Масажът при хипотония може да повиши акупресурата при ниско кръвно налягане
Съдържание
Човешкото тяло носи много активни точки, въздействието върху които се отразява на работата на определени вътрешни органи и системи; благодарение на това масажът за хипертония може да бъде ефективен начин за бързо облекчаване на симптомите на патология и добър помощник в комплексното лечение. Как действат процедурите за понижаване на кръвното налягане, каква е техниката на масаж при хипертония и възможно ли е да се прави масаж при хипертония?
Ползи от масажа
Както вече споменахме, ефектът от масажа при хипертония е да въздейства върху определени точки на тялото, които засягат функционирането на вътрешните органи на човек.
Ако извършите процедурата в съответствие с методологията, можете да постигнете значителни резултати:
- ефективно се справят със световъртеж и главоболие;
- отпуснете тялото, успокойте нервната система;
- бързо стабилизира кръвното налягане, връщайки го в нормално състояние, без да приемате лекарства;
- предотвратяване на хипертония.
Разбира се, за да излекувате хипертонията, имате нужда от набор от методи, но масажът ще бъде добра помощ при лечението на болестта.
Препоръчително е да извършвате масаж на главата при високо налягане от професионален масажист в стая за масаж, но като цяло техниката на изпълнение не е много трудна, може да се направи самостоятелно. Освен всичко друго, самоконтролът има още един значителен плюс - атака може да се случи внезапно и далеч не винаги е възможно бързо да се консултирате с лекар или масажист. И тогава способността да стабилизирате държавата със собствените си ръце може да ви служи много добре.
Има още едно предимство -почти всеки може да направи масаж за високо налягане (или да го вземе от специалист). Има ограничен брой противопоказания, които ще бъдат споменати по-долу. За масаж с хипертония показанията са общи: неразположение след повишаване на налягането и симптоми на хипертония, както и предотвратяване на кризи.
Принцип на действие
Кръвното налягане в артериите се контролира от мозъка, който изпраща команди за увеличаване или намаляване на налягането. Неговите два центъра, хипоталамусът и продълговатият мозък, концентрират нервните сигнали от периферните кръвоносни съдове, а тези сигнали от своя страна се формират на базата на импулси, получени от рецепторите.
Именно върху рецепторите масажът е насочен към артериална хипертония: набор от импулси, влизащи в контролните центрове на мозъка, се формира чрез определен ефект върху тях:
- масажистът (или човекът, който прави самомасаж) дразни нервите по определен начин;
- образуват се импулси, които отиват към вазоконстрикторния мозъчен център;
- тонусът на този център намалява, но този на ядрата на блуждаещите нерви нараства;
- в резултат кръвното налягане се нормализира.
Преди да започнете, лицето, което се масажира, трябва да бъде подготвено за процедурата:
- първо се измерва кръвното налягане: при повишено ниво максималната продължителност на масажа е четвърт час;
- оценява се състоянието на лицето (или се извършва самооценка). Когато човек е нервен, той е неспокоен и превъзбуден, докосването на чувствителните рецептори на скалпа може да му причини дискомфорт и отхвърляне;
- ако втората точка е вярна за човек, необходимо е да го отпуснете (да се отпуснете). За целта се включва музика за релакс, а може да бъде полезно и записването на шумовете от природата. ЗаДопълнителен ефект може да се използва чрез пиене на билков чай. И едва когато човек се отпусне и се успокои, можете да продължите.
Основни техники
Обработката на зоната на яката се извършва на няколко етапа:- поглаждане с длани, като се започне от мястото зад ушите и по задната част на врата до средата на лопатките и обратно, масажирайте със среден натиск;
- разтриване с длани от раменния пояс към лопатките;
- подобно триене, но в спирала;
- "пилене" движения;
- движения на дланите, "пресичане" на раменния пояс.
Всяка от техниките трябва да завършва с три или четири леки удара на мускулите, за да ги отпуснете.
Масажът на паравертебралната зона се извършва с върха на пръстите. Първо се прави разтриване от тила към лопатките, след това спираловидно движение в обратна посока. Вторият подход масажира всяка страна поотделно, от задната част на главата до лопатките и в кръг от спинозните процеси. Не можете да наклоните главата си, всеки блок също завършва с удар.
Раменният пояс започва да се масажира спираловидно от раменните стави, след което се извършват месене и „пилене“ движения на раменната зона, пресичащи проходите по протежение на раменния пояс.Съществува и акупресура – т. нар. акупресура при хипертония, като се използват определени точки от тялото за намаляване на кръвното налягане.
- Поставете от вътрешната страна на колянната става;
- Втората зона е с 4 пръста по-ниска от посочената по-рано;
- Поставете на ходилото, между 1-ва и 2-ра метатарзални кости;
- До предишния, между 2-ра и 3-та метатарзални кости;
- За да намерите петия, пребройте 4 пръста нагоре от горния/вътрешния ръб на глезена;
- Следващият е на тила, близо до основатачерепи;
- Между ухото и челюстта, в специална вдлъбнатина;
- В пресечната точка на линията на гръбнака и линиите, минаващи по горния ръб на ушите.
Точките се масажират по около 5 минути.
Противопоказания за масаж
В някои случаи масажът не се препоръчва:
- със сърдечни дефекти;
- по време на хипертонична криза;
- на 3 етап артериална хипертония;
- при пациенти с рак;
- при пациенти с проблеми с кръвосъсирването;
- при пациенти с туберкулоза;
- при пациенти с венерически заболявания.