Масажори за гръб иврата у дома

Няколко думи за масажорите

Както може би се досещате, за улесняване на процеса на масаж у дома са необходими масажори за гръб и шия. Те правят тази процедура ефективна и ви помагат да стигнете сами до най-труднодостъпните места - все пак се опитайте да достигнете до гърба си, например!

С това всичко е ясно. Но защо имате нужда от масаж на гърба и врата? Този въпрос е много по-дълбок и многостранен. Отговорът на него дава представа за целесъобразността на използването на масажори. Затова нека започнем с него и плавно да преминем към самите устройства.

Масаж на шията и гърба и неговите ефекти

Като цяло масажът има много положителни ефекти: от повишаване на тонуса на тялото до повишаване на настроението. Той засилва притока на кръв в гърба и шията, като по този начин активира нормалните метаболитни процеси в тях. Това води до следното:

отокът се отстранява от мускулите на шията и гърба;
облекчава спазъм и умора от мускулите на врата и гърба;
увеличава се регенеративният капацитет на тъканите в зоната на масажиране;
увеличава притока на кръв към мозъка по време на масаж на врата;
притокът на кръв към други съседни вътрешни органи се увеличава.

В резултат на всичко това болката значително намалява. Горните ефекти обикновено могат да се прилагат в следните случаи:

за облекчаване на стреса;
за намаляване на напрежението на уморените мускули;
за ускоряване на мускулното възстановяване след тренировка;
за повишаване на мускулния тонус преди състезание.

Масажът е просто необходим за такива патологии:

остеохондроза на шията;
остеохондроза на долната част на гърба;
следоперативни промени в областта на шията и кръста;
някои заболявания на вътрешните органи.

Ето защо, ако някой преследва поне една от тези цели, той се нуждае от масаж. Разбира се, по-добре е да е опитен масажист. Но не всеки има тази възможност. Поради това се препоръчват специални масажори за извършване на процедурата у дома, по-специално електрическите масажори вече са придобили широка популярност.

Разновидности

Технологичният прогрес движи науката напред и позволява да се раждат все повече и повече нови изобретения, които опростяват живота ни. Той не заобиколи такава сфера като масажа.

През цялата история на човечеството, от най-древни времена, са изобретени много устройства за тази процедура. Хиляди от тях бяха отхвърлени и захвърлени на бунището на историята, няколко доказаха своята ефективност и бяха оставени за масаж у дома.

Ето основните видове такива масажори за гърба и шията.

Масажор с лента

Един от най-старите масажори. Това е лента, подобна по форма на кърпа за измиване с много въртящи се елементи с неправилна форма.

По правило тези елементи са дървени, което прави процедурата приятна и хипоалергенна, тъй като дървените повърхности като правило не предизвикват алергични кожни реакции (за разлика от металните или пластмасовите).

Този масажор е много подобен на принципа на нанасяне върху кърпа. Трябва да го вземете с две ръце и, така да се каже, да „разтриете“ гърба или врата си, като по този начин задвижите въртящите се елементи в движение. Подходящ за облекчаване на умората на мускулите на гърба и врата, намаляване на болката при остеохондроза. Въпреки това си струва да се има предвид, че ефективността му не е много висока, така че не трябва да очаквате много голяма възвръщаемост.

Ролков масажор

Много подобен на предишния масажор. Често вмагазини можете да намерите хибриди на тези две части. Ролковият масажор представлява топка (с оребрена повърхност за по-добър ефект), която се закрепва за дръжката и се върти при движение по тялото.

Това въртене и оребряване на топката осигуряват масажен ефект. Подобно на предишното устройство, то не изисква допълнителни умения и допълнителни ръце, така че може да се използва самостоятелно.

Той също така се справя добре с не много изразена болка при остеохондроза, с лек спазъм, тъй като ефектът е малък. Днес има по-модерни модификации на ролковия масажор под формата на електрически масажори. В тях топката се върти с електрически мотор с различни скорости, което ви позволява да засилите масажния ефект.

Електрически масажори

Отделен клас устройства, при които не само самият пациент има масажен ефект, но устройството допълнително помага на собственика си в това поради електрически двигатели или излъчватели.

Сред всички масажисти това е най-младият, но вече има много разновидности, които ще бъдат разгледани отделно по-долу.

Специални пелерини

Най-често се използват като пелерини на столове или дивани. Животът на много хора до голяма степен е свързан със заседнал начин на живот. Именно за тях специална пелерина е отличен вариант за масажор за гръб.

Такива пелерини се предлагат както с пасивни въртящи се елементи, както в случая на лентов масажор, така и с автоматични елементи, задвижвани от електрически двигатели. Тези пелерини са идеални за масаж на гърба, защото именно върху него човек се обляга, когато седи.

Шията в този случай остава по-малко включена в процеса. Ефективността на този масаж е може би една от най-ниските (само ако не пълзите постоянно, докато седите там -тук), но предимството му е, че процедурата продължава много дълго време и не се изразходват никакви усилия. Ето защо това нещо може да се препоръча на тези, които често седят пред компютър, книга или нещо друго и вече са обременени с лека остеохондроза.

Специални възглавници

За разлика от пелерини, които засягат гърба, те перфектно масажират шията. Не бъркайте това устройство с ортопедична възглавница!

Ортопедичният има само желаната форма, а масажът е оборудван и с масажни елементи. Тези елементи, между другото, също са пасивни (въртят се, когато „пълзят“ по възглавницата) и активни (задвижват се от електрически двигатели).

По аналогия с пелерини, тези устройства са предназначени за дългосрочно излагане, по-специално по време на сън. Полезно за хора със симптоми на цервикална остеохондроза или тези, чиито мускули на врата изпитват чести стресове.

масажни мебели

Съществува в две версии: "старомодна" механична и усъвършенствана електрическа. Механичните масажни столове вече не са популярни поради ниска ефективност и дискомфорт.

Те са изместени от по-модерни братя - електрически масажни столове, които могат да се използват срещу малка такса в много модерни търговски центрове.

Тези столове имат общо тонизиращо или релаксиращо (в зависимост от дадената програма) действие и се препоръчват повече за облекчаване на умората, а не за терапевтични цели. Но има и специализирани електромасажни столове, насочени към спиране на проявите на остеохондроза. Цената им е доста висока и не всеки може да си позволи такова скъпо удоволствие.

масажен шал

Или масажна яка. Днес най-популярен е електрическият масажор.такава проба. Доста обемно устройство, което се носи на врата и има доста приятен ефект. Има ниска цена и е доста ефективен при остеохондроза на шията, което го прави отлично средство при лечението на това заболяване.

масажен колан

Устройството е подобно на масажен шал, но се носи на кръста. Добър за облекчаване на мускулни спазми при умора и обостряне на лумбална остеохондроза.

Това са най-ефективните масажори днес. Използването им е доказано ефективно, правейки качествени масажи у дома.

Електрически масажори

Често електрическите масажори се считат за най-ефективни. Те са способни не само на обичайното механично въздействие (както всъщност в ръцете на масажиста), но и на ултразвуково, инфрачервено, вибрационно и много други.

Ето най-често срещаните видове електрически масажори.

Вибрационни електрически масажори

Основният начин за въздействие върху тялото, както подсказва името, е вибрацията. Тези устройства съществуват в различни версии: те се прикрепят към тялото като шал или колан, те са разположени на дълга пръчка (позволява да се прикрепи активната част на устройството към желаната зона) и т.н. Освен за лечение на остеохондроза и облекчаване на мускулната умора, те са се доказали при лечението на очите.

Ултразвукови електрически масажори

Уреди, които въздействат върху тялото чрез механични вълни с честота 20 000 Hz. Такива честоти се наричат ултразвукови и отдавна е разкрито тяхното стимулиращо действие върху човешките тъкани.

Ултразвуковото излагане, по-специално, има регенеративен ефект (поради което се използва толкова широко в козметологията за изглаждане на бръчките), което е много полезно при остеохондроза.

Импулсни електрически масажори

Импулсното въздействие подобрява микроциркулацията в засегнатата област, което има общ положителен ефект: отокът се премахва, болката изчезва, мускулният спазъм изчезва. Всичко това ще помогне идеално и при остеохондроза, дори и не в началните й етапи.

Горещи вани

По-често те съществуват под формата на бани за краката или ръцете. Те обаче могат да бъдат намерени под формата на обемисти вани, които масажират цялото тяло.

Те могат да се приемат само в специализирани центрове, следователно, за да почувствате тяхната ефективност, ще трябва да посетите тези места за известно време. Въпреки това, ако държавата се оценява на милиони долари и има огромно жизнено пространство, е напълно възможно да инсталирате това устройство в дома си и да извършвате такъв масаж у дома. Това ще бъде просто отлично лекарство както за остеохондроза, така и за други неприятни заболявания.

Миостимулатори

Те представляват метални пластини (електроди), които прилагат малък електрически ток към мускулите. Този ефект перфектно ги стимулира, облекчава спазъм, подуване и болка.

Предимството на тези устройства е, че електродите могат да се поставят на всяко място: както на врата, така и на гърба. Освен това тяхната работа не изисква активното участие на човек, така че те могат да се носят дълго време и изобщо да не се разсейват, правейки важни неща.

В някои случаи подобни уреди се оказват по-ефективни от ръцете на масажиста, тъй като имат много по-широк спектър от възможности за въздействие върху тялото. Включително и поради това използването им трябва да бъде внимателно и изключително деликатно. Винаги следвайте приложените инструкции. Ако получите някакви нежелани реакции, трябва незабавно да се консултирате с лекар.