Масаж при остеохондроза на шийните прешлени

Масажът при остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб е едно от най-ефективните средства за нелекарствено лечение. С помощта на рефлекторен масажен ефект се оказва положителен ефект върху засегнатата от остеохондроза област на гръбначния стълб, подкожния мастен слой, мускулния корсет и други структури на тялото.

Ако пренебрегнете симптомите и не лекувате цервикалната остеохондроза, могат да възникнат усложнения под формата на протрузии (издатини на дискове в гръбначния канал), дискова херния, радикулит и други неприятни последици.

Ефективност на масажа

Терапевтичният масаж за остеохондроза на цервикалния гръбначен стълб е необходим, ако трябва да премахнете редица проблеми и да получите следния ефективен ефект върху тялото:

  • намаляване на болката в областта на гръбначния стълб, засегната от остеохондроза;
  • подобряване на метаболизма и кръвоснабдяването на кожата и мускулната тъкан;
  • премахване на мускулен спазъм, релаксация на възпалени, напрегнати области на гърба;
  • повишена сила в мускулите на ръцете и шията, поради ускоряване на кръвния поток;
  • увеличаване на подвижността на междупрешленните дискове и насърчаване на регенерацията на хрущялната тъкан.

С помощта на масажа можете значително да облекчите състоянието на пациента и да го спасите от нетърпима болка, но премахването на самата причина - остеохондрозата няма да успее без съпътстващи методи на лечение. Препоръчително е да се провеждат масажни сесии заедно с лекарствена терапия, физиотерапия и гимнастика. Само тогава можете да постигнете пряко въздействие върху причината за заболяването, а не само да се отървете от синдрома на болката. Като поддържаща и превантивна мярка, масаж на шийката на маткатаостеохондроза пасва перфектно.

За тези, които се съмняват дали е възможно да се направи масаж с цервикална остеохондроза, е необходимо да се изясни, че сесиите трябва да започнат в подостър стадий, т.е. когато обострянето вече е спряно с лекарства, синдромът на болката е намалял. В този случай масажът за остеохондроза на шията няма да навреди, но ще помогне за отпускане на стегнатите мускули на зоната на яката.

Първите масажни сесии на зоната на шийката на матката трябва да се извършват в щадящ режим, за да се избегне обратният ефект - ако масажирате твърде силно, като правило, мускулите дават обратна реакция под формата на допълнителен спазъм и синдром на болка. От това можем да заключим, че компетентният избор на специалист е основната задача при вземането на решение за посещение в кабинет за масаж за остеохондроза на шийния отдел на гръбначния стълб.

Масажистът трябва да вземе предвид и съпътстващите заболявания на пациента, като хипертония, нарушения на кръвообращението и други противопоказания. Ето защо не се препоръчва да се извършва масаж с цервикална остеохондроза у дома, особено в острия стадий. Можете да правите превантивен масаж у дома, но е по-добре да поверите лечението на гръбначния стълб на специалисти, като вземете предвид възможните противопоказания и нюанси.

Масажна техника

Ако масажът на шията при остеохондроза в първите сесии дава усещане за известен дискомфорт - това е съвсем нормално, не се притеснявайте за това. Още след втората или третата сесия усещанията ще бъдат само приятни и положителни. Освен това, за да облекчите цервикалната остеохондроза у дома, можете да се затоплите с топъл пясък и да вземете със себе си затоплящ крем за масаж.

Сега трябва да обмислите опции за това как правилно да масажирате с цервикална остеохондроза:

Извършва се отделно за врата, лопатките и гърба.

Масажът на цервикалната област започва от задната част на главата, като се движи към гърба. Първо се правят поглаждащи движения 8-10 пъти, след това стискане 5-6 пъти. Ако цервикалната остеохондроза все още не е преминала острия стадий и масажът е придружен от болка, по-добре е да не правите изцеждане. Ако няма болка, тогава изстискването се извършва до гръбначния стълб, без да се засягат гръбначните дискове. След това кожата се разтрива с ребрата на дланите и се повтарят притискащите движения. Масажът на зоната на яката с остеохондроза трябва да бъде завършен с поглаждане, тази масажна техника е предназначена да изпълнява функцията на мускулна релаксация.

Масажът на лопатките трябва да бъде включен в процеса, тъй като при симптоми на остеохондроза на цервикалната област болката се разпространява от шията към предмишниците, лопатките, гърба и дори в долната част на гърба. Трябва да масажирате лопатките отдолу нагоре, като месите, а след това изстисквате и галите движения, всяко от които се повтаря 6-8 пъти.

Масажът на гърба се извършва с помощта на същите техники, всеки 8-10 пъти, след всяка техника задължително трябва да премине поглаждане.

Масажът на раменния пояс включва месене и изстискване, всеки прием 6-7 пъти, след което с поглаждащи движения трябва да се върнете обратно в областта на шията и да повторите курса на масаж на цервикалната област. Остеохондрозата на етапа на възстановяване ви позволява да извършите такава последователност не веднъж, а дори два пъти.

Не забравяйте, когато правите масаж с остеохондроза, масажирайте мускулите на гърдите. В началото и в края на тази процедура се прави набор от удари 7-8 пъти, а самият масаж на гърдите се състои от месене и изстискване, като всяка техника се повтаря 8-10 пъти.

Пациентът седи на масажен стол, главата му е наклонена. Извършете изглажданедвижения, започвайки от задната част на главата, надолу по гърба. Мускулите се изглаждат от гръбнака, встрани с ребрата на дланите. След това се извършва набор от лицеви опори и месене, 6-7 пъти. Последният етап е поглаждане.

Масажната техника за цервикална остеохондроза трябва задължително да включва време за почивка на пациента преди последния етап на масажа.

  1. Повторение на масажния комплекс

Целият описан процес се повтаря в правилната последователност. Масажната сесия завършва с увеличен брой поглаждащи движения.

Акупресура

Акупресурата при цервикална остеохондроза се използва като отделна част от терапията и като фиксиращ етап след сесии за масаж в класически стил.

Акупресурата е призната за една от разновидностите на рефлексологията, която ви позволява да отпуснете мускулите на гърба, да освободите притиснатите нервни окончания, да приведете мускулите на ръцете, шията и като цяло целия мускулен корсет на гърба в нормален тонус.

По време на процедурата се засягат акупунктурните и болковите точки на гърба. Тези точки се обработват с възглавничките на палеца, средния и показалеца. Натискането се извършва по посока на часовниковата стрелка, времето на въздействие върху всяка болезнена точка е около 3 минути.

Акупресура за цервикална остеохондроза включва движения:

  • налягане;
  • забиване на пръст;
  • убождане на нокът;
  • прекъсване на точката на болката.

По-добре е да провеждате акупресурни сесии със специалист, той точно ще намери акупунктурните точки, които трябва да се използват по време на процедурата, и ще ги изработи ефективно.

Противопоказанията за масаж при остеохондроза са доброкачествени и злокачественинеоплазми, налични в тялото, както и всякакви кожни патологии, при които е невъзможно да се масажира и разтрива кожата.

Сега всеки пациент разбира как да масажира. Възможно е и необходимо е да се провеждат сесии с превантивна цел на всеки шест месеца. С терапевтична цел, особено при чести екзацербации, е възможно по-често повторение на курсовете - 3-4 пъти годишно. Не трябва да забравяме, че масажът е по-скоро отличен помощник в комплексното лечение на заболяването, което трябва да бъде придружено от приема на необходимите лекарства, лечебна гимнастика и физиотерапия.