Как да изцеждаме млякото Кърмене и майчинството на работещата майка
Какво ще кажете за бебе, което не е получавало нищо освен майчино мляко, а сега трябва да ходи на работа? Наистина ли отлъчихте? Оказва се, че не е задължително. Днес много работещи майки кърмят, изцяло или частично. За да направите това, разбира се, трябва да положите много усилия, но те ще ви се отплатят щедро при мисълта, че здравето и нормалното развитие на бебето е ваша заслуга. Предлагам следните варианти за съчетаване на GV с работа или обучение:
1. Най-добрият вариант е да намерите някой, който да гледа бебето и да го води при мама няколко пъти през работния ден, за да може мама да отиде в почивка и да нахрани бебето. Не винаги е толкова невъзможно, колкото изглежда на пръв поглед. Някои големи фирми дори са създали „дневни детски ясли на работното място“, практика, която наскоро стана широко разпространена на Запад. Ако вашият работодател все още не е толкова „напреднал“, можете да потърсите бавачка, която живее достатъчно близо до работното ви място.
2. Ако все пак трябва да оставяте детето си по 9-10 часа на ден под наблюдението на бавачка, тогава ще трябва да изцеждате мляко на работа. За да направите това, ще ви трябва уютен град, в който можете да се оттеглите 2-3 пъти на ден (един от приятелите ми спокойно се декантира в тоалетната) и хладилник. В краен случай може да си купите хладилна чанта, в която да съхранявате изцедената кърма. Купете най-добрата помпа за кърма - не жалете пари, защото млечните формули също не се издават безплатно. Популярни ръчни помпи за кърма AventA (сравнително евтини, удобни и, което е важно, изпомпват абсолютно безшумно) и електрически помпи за кърма Medel, които също работят на батерии. Ако знаете, че трябва да ходите на работа, започнете да се цедите още на 6-7 седмица след раждането - какведнага щом се установи лактация - и замразете изцедената кърма. Запасяването с "бяло злато" ще ви помогне да преминете без формула дори в "сухите" дни, които има всяка жена, която постоянно се напоява.
3. Как да изразя? На първо място трябва да се чувствате комфортно, иначе ще ви е трудно. Стресът ще попречи на млякото да тече свободно. Не забравяйте, че помпата за кърма не е бебе - тя суче по-малко и рефлексът за изтласкване на мляко не е същият като при сукане. Да, и самото изпомпване изисква умения. Някои майки смятат, че е полезно да мислят за бебето, докато се изцеждат - можете дори да донесете нейна снимка или нейни дрехи. Режимът на изпомпване е следният: първо пет минути от всяка страна, след това три, после две и накрая една. Най-малко 22 минути заедно. Ако след това време видите, че млякото все още тече, продължете да изцеждате, докато спре да тече. Ако има малко мляко, по-добре е да се цеди не толкова дълго, но по-често. Помпата за кърма и всички прибори, разбира се, трябва да са стерилни. В продажба има специални торбички за съхранение на изцедено мляко, но можете да го съхранявате и в херметически затворени бутилки. Не забравяйте да напишете датата на торбата, ако ще замразявате млякото.
4. У дома - вечер, през нощта и през почивните дни - продължете да храните бебето толкова, колкото поиска. Много бебета не се хранят добре от шишета и предпочитат да си вземат свои, когато майката се върне от работа. Това е нормално, макар и донякъде досадно. Ако работите, съветвам ви сериозно да помислите за съвместен сън. Това не само ще позволи на бебето да получи своите часове за контакт с майка си, но и ще поддържа лактацията на правилното ниво, да не говорим за факта, че майката не е скачала 6-7 пъти през нощта, за да се храни, а е спала спокойно, докато бебето бавно се „суче“ от себе си, тя ще бъде по-спокойна иработещ. Ако кърмата, която сте изцедили на работа, не е достатъчна, можете да изцеждате и у дома (сутрин и вечер) по тази система: едната гърда е с бебе, другата с помпа (имате нужда от много възглавници, малко акробатика и помощта на съпруга. Така дори неопитни майки успяват да изцеждат просто рекордни количества мляко.
Колко време може да се съхранява изцедената кърма?
През лятото в стая (охлаждана с климатик) - до 6:00ч.
През зимата в стаята - до 10:00ч.
В хладилник (не на врата) - до 5 дни.
В хладилна чанта с лед - 24 часа.
Във фризер (не на врата) - 3 месеца. .
Открихте ли грешка в текста? Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!