Лимфен дренаж или антицелулитен масаж, който е по-добър за почистване на кожата

Целулитът може би може да се счита за естествен враг на повечето жени. И се появява поради бавното отстраняване на продуктите от гниене и образуването на излишна течност в тялото.

антицелулитен

Поради факта, че кръвният и лимфният поток е нарушен, тъканите спират да получават кислород и хранителни вещества в необходимото количество. Токсините започват да се натрупват вътре. А това води до загуба на еластичност на дермата. Става като портокалова кора.

Лимфният дренаж и антицелулитен масаж са признати за един от ефективните начини за борба с целулита.

Нека се опитаме да разберем - лимфен дренаж или антицелулитен масаж, кое е по-добре?

Въздействието на масажа

Има пряка връзка между лимфата и целулита. Лимфата съдържа хранителни вещества, с които клетките се хранят, и разпадни продукти, които се отделят. Когато лимфата започне да застоява, се образуват тапи от мастни клетки и токсини. В резултат на това подкожният мастен слой придобива неравна структура, проявява се под формата на целулит.

Лимфният масаж има следните ефекти:

  • елиминира стагнацията на лимфата;
  • подобрява изтичането му;
  • насърчава елиминирането на токсините и излишната течност;
  • премахва портокаловата кожа в проблемните зони;
  • облекчава подпухналостта;
  • придава на дермата твърдост и еластичност;
  • активира процесите на регенерация на клетките.

Антицелулитният масаж също помага за възстановяване на еластичността на кожата и премахване на целулита.

С него можете:

  • подобряват кръвообращението в съдовете и уплътняват стените им;
  • стимулират метаболитните процеси в клетките;
  • премахване на токсините и течността;
  • увеличаване на мускулитетон;
  • повишаване на стегнатостта и еластичността на дермата;
  • по-добре отворени пори;
  • подобряване на работата на потните и мастните жлези.

Показания за провеждане

Никоя програма за премахване на целулита не е пълна без подобряване на функционирането на лимфната система.

И така, лимфна сесия се прави в следните случаи:

който

  • за повишаване на имунитета;
  • за подобряване на лимфния поток;
  • за премахване на излишната течност;
  • за лечение на разширени вени;

Манипулациите срещу целулита са насочени към:

  • за предотвратяване на появата на портокалова кожа;
  • премахване на изразените признаци на заболяването;
  • за намаляване на телесните мазнини;
  • за нормализиране на клетъчния метаболизъм;
  • за нормализиране на работата на дебелото черво.

Ефективността и на двата вида процедури е висока. Повишават тургора и еластичността на дермата, изглаждат и подобряват състоянието й, премахват целулита, подобряват лимфния и кръвния поток.

Видове процедури

И двата масажа се разделят на два основни вида - ръчен и апаратен (вакуум). Мануалната се извършва с помощта на масла, кремове, лосиони по метода на плавно леко натискане и плъзгащи се движения с ръцете. Можете да направите тази процедура сами у дома. Техниката ви позволява да стегнете кожата, да придадете на фигурата красиви извивки. Може да се комбинира с домашни опаковки.

Хардуерният масаж се извършва с помощта на специални устройства и устройства (масажни четки, глави, кутии). Можете също да го направите сами у дома.

Правила и подготовка за процедурата

И двата вида процедури изискват спазване на определени правила.

  1. Движенията трябва да са плавни и точни;
  2. Продължителност на сесията 40 минути, курс 10-12сесии;
  3. Най-добре е процедурата да се прави сутрин;
  4. Спазване на условията за провеждане на приеми.

лимфен

Подготовката се състои в почистване и изпаряване на дермата. Проблемните зони се подлагат на лек пилинг под душа със скраб от кафе с мед, сол. След душ тялото трябва да се попие с кърпа.

Лимфодренажният масаж у дома трябва да започне със загряване на проблемната зона. Движете се в една посока с ръба на дланта към лимфните възли. След процедурата можете да вземете контрастен душ.

Масажни техники и техники

Масаж против целулит:

  1. Наръчник. Включва следните трикове.
  • Поглаждане - извършва се в началото и в края на сесията. Тялото се поглажда с върха на пръстите;
  • Разтриване - интензивни движения с пръсти. Кръгла, права, зигзагообразна.
  • Натиск - кожата се отдръпва с пръсти, след което се отпуска, леко се натиска;
  • Движенията са динамични;
  • Потупване и пощипване - удряне и пощипване с различна сила. Пръстите са свити в юмрук.
  • Месене - месене и релаксиращи кръгови, праволинейни движения.
  1. Вакуум. Извършва се от банки, специален апарат. С банките е необходимо да се правят кръгови движения.

Неговата техника е разделена на подвидове:

  • Повърхностно - стимулира клетъчния метаболизъм;
  • Дълбоко - засяга капилярите, които нормализират изтичането на лимфна течност от вътрешните органи;
  • Вътрешен - засяга лимфните възли.

Техниките са същите като при антицелулитната процедура - разтриване, пощипване, потупване и др. Всички движения се извършват по линията на лимфния поток по тялото.

Масажът включва следните техники:

по-добър

  • Пресотерапията е използването на сгъстен въздух с помощта на специално оборудване. Извършва се в специален костюм;
  • Микротоков дренаж - подаване на импулсен ток през електроди;
  • Вакуум - използването на вакуум апарат. Създаване на кръвоносни съдове по тялото и понижаване на налягането в тях.

Всички методи се извършват на един и същ принцип и имат същия резултат. Клетъчният метаболизъм се ускорява, излишните течности и токсини се премахват, кожата се изглажда и става по-добра.

Противопоказания и странични ефекти

И при двете процедури противопоказанията са:

  • инфекциозни заболявания;
  • кожни заболявания, изгаряния, възпаления и обриви;
  • заболявания на кръвта, кръвоносните съдове и лимфната система (тромбоза, тромбофлебит, разширени вени и др.);
  • сърдечни заболявания;
  • невралгични заболявания;
  • рак;
  • бременност, кърмене.

масаж

  • наличието на хематоми;
  • силно зачервяване на кожата;
  • болезненост;
  • алергии към използвани кремове и продукти.

Грижата за тялото след процедурите се състои в спазване на храненето, хигиена на дермата и спортуване.

Както виждате, разликите между антицелулитния масаж и лимфодренажния масаж не са толкова големи.

И двата вида подобряват състоянието на кожата, кръво- и лимфотока, премахват целулита.

Лимфен дренаж или антицелулитен масаж кой е по-добър е трудно да се каже, и двата са добри за справяне с проблемните зони. Е, кой масаж да избере, всеки решава сам, но ще бъде по-ефективно да извършвате процедурите заедно, но последователно.