Масажът при хипотония може да повиши акупресурата при ниско кръвно налягане

Съдържание

Човешкото тяло носи много активни точки, въздействието върху които се отразява на работата на определени вътрешни органи и системи; благодарение на това масажът за хипертония може да бъде ефективен начин за бързо облекчаване на симптомите на патология и добър помощник в комплексното лечение. Как действат процедурите за понижаване на кръвното налягане, каква е техниката на масаж при хипертония и възможно ли е да се прави масаж при хипертония?

Ползи от масажа

Както вече споменахме, ефектът от масажа при хипертония е да въздейства върху определени точки на тялото, които засягат функционирането на вътрешните органи на човек.

Ако извършите процедурата в съответствие с методологията, можете да постигнете значителни резултати:

ефективно се справят със световъртеж и главоболие;
отпуснете тялото, успокойте нервната система;
бързо стабилизира кръвното налягане, връщайки го в нормално състояние, без да приемате лекарства;
предотвратяване на хипертония.

Разбира се, за да излекувате хипертонията, имате нужда от набор от методи, но масажът ще бъде добра помощ при лечението на болестта.

Препоръчително е да извършвате масаж на главата при високо налягане от професионален масажист в стая за масаж, но като цяло техниката на изпълнение не е много трудна, може да се направи самостоятелно. Освен всичко друго, самоконтролът има още един значителен плюс - атака може да се случи внезапно и далеч не винаги е възможно бързо да се консултирате с лекар или масажист. И тогава способността да стабилизирате държавата със собствените си ръце може да ви служи много добре.

Има още едно предимство -почти всеки може да направи масаж за високо налягане (или да го вземе от специалист). Има ограничен брой противопоказания, които ще бъдат споменати по-долу. За масаж с хипертония показанията са общи: неразположение след повишаване на налягането и симптоми на хипертония, както и предотвратяване на кризи.

Принцип на действие

Кръвното налягане в артериите се контролира от мозъка, който изпраща команди за увеличаване или намаляване на налягането. Неговите два центъра, хипоталамусът и продълговатият мозък, концентрират нервните сигнали от периферните кръвоносни съдове, а тези сигнали от своя страна се формират на базата на импулси, получени от рецепторите.

Именно върху рецепторите масажът е насочен към артериална хипертония: набор от импулси, влизащи в контролните центрове на мозъка, се формира чрез определен ефект върху тях:

масажистът (или човекът, който прави самомасаж) дразни нервите по определен начин;
образуват се импулси, които отиват към вазоконстрикторния мозъчен център;
тонусът на този център намалява, но този на ядрата на блуждаещите нерви нараства;
в резултат кръвното налягане се нормализира.

Преди да започнете, лицето, което се масажира, трябва да бъде подготвено за процедурата:

първо се измерва кръвното налягане: при повишено ниво максималната продължителност на масажа е четвърт час;
оценява се състоянието на лицето (или се извършва самооценка). Когато човек е нервен, той е неспокоен и превъзбуден, докосването на чувствителните рецептори на скалпа може да му причини дискомфорт и отхвърляне;
ако втората точка е вярна за човек, необходимо е да го отпуснете (да се отпуснете). За целта се включва музика за релакс, а може да бъде полезно и записването на шумовете от природата. ЗаДопълнителен ефект може да се използва чрез пиене на билков чай. И едва когато човек се отпусне и се успокои, можете да продължите.

Основни техники

Обработката на зоната на яката се извършва на няколко етапа:

поглаждане с длани, като се започне от мястото зад ушите и по задната част на врата до средата на лопатките и обратно, масажирайте със среден натиск;
разтриване с длани от раменния пояс към лопатките;
подобно триене, но в спирала;
"пилене" движения;
движения на дланите, "пресичане" на раменния пояс.

Всяка от техниките трябва да завършва с три или четири леки удара на мускулите, за да ги отпуснете.

Масажът на паравертебралната зона се извършва с върха на пръстите. Първо се прави разтриване от тила към лопатките, след това спираловидно движение в обратна посока. Вторият подход масажира всяка страна поотделно, от задната част на главата до лопатките и в кръг от спинозните процеси. Не можете да наклоните главата си, всеки блок също завършва с удар.

Раменният пояс започва да се масажира спираловидно от раменните стави, след което се извършват месене и „пилене“ движения на раменната зона, пресичащи проходите по протежение на раменния пояс.

Съществува и акупресура – т. нар. акупресура при хипертония, като се използват определени точки от тялото за намаляване на кръвното налягане.

Поставете от вътрешната страна на колянната става;
Втората зона е с 4 пръста по-ниска от посочената по-рано;
Поставете на ходилото, между 1-ва и 2-ра метатарзални кости;
До предишния, между 2-ра и 3-та метатарзални кости;
За да намерите петия, пребройте 4 пръста нагоре от горния/вътрешния ръб на глезена;
Следващият е на тила, близо до основатачерепи;
Между ухото и челюстта, в специална вдлъбнатина;
В пресечната точка на линията на гръбнака и линиите, минаващи по горния ръб на ушите.

Точките се масажират по около 5 минути.

Противопоказания за масаж

В някои случаи масажът не се препоръчва:

със сърдечни дефекти;
по време на хипертонична криза;
на 3 етап артериална хипертония;
при пациенти с рак;
при пациенти с проблеми с кръвосъсирването;
при пациенти с туберкулоза;
при пациенти с венерически заболявания.