Мазна проблемна кожа
Мазна проблемна кожа. Как да подобрим състоянието й
1. Въпреки факта, че мазната кожа се определя от наследствеността, промяната на диетата значително влияе върху състоянието на кожата. На първо място, трябва да се откажете от колбаси, захар, много мазни и солени храни, чипс, сода. Но включването на повече зеленчуци и плодове в менюто ви няма да навреди. Шоколадът, въпреки факта, че като цяло продуктът е умерено здравословен (има много антиоксиданти, ако е черен шоколад), вече е доказан провокатор на мазна кожа и акне. По-добре е да намалите консумацията му до 2-3 резена на доза. Трябва да сте по-внимателни със сладкарските изделия: торти, сладкиши, бисквити, сладкиши и др. Ако не се откажете напълно, тогава значително намалете техния дял в диетата си. Заслужава да се отбележи, че лъскавата, но чиста (без пъпки и запушени пори) кожа изглежда много по-добре от мазната кожа с възпалителни елементи по нея под формата на черни точки. Освен това, когато порите са стеснени и няма акне по кожата, кожата по принцип започва да отделя по-малко мазнини. Тук процесът е взаимосвързан: повече мазнини по кожата - повече пъпки. А повече пъпки означава повече мазнини. защото всяко възпаление (а акнето е възпаление) причинява по един или друг начин повишено отделяне на мазнини по кожата. Отделянето на мазнини е особено засилено, когато кожата е многократно раздразнена от прекомерно миене, търкане, пилинг (и това често се свързвас желанието да се отървете от омразните пъпки възможно най-скоро). Всичко е добро в умерени количества! Но доказаният факт е, че балансираното хранене, при което мазните, преработените и прекалено сладките храни са сведени до минимум, има положителен ефект върху състоянието на кожата. Акнето и мазната кожа, ако не изчезне от само себе си, вече не е толкова изразено.
2. При мазна кожа, както и при суха, е важно да приемате достатъчно течности, за предпочитане поне 2 литра вода на ден. Но ние говорим за вода. Кафето и содата са всеизвестни провокатори на акне и нездрава кожа. Силният горещ черен чай, особено сладък, също може да провокира появата на мазен блясък на кожата. По-добре е да го замените с неподсладен зелен чай, който не е много горещ за пиене.
3. Често козметолозите съветват за мазна кожа да избършете лицето си с разтвор на оцет или салицилова киселина през деня. Можете също така да използвате разреден лимонов сок. Единственото предупреждение е, че след такава процедура не можете да излезете на слънце. Важно е да използвате слънцезащитен крем преди да излезете навън, т.к. кожата става особено чувствителна към слънцето, могат да се появят възрастови петна. Не е много удобно да се прави такава процедура, ако има грим на лицето. Предполага се липсата на основа и пудра върху кожата. Тези. максимумът, който може да направи момиче, което е свикнало да използва фон дьо тен сутрин за работа, е да избърше лицето си с разтвор на оцет, салицилова киселина или разреден лимонов сок, преди да се гримира и през нощта, и след това да нанесе крем (слънцезащитен - през деня и овлажняващ антикомедогенен - през нощта).
4. Овлажняването на кожата отвън е много важен момент и в грижата за мазната кожа. Понякога хората с мазна кожа грешат, вярвайки, че веднъж кожата вече е малкоблести, тогава няма нужда от овлажняване. Въпреки че дори много мазната кожа може да няма достатъчно влага. Но е важно да изберете крем, така че да подхожда на мазна кожа. Тези. съставът не трябва да съдържа масла (особено минерални), които запушват порите на компонентите, трябва да има маркировки „антикомедогенни“, „не запушва порите“, „не съдържа масла“, „за мазна кожа“, „без мазнини“. Задължителна е и слънцезащитата през деня, т.к. изсушената на слънце кожа започва да произвежда мазнини още по-интензивно, върху нея се появява акне. Освен това всички манипулации, извършвани с мазна кожа, като пилинг, глинени маски и ексфолианти, със сигурност трябва да бъдат придружени от не по-малко активна слънцезащита след такива процедури. В противен случай всяко усърдие е напразно. Без слънцезащита, след пилинг, триене на кожата с киселини или ексфолианти, петна, ново акне и мазен блясък могат само да се засилят по кожата. Затова дневният крем (чийто активен компонент може да е изсушаващ цинк) със слънцезащитен фактор поне 30 е задължителен за проблемна кожа. Сега в продажба можете да намерите такива кремове с матиращ ефект и с надпис "антикомедогенен". Това е много важно, т.к често слънцезащитните продукти могат да бъдат тежки по състав и да запушват порите. За мазна кожа трябва да ги изберете много внимателно, по-добре е да ги купите в аптека.
5. Лек пилинг със сода или сол - идеално ще почисти порите и ще изсуши възпалението. Основната грешка на критиците, които смятат този метод за почистване на твърде агресивен за кожата, е, че не разреждат сол или сода с вода, така че да няма дразнене на кожата. Солта и содата също имат антибактериален ефект.
6. Не злоупотребявайте с праха. защото запушена, допринася за разширяването на порите, появата на акне. Матиращи салфетки -отлично решение за коригиране на грима през деня, премахване на мазен блясък. Достатъчно е да прикрепите такава салфетка към блестящите области на лицето и да се намокрите. Желателно е кожата да се пудри след такава процедура не повече от два пъти. Първият път - сутрин, приготвяйки се за работа, вторият - след вечеря, вечерта е по-добре да не добавяте прах, т.к. лицето ви ще изглежда като пластова торта. Освен това до вечерта всяка кожа изглежда малко уморена, а пудрата, търкаляща се в бръчки, само ще влоши това впечатление. Ролята на матиращи салфетки могат да изпълняват и най-обикновени хартиени салфетки. Дори тоалетна хартия, т.к. абсорбира перфектно влагата и мазнините. Тази процедура изобщо няма да развали грима, ако не търкате лицето си със салфетка, а внимателно го попиете, като премахнете излишната мазнина.
7. Глинените маски също са чудесно средство за подобряване на състоянието на проблемната кожа, намаляване на нейното омазняване, премахване на акнето и стесняване на порите. Глината наистина лекува мазна кожа, склонна към акне. Бялата козметична глина може да бъде закупена във всяка аптека, тя е доста евтина. Глината се разрежда до желаната консистенция и се държи върху лицето, докато изсъхне. Ако кожата е суха, по правило козметолозите не съветват да държите глината върху лицето, докато изсъхне, препоръчва се да я измиете малко по-рано. Но ако имате мазна кожа, това е добре. Така процедурата за намаляване на мазната кожа ще бъде по-ефективна.
Алгинатните маски са малко по-скъпи от маските с глина, но в същото време изсушават кожата по-малко и съдържат много полезни компоненти. Алгинатните маски чудесно тонизират кожата, почистват я, стесняват порите и омазняването на кожата, премахват токсините от кожата, премахват пигментацията. Такива маски са добри както за старееща кожа, така и за мазна проблемна кожа. Добре е, ако в такава маска има активни антибактериални компоненти.
8. Спорт за изпотяване. Изводът е, че акочовек се поти много (включително лицето), тогава се отделят и повече мазнини. Но след като спортувате, след като човек се измие, кожата, напротив, отделя по-малко мазнини. И с течение на времето нивото на омазняване на кожата намалява. Точно както процесът на изпотяване не е толкова интензивен при професионалните спортисти в ежедневието, мазният блясък на кожата няма да се открои толкова интензивно, ако човек тренира много във фитнеса предишния ден, бяга или плува в басейна. Укрепване по време на тренировка, в обикновения живот спортистите не се потят много, често имат ниско кръвно налягане. Всички процеси изглеждат инхибирани, обикновените натоварвания са като почивка, тялото не реагира на тях, както на стрес. Същото е и с отделянето на мазнини по кожата. Ако принудите кожата активно да отделя мазнини умишлено (интензивен спорт, баня, сауна), тогава с течение на времето, при условия, при които няма специално физическо натоварване, температурата е средна (не гореща), кожата няма да блести твърде бързо. Разбира се, за изразен ефект е необходимо време, когато тялото престане да възприема физическата активност като стрес.
9. Колкото и парадоксално да изглежда - не можете да пресушавате кожата. В отговор на това тя ще отдели още повече мазнини. Не мийте лицето си повече от два пъти на ден с почистващ препарат. Позволено е да изплакнете лицето си с топла вода няколко пъти в горещ летен ден само ако нямате грим на лицето си. В такава вода можете да добавите отвари от билки (коприва, мента, лайка). Но е по-добре да се миете с гела за измиване само през нощта. Тук ситуацията е подобна на същата, както при прекомерно измиване на косата, скалпът започва да отделя интензивно масло, опитвайки се да се предпази от ефектите на сулфатите. Мнозина са забелязали, че колкото по-често миете мазна коса, толкова по-бързо се замърсява. В крайна сметка, ако ги изперете "като се изцапат", тестанете мръсни до следобед. Същото се случва и с кожата на лицето – няма смисъл от прекомерно миене. За да премахнете излишните мазнини (ако е трудно да го направите само с вода), можете да направите това сутрин, като разредите щипка сол с глина с вода. Нанесете този състав за няколко минути и изплакнете. Няма нужда да търкате кожата. Кожата ще стане матова. Солта ще убие бактериите по кожата, глината ще абсорбира излишната мазнина. Измивните гелове като правило съдържат активни изсушаващи компоненти, не е препоръчително да ги използвате повече от веднъж (максимум 2) на ден. Това няма да реши проблема с мазната кожа, а само ще го влоши. Дори ако на такъв почистващ препарат пише, че е предназначен да решава проблемите на мазната кожа. Същото важи и за различни начини за въздействие върху кожата - пилинги, маски, обтриване с киселини. Има мярка (веднъж на ден или два пъти седмично), когато е полезно за кожата, а повече вече й е вредно.
10. Чудесен начин да се отървете от мазната кожа, акнето и стеснените пори е да използвате продукти, които съдържат ретинол. Това е доказан компонент в състава на кремове, който е наистина способен, освен да премахне мазния блясък на кожата, да я почисти, да изглади бръчките и да помогне в борбата с пигментацията и пост-акнето. Ретинолът в състава на козметиката предизвиква интензивно обновяване на кожните клетки. Порите са видимо стеснени, кожата престава да отделя интензивно мазнини, изглежда по-здрава, свежа и млада. Препоръчително е да използвате кремове и всякакви други продукти с ретинол само през нощта, т.к. ретинол повишава чувствителността на кожата към слънцето. Не използвайте козметика с ретинол за бременни и кърмещи жени. В периода на използване на продукти с ретинол през деня е необходимо кожата да се предпазва активно от слънцето.