Малко за бокса
Продължаваме поредицата от статии за бойните изкуства. Нека този път поговорим за бокса. Едно от най-известните бойни изкуства е боксът. В момента се практикува от милиони хора по света. Боксът е вид бойно изкуство, в което спортистите могат да удрят с юмруци, докато носят специални ръкавици. В древни времена хората често са решавали спорове с юмруци, а след това са започнали да организират такива срещи за забавление. Първото споменаване на бокса датира от 1500 г. пр.н.е., така че боксът е на около 5000 години.
Продължаваме поредицата от статии за бойните изкуства. Нека този път поговорим за бокса.
Едно от най-известните бойни изкуства е боксът. В момента се практикува от милиони хора по света. Боксът е вид бойно изкуство, в което спортистите могат да удрят с юмруци, докато носят специални ръкавици. В древни времена хората често са решавали спорове с юмруци, а след това са започнали да организират такива срещи за забавление. Първото споменаване на бокса датира от 1500 г. пр.н.е., така че боксът е на около 5000 години. Днес има два вида бокс: аматьорски и професионален. Професионалният бокс се различава от аматьорския по това, че е по-опасен и по-сериозен. Някои предпазни средства не са в него (например каска). Аматьорският бокс е често срещан в училищата, университетите, включително на Олимпийските игри.
В бокса трябва да се спазват определени правила. Ударите се нанасят с юмруци, в специални ръкавици. Обикновено двубоят продължава от 3 до 12 рунда, всеки рунд по три минути. Битката може да продължи по-малко, при условие че един от участниците е съборил противника и той не е могъл да стане по-бързо от десет секунди. В този случай на спортиста се приписва победа в резултат на нокаут. Също така, ако противникът е контузен, след което не може да продължибитка, боксьорът получава технически нокаут. На ринга с участниците в битката има рефер, който контролира хода на битката. Ако битката не бъде прекратена в рамките на определеното време, тогава победителят се определя от оценките на съдиите. Освен това, както в много бойни изкуства, в бокса има незаконни удари. Правилата не позволяват на спортистите да удрят под пояса, да се борят, да използват зъбите си, която и да е част от ръката, с изключение на юмрука. Не можете да използвате ритници и колене. Забранени са ударите по гърба, тила, тила и бъбреците.
Ударът ("контра" удар) е дълъг удар с лявата ръка по права линия (имайте предвид, че боксьорът е с дясна ръка). Този удар може да бъде нанесен в главата и тялото.
Кука ("кука") - страничен удар. Използва се за къси и средни разстояния. Изпълнява се със свита в лакътя ръка. Обикновено се прилага върху челюстта или тялото, особено черния дроб.
Кръст ("кръст") - един от най-силните директни удари. Изпълнява се със задна (най-силна) ръка в разрез, биещата ръка минава над ръката на противника.
Ъперкът - силен удар, който се нанася със задна ръка отдолу нагоре. Обикновено го удрят в челюстта, но понякога го удрят и в тялото на противника.
Боксът изисква добра физическа и психологическа подготовка. Боксът е агресивен спорт, затова са необходими много часове тренировки, издръжливост и сила.