Масаж на косата и скалпа
Укрепващият и лечебен ефект на масажа се основава на директното стимулиране на кръвообращението и доставянето на кислород и хранителни вещества директно на скалпа и косата. Работата е там, че след масажа капилярите и кръвоносните съдове се разширяват драстично, в резултат на което кръвните клетки се приближават до стените на съдовете и затварят празнините. В нормално или стеснено състояние няма такъв ефект или той просто не е толкова значителен, което от своя страна води до по-малко освобождаване на хранителни вещества и кислород, съдържащи се в кръвта.
Поради факта, че масажът помага да се увеличи активността на човешкия кожно-космен апарат, преди всичко се препоръчва да се прави на тези, които имат сух скалп и коса или страдат от сух пърхот, включително тези, които поради някакви причини, изтощение или неправилен режим имат доста голяма загуба на коса. Хората с тези симптоми имат най-голяма нужда от масаж и той трябва да се прави по-енергично.
Какви са принципите на масажа?
Средно процесът трябва да продължи около 10-15 минути. Препоръчително е да го правите непосредствено преди измиване на косата или по време, но с честота не повече от два пъти седмично. След измиване можете да направите и масаж, но не е препоръчително, т.ктъй като поради това се увеличава секрецията на подкожна мазнина. Но това се отнася пряко за тези, чиято коса е склонна към мазна. Масажът, извършен след измиване на косата, е в известна степен по-ефективен, тъй като лечебните вещества, които са директно в състава на продуктите, които използвате, се усвояват по-добре. За да определите кой метод е най-подходящ за вас, трябва да експериментирате, защото само по този начин можете да определите кое работи и кое не.
Препоръчително е да започнете масажа с леки движения, които затоплят главата - сякаш просто я галите. На този етап е необходимо главата да се загрее. След това силата на натиск трябва постепенно да се увеличава. Необходимо е да завършите процеса с нежно и леко поглаждане на косата.
Има четири стъпки, в които се извършва масажът, по-точно четирите основни движения, които задължително трябва да включва всеки правилно извършен масаж. Движенията от своя страна могат да бъдат кръгови, вибриращи, поглаждащи и тласкащи.
Както бе споменато по-горе, масажът трябва да започне първо споглаждащи движения. Такива движения трябва да се извършват директно с дланите на ръцете, но без силен натиск. Много е важно ръцете, когато правят поглаждащи движения, да не търкат скалпа и да го движат възможно най-малко. Този етап е доста важен, тъй като лекото поглаждане помага за отпускане на мускулите на главата и има успокояващ ефект директно върху нервната система. Що се отнася до мускулната релаксация, това е необходимо за успешен масаж.
Ефект на трептенеВибриращите движения имат вибриращ ефект върху скалпа. Тяхната сила и амплитуда могат да бъдат различни. В първия вариант лицето, което прави масажаможе да държи ръцете на повърхността на кожата при извършване на тези движения, като по този начин осигурява непрекъснато постоянно въздействие. В друг вариант, до известна степен, не много силни, леки и резки подаръци могат да се нанасят върху повърхността на кожата, ритмично следващи един след друг.
Кръговите движенияса в основата на масажа. В този случай дланите трябва да са леко огънати, пръстите леко раздалечени. След това поставете пръстите си върху повърхността на кожата. Палецът в този случай играе ролята на опора, а останалата част - масаж. Не трябва да се стремите пръстите да се движат с голяма амплитуда, най-добре е първо да масажирате едно място и след това да преместите пръстите на друго.
Много е важно да се вземе предвид факторът, чедвиженията не трябва да бъдат плъзгащи. Те също не трябва да търкат скалпа, първо трябва леко да ги притиснете към черепа и след това да ги преместите настрани с леки движения. Трябва да се отбележи, че именно този масаж ще донесе най-много ползи. Натискащите движения от своя страна служат директно за омекотяване на кожата.
Когато изпълнявате това движение, ръцете трябва да са разположени по същия начин, както при предишното. Отличителна черта е естеството на движенията. След всяко натискане е желателно пръстите да се местят от едно място на друго. Това движение може да се извърши както чрез движение на ръцете, така и чрез промяна на разстоянието между пръстите.
За растеж на косата трябва да се извършва следният вид масаж:
Видове масаж
На първо място, масажът трябва да започне със стимулиране на кръвообращението. В този случай могат да се препоръчат два метода.
Първо:масаж на врата. Прави се по следния начин: палците на двете ръце трябва да сапоставете на врата малко под линията на косата, останалите пръсти са разположени или на ушите, или над тях - в зависимост от това колко ви е удобно. Палците от своя страна трябва да се допират един до друг или да са на малко разстояние един от друг. От тази позиция трябва бавно да започнете да движите пръстите си нагоре, като леко натискате повърхността на кожата. Следователно, за начало е необходимо да обработите долната част на тила, след което да преместите ръцете по-високо, към горната част. Повърхността на челото се обработва по същия начин, но в това положение палците трябва да се поставят в областта на слепоочието, а самият масаж трябва да се извършва директно с помощта на останалите пръсти.
Второ: в този случай такъв масаж се прави, за да се насърчи притока на кръв към теметопрез темпоралните части. За да направите това, е необходимо да изтласкате кръвта нагоре с три или четири пръста на едната ръка с бавно движение нагоре пред ухото. Тези движения се извършват от лявата или дясната страна, в зависимост от това коя ръка сте започнали да масажирате. Необходимо е да спрете да се движите, когато пръстите се издигнат леко над ухото. Така, без да отпускате пръстите на едната си ръка, трябва да повторите същото движение с другата ръка, но от противоположната страна на главата, но не трябва да спирате движението, когато ръката е над ухото, трябва да го продължите, докато върховете на пръстите докоснат върховете на пръстите на другата ръка. След това, без да освобождавате пръстите на другата ръка, която е започнала движението, трябва да повторите движението на първата ръка. Също така е необходимо да се гарантира, че ръката напуска повърхността на главата само след като движението на другата ръка е престанало. Тази процедура може да се извърши в няколкопърво от едната страна, а след това от другата.
На първо място, това е много бързо масажиране на главата в следната последователност: предната част на главата над челото, темето, задната част на главата, слепоочията.
- Второ, това движение се извършва по протежение на раздялата от короната до челото. За да направите това, трябва да разделите косата отдясно или отляво и след това с леки кръгови движения масажирайте скалпа директно по линията на разделяне. След като ръцете ви стигнат до челото, трябва да направите следващия раздел на разстояние около 2-5 сантиметра от предишния и да повторите всичко отначало, докато цялата повърхност на кожата на предната и теменната част на главата бъде обработена по този начин.
- Трето, трябва да направите месене на предната част на скалпа с помощта на кръгови движения, направени от ръката, поставена върху него. В този случай е необходимо да правите кръгови движения с едната ръка, а с другата да поддържате главата отзад.
- Четвърто, можете да посъветвате следващото движение, което ще бъде подобно на движението, което започва масажа. Палците трябва да бъдат поставени на гърба на главата, а останалите трябва да бъдат поставени върху ушите или по-горе. Позицията е една и съща по принцип, но що се отнася до движенията, те са различни: палците трябва да правят директни кръгови движения и постепенно да се придвижват нагоре към темето на главата.
При избора на продукти за грижа за косата трябва да се обърне внимание не само на състоянието на косата, но и директно на състоянието на скалпа, още повече, че е необходимо да се надгражда върху него. Що се отнася до самия масаж на главата, в случай, че по някаква причина не можете да го направите сами, можете да се доверите на специалистите.