Това показва, че сърцето е в отпуснато състояние.
Нормално кръвно налягане
за млади хора - 110/70 mm Hg. Изкуство.; за хора на средна възраст - 140/90 mm Hg. Изкуство.
Дори хора, които се смятат за напълно здрави, трябва да го измерват поне веднъж на всеки три месеца.
И какво да правите, ако налягането се увеличи?
Запомнете, набийте си го в главата веднъж завинаги: ако кръвното ви налягане се повиши с поне 6 mmHg спрямо нормалното състояние, тогава рискът от развитие на инсулт веднагасе увеличава с 50% !
Тук е по-добре веднага да разберете причините за неговото увеличение - в края на краищата, дори в рамките на нормалните граници, налягането може да се окаже високо за някого (това е налягането при систолични показатели от 130-139 и диастолично 85-89 mm Hg. Чл.). Но ако дънотоналягането е в нормални граници, а горната е повишена (например 135/75 mm Hg), тогава вече има причини за безпокойство. Вярно е, че ако тревожността ви е ограничена само до неприятни емоции, това ще се превърне в още един рисков фактор - по-добре е да отидете на лекар и да не излагате нервната си система на ненужен стрес.
Нарастваща хипертония
Сега за самата хипертония.
Хипертонията се разделя на етапи в зависимост от нивото на налягането.
- първият при налягане 140-159 / 90-99 mm Hg; - вторият при налягане 160-179 / 100-109 mm Hg; - третият при налягане 180 и повече / 110 и повече mm Hg. Изкуство.
Освен това може да възникне ситуация, когато систоличното налягане е високо, а диастоличното налягане е нормално. Това е така наречената изолирана систолна хипертония; обикновено се развива при хора на 65 и повече години и причинява стеноза, стесняване на каротидната артерия, причиняващо прилив на кръв към мозъка. Не е нужно да сте професионалист, за да разберете, в случая инсултът ви пази на всяка крачка.
Най-сериозната форма на заболяването е злокачествената хипертония, когато диастолното налягане надвишава 130 mm Hg. Изкуство. И поразява, за съжаление, сравнително млади хора, на възраст около 40 години. Зрението на пациента е нарушено, появяват се сънливост, гърчове, загуба на съзнание. В тези случаи има висок риск от инсулт.Без лечение смъртта може да настъпи в рамките на една година.
Местните и дълголетните са късметлии!
При по-възрастните хора (от 60 до 74 години) артериалната хипертония е изключително разпространена и при тях често се повишава едновременно "горното" и "долното" налягане. Но при хора в сенилна възраст (от 75 до 89 години) само „горното“ налягане се повишава по-често, докатовремето като "по-ниско" не се променя или дори леко намалява. Трябва да се отбележи, че при възрастните хора, за разлика от младите хора и хората на средна възраст, хипертонията се наблюдава най-често при жените. И още една интересна закономерност: столетниците (90 и повече години) обикновено имат по-ниско кръвно налягане.
Изследванията на населението на различни страни по света показват, че в някои племена, водещи примитивен начин на живот, налягането не се повишава с възрастта, сред тях практически няма хора с артериална хипертония. Тази особеност е отбелязана сред местните жители на Чили, Австралия, Полинезия. До известна степен учените обясняват това явление с факта, че живеят премерен живот и в същото време извършват значителна физическа активност, ядат нискокалорична несолена храна. Но веднага щом представителите на тези племена напуснат родните си места и живеят в модерно цивилизовано общество, те също често развиват хипертония.
Каква е истинската причина.
Артериалната хипертония, в зависимост от причината, поради която е причинена, може да бъде два вида:самата хипертония исимптоматична хипертония. В първия случай това е самостоятелно заболяване, а във втория случай е симптом (проява) на заболяване или някакъв патологичен процес, протичащ в организма.
Основните причини захипертония са психо-емоционалното претоварване и наследственото предразположение, което може да се прояви дори в напреднала възраст. Факторите, допринасящи за появата на това заболяване, включват висок прием на сол и преяждане, което води до затлъстяване.
Протичането на хипертонията при възрастни и стари хора обикновено е доброкачествено, в тази възраст почти няма злокачествени форми на заболяването. Ихипертонични кризи, проявяващи се с рязко повишаване на кръвното налягане, влошаване на здравето, при възрастни и стари хора се срещат по-рядко, отколкото при хора на средна възраст.
Какво общо имат пиелонефритът и диабетът?
Отсимптоматичните хипертонии (има повече от 50 от тях), склеротичната систолна хипертония е особено характерна за възрастни и възрастни хора, когато се повишава само „горното“ (систолично) налягане. Хипертонията се характеризира с повишаване както на "горното", така и на "долното" налягане. Причината за склеротична систолна хипертония е увеличаване на твърдостта на стените на аортата и големите артерии, дължащо се на склеротичния процес, при който има дифузен растеж на по-твърди структури на съдовите стени и намаляване на еластичните. Склеротичната систолна хипертония е по-лека от хипертонията.
Склерозата, която води до промяна в структурата на стените на кръвоносните съдове, характерна за стареенето на тялото, не трябва да се бърка с еднакво често срещаната атеросклероза, при която луменът на артериите се стеснява от атеросклеротични плаки. Най-често те засягат артериите на мозъка, бъбреците, сърцето. И хипертонията в този случай се развива в отговор на влошаване на кръвоснабдяването на тези органи.
Симптоматичната хипертония при възрастните хора често е резултат от хроничен пиелонефрит и диабет.
Хипертония към напреднала възраст - модел?
И сега най-важният въпрос: винаги ли артериалната хипертония при възрастните хора е заболяване или е просто проява на стареенето? Необходимо ли е да се постигне намаляване на стойностите на кръвното налягане?
Не може да има категорични отговори на този въпрос. Хипертонията е заболяване, което означава, че проблемите с налягането трябва да се приемат сериозно. Не всички възрастни хоралекарят на възрастните хора препоръчва приема на антихипертензивни (понижаващи кръвното налягане) лекарства. И това зависи от индивидуалните характеристики.
Разбира се, ако се е развила хипертонична криза, трябва да се намали рязко повишеното кръвно налягане. Но когато се чувствате добре, няма нужда да понижавате кръвното налягане, тъй като рязкото намаляване на високите дози антихипертензивни лекарства, взети по ваша преценка, може да бъде много опасно за възрастен и стар човек. В този случай кръвта се оттича от мозъка и склерозираните съдове нямат време бързо да реагират на рязък спад на кръвното налягане и може да се развие животозастрашаващ колапс. Налягането трябва да се намалява постепенно, като не е задължително да се довежда до нормални стойности. Това важи особено за тези, които дълго време страдат от хипертония. Точно за лечението на това заболяване са най-подходящи билковите лекарства, които за разлика от лекарствата действат по-меко и селективно.
Що се отнася до склеротичната систолна хипертония, тя може да не повлияе на благосъстоянието на възрастен човек. Редица учени смятат тази форма на хипертония за една от проявите на физиологичното стареене на организма. Но такава хипертония често изисква лечение.
Числата са ниски и ме боли главата
За възрастните хора кръвното налягане до 160/95 милиметра живачен стълб се счита за нормално. Въпреки това, някои възрастни и възрастни хора изпитват дискомфорт (главоболие, шум в ушите, гадене, световъртеж) дори при по-ниски стойности на кръвното налягане. Най-често това се случва при тези, чието кръвно налягане винаги е било ниско, а до напреднала възраст леко се е повишило. В тези случаи фолксредства за облекчаване на състоянието.
Ако артериалната хипертония е причинена от хроничен пиелонефрит, захарен диабет или атеросклероза, първо трябва да се вземат мерки за борба с тези заболявания. Диета, различни билкови лекарства, определен режим. И в зависимост от вашето състояние и благосъстояние, трябва да решите дали да понижите кръвното налягане.
В някои случаи това никога не трябва да се прави, освен ако налягането, разбира се, не е много високо. Например, при човек, страдащ от пиелонефрит с начална бъбречна недостатъчност, понижаването на кръвното налягане може допълнително да влоши вече нарушения процес на филтриране на урината в бъбречните тубули, където кръвта трябва да преминава под определено налягане.
Но всеки пациент трябва да се опита да не пропусне „скоковете“ на кръвното налягане и, ако това се случи, да вземе спешни мерки.
Сега много хора имат апарати за кръвно налягане у дома. Въпреки това е по-добре да не измервате собственото си налягане, оставете някой от домакинството, обучен в тази процедура, да го направи. И за контрол кръвното налягане трябва да се измерва в клиниката около веднъж месечно.
Опасно е да останеш в леглото!
И още няколко практически съвета. За тези възрастни хора, които имат високо кръвно налягане, рационализирането на начина на живот, психологическият комфорт е от голямо значение. Много неща травматизират психиката на възрастните хора: болести - собствени и на близки, загуба на близки, приятели, конфликтни ситуации в семейството, трудности в ежедневието. Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече всичко това го боли и, разбира се, допринася за повишаване на кръвното налягане. Роднините на пациента, приятелите трябва да намерят възможност да се грижат за възрастен човек, да му обръщат внимание, да го подкрепят в трудни моменти, да го насърчават.
Имайте предвид всичко, доримлади, защото в крайна сметка това някой ден ще се отрази на вас, че понякога психологическият комфорт сам по себе си може да нормализира налягането и дори повече от лекарствата.
Значението на физическата активност за възрастните и възрастните хора е огромно. Но не трябва да причинява тежко претоварване. Прекомерната физическа активност е противопоказана! С голямо внимание може да се препоръча джогинг, пазете се от големи натоварвания при извършване на физически упражнения, те са допустими само за обучени хора. С полза за себе си, мнозина могат да участват в здравни групи.
При артериална хипертония при възрастни хора почивката в леглото, ако не се дължи на друго заболяване, е показана само след претърпяна хипертонична криза и то само за няколко часа.Да останеш в леглото е вредно и опасно !
Възрастните хора, възрастните хора не трябва да стават бързо от леглото, особено след нощен сън. И на първо място това се отнася за онези от тях, които имат световъртеж, както и приемащи антихипертензивни лекарства.
От щрих на щрих
И накрая, последният елемент от този тристранен пакет е щрих. Всичко, което трябва да знаете за него, ще намерите в следващите публикации. Ще добавя само едно.