Майстор маникюр и педикюр
Брой гласове: 0
Ноктите? са производни на клетките на кожата. Растежът на ноктите започва внокътното легло, където се намираматрицата. Клетките на нокътя се образуват в матрицата. Видимата част на матрицата едупка за пирон. Състоянието на ноктите е пряко свързано с метаболизма и цялостното здраве. Общите метаболитни нарушения или заболявания на сърдечно-съдовата система засягат процеса на формиране на ноктите. Ето защо удебелените или деформирани нокти често са индикатор за сериозни заболявания.
Ръбовете на нокътната плочка са покрити скутикула- слой от епидермални клетки, който има защитна функция. Но прекомерният растеж на кутикулата води до образуване на неравности, мръсотията се натрупва под ексфолирания ръб на кутикулата. Ръцете изглеждат разхвърляни, но освен това замърсяването може да се превърне в източник на инфекция. Кожните ролки отстрани на нокътя имат същото предназначение като кутикулата и по същия начин, чрез прерастване и изсъхване, могат да станат причина за замърсяване и образуване на грапавини.
Самата нокътна плочка се състои откератин, протеин, който се синтезира в тялото от аминокиселини. Този протеин е основният елемент не само на ноктите, но и на кожата и косата. Кератинът, който се съдържа в ноктите, е по-плътен, поради наличието на повече сяра в молекулата на кератина или по-скоро на аминокиселината цистеин. Качественият състав на кератина е индивидуален за всеки човек и до голяма степен се определя от генетични фактори. Ето защо някои нокти са твърди и твърди, други са тънки и т.н. Кератинът е разположен в дебелината на нокътя на слоеве, между които има липидоподобни вещества и вода. Тези слоеве дават нокътната плочаеластичност и блясък.
Нокътяте хигроскопичен, тоест има способността да абсорбира вода, като същевременно увеличава дебелината си и става по-малко твърд. В допълнение към сярата, нокътят съдържа и други микроелементи: калций, хром, фосфор, селен и цинк. Най-често в тялото има достатъчно посочени елементи, но в резултат на нарушение на тяхното усвояване от ноктите могат да възникнат нарушения в структурата на нокътя.
Скоростта на растеж на ноктите е приблизително 3 mm на месец. Пълното обновяване на нокътната плоча настъпва за около шест месеца. Както знаете, скоростта на растеж на ноктите варира от човек на човек.
В периода на растеж на целия организъм, както и в периоди на повишено производство на хормони (преходна възраст, бременност) ноктите растат по-бързо. Рефлексивно ускорява растежа на ноктите и при редовното им шлифоване или механично дразнене. Това може да бъде редовен масаж, работа, пръсти, както и навикът да гризате ноктите.
След достигане на пубертета ноктите растат по-бавно. Техният растеж също се забавя при липса на кръвообращение, както и при метаболитни нарушения.
Програма за домашни грижи
Красивите ръце изискват постоянна грижа, трябва само да бъдете твърде мързеливи и да ги изоставите поне за един ден, тъй като ръцете веднага ще напомнят за сухота, стягане на кожата и ако не се грижите за ръцете си по-дълго време, тогава проблемите не могат да бъдат избегнати. Затова предлагаме комплексна програма за грижа за кожата на ръцете и ноктите.
Сутрешна грижа.Ръцете се измиват с топла вода или вода със стайна температура и сапун. В идеалния случай сапунът не трябва да съдържа алкали, сега на пазара има голям избор от течни сапуни, които не нараняват кожата на ръцете. Миенето на ръцете в много студена в гореща вода също обезмаслява кожата и я прави груба.
Не забравяйте да подсушите ръцете си след измиване. Ако върху тях остане влага, тогава на улицата кожата на ръцете се изветрява, загрубява, често дори се появяват пукнатини по нея.
Преди да излезете навън, ръцете трябва да се намажат с крем за ръце. През зимата не забравяйте за топлите ръкавици.
Дневна грижа.Ръцете се измиват преди хранене и, когато са замърсени, с топла вода и сапун или се натриват с лосион. Почистващите кърпички могат да се използват за грижа за кожата на ръцете и нейното почистване, но това не се отнася за измиването на ръцете преди вечеря. През лятото, ако ръцете ви се потят, избършете ги по-често. За да подхраните кожата, втривайте крема в нея няколко пъти през деня.
Вечерна грижа.Грижата за кожата на ръцете вечер е по-пълна и задълбочена.
Ръцете се измиват с топла вода и неутрален сапун. За по-добро почистване на кожата се правят вани: топли с разтвор на оцетна киселина или лимонов сок, физиологичен разтвор. След измиване и къпане подсушете ръцете си с кърпа.
За запазване красотата на ръцете са необходими масажи и кремове. Кремът се втрива с движения, подобни на тези при поставяне на ръкавици, тоест от края на пръстите към основата им и след това? с цялата длан, после с едната ръка, после с другата. След втриване на крема кожата се масажира с подобни движения. По време на масажа последователно се извършват поглаждане, триене, месене и потупване на кожата. Вечер се използват по-мазни кремове за мазане на кожата на ръцете. В същото време, по време на триене, се препоръчва да правите няколко прости гимнастически упражнения за ръцете.
Гимнастика за ръце
1. Стискане и отпускане на четките.
3. Завъртете четката първо в едната посока, след това в другата. Повторете това упражнение няколко пъти от всяка страна.
4. Изпънете ръцете си напред. Завъртете четките 10 пъти по посока на часовниковата стрелка и 10 пъти обратно на часовниковата стрелкачасовата стрелка.
5. Съберете дланите си и ги натиснете силно една към друга.
6. Завъртете ръцете си над главата.
8. Дръжте ръцете си с дланите надолу, преплетете пръстите си, бавно, с кръгови движения, обърнете ръцете си с дланите нагоре, като в същото време отваряте пръстите си. Повторете действието в обратен ред.
9. Спуснете ръцете си и ги разклатете енергично? първо само с ръцете, после до лакътя и накрая с цялата ръка.
Добри упражнения за пръсти са писането, свиренето на пиано и шиенето.
Упражненията за ръце се правят най-добре, когато ръцете са топли. Трябва ли упражненията да се правят много внимателно? никога не позволявайте на ставите да се вдървят и да станат прекалено напрегнати. За да укрепите пръстите си, опитайте да стиснете юмруци с макари с конец в тях. След тренировка изплакнете ръцете си със студена вода.
Често ръцете страдат отнедостатъчна циркулация. Много жени имат студени ръце - това е доказателство, че периферната кръвоносна система не осигурява нуждите на тялото. Подобреното кръвоснабдяване ускорява регенерацията на кожата, следователно подобрява нейния вид. Масажът на ръцете има благоприятен ефект не само върху състоянието на кожата, но и върху общото благосъстояние, подобрявайки тонуса и успокоявайки нервите, тъй като тук са концентрирани голям брой нервни окончания.
Преди да започнете масажа, смажете ръцете си с подхранващ крем или растително (за предпочитане зехтин) масло. При извършване на масаж е важно да се спазва стриктно последователността: първо трябва да се масажиратпървиипетипръсти, след товавториичетвъртии накраятретиипърви.Започнете с лявата си ръка.
1. Спирално движениемасажирайте пръстите си в посока от нокътя към основата, като продължавате да се движите по гърба на ръката към китката.
2. Бавно омесете всеки пръст от върха до основата. След това последователно завъртете пръстите си, като ги държите за върховете, първо в една посока, след това в другата посока.
3. Поставете масажираната ръка на лакътя си, повдигнете пръстите си нагоре. Поставете дланта на дясната си ръка върху гърба на лявата си и първия пръст? в дланта й. Слезте до средата на дланта, като фиксирате леко с първия пръст. Преместете надолу към китката. Сега отидете отстрани на дланта и се придвижете до лакътя.