МЕДЕН ГЛАС
Има гласове, които проникват в душата. Тяхното темброво богатство сякаш обгръща събеседника. Омагьосващото им звучене дори на най-обикновените прости думи придава красота и убедителност. Такива гласове въздействат нежно на другите и осигуряват на собствениците си повишено внимание, което води до успех.
Да притежаваш гласа си е специален дар.
Но какво ще стане, ако не винаги се получава? Обзема раздразнение - и базарните интонации коварно преминават в уверена, спокойна реч, прониква дребнобуржоазен "тончик" или - още по-лошо - гласът започва да дрънчи "метал" неуместно или избухва в истерична гръмкост. Нищо чудно, че от древни времена на Изток са казали: "Ако искате да познаете истински човек, слушайте внимателно музиката на неговата реч."
Съвременното ниво на медицина и козметология е в състояние да направи много "поправки" на естествените несъвършенства - да промени цвета и дори структурата на косата до неузнаваемост, да се отърве от неумолимите признаци на възрастта, да трансформира всички черти на лицето без изключение и да придаде на всяка жена уникален чар. Безцветният, обикновен глас обаче отнема чара дори на жените, надарени с изключителна красота. Така наречената дрезгавост, която придава на външния вид на жената известна вулгарност, води до същия обиден резултат.
Това е най-често срещаното нежелано явление в бизнес средата – дрезгав глас, дрезгав звук. Преди да започнете да се отървете от нежелан гласов тон, трябва да установите причината за появата му. Може да има няколко такива причини, но най-често пресипналостта е следствие от вирусна инфекция. Гласните гънки, разположени между хрущялите на ларинкса, страдат от буквално всички респираторни възпалителни процеси на горните дихателни пътища. Такава дрезгавост преминавабез следа при излекуване на самата причина.
Пушенето и алкохолът са втората и основна причина за промени в гласа. Не бива по навик да въздишате или да се гърчите нетърпеливо при дежурното споменаване на вредата от тютюнопушенето и факта, че "Министерството на здравеопазването предупреди". Промените в говорния апарат са неизбежна последица от продължителното пушене. И ето защо. Димът, вдишван по време на вдишване, има много висока температура. Лигавицата на ларинкса и дихателните пътища получава сериозно изгаряне. От висока температура съдовете се разширяват и абсорбират вредни смоли и канцерогени. На изгорялата лигавица, абсорбирала вредни компоненти, се образуват отоци, кръвоизливи, удебеления, възли. Появява се тъп, дрезгав звук, характерен за пушачи с опит.
Четвъртата причина е претоварването на гласовия апарат. Учители, художници, диктори, възпитатели - хора, чийто професионален успех до голяма степен зависи от богатството на гласови нюанси, звукови нюанси, тембърни обертонове - особено често се сблъскват с този проблем.
Компетентното поставяне на гласа е основното нещо за хората, работещи с гласа. Не е късно да направите това на всяка възраст. Не без основание във всички педагогически университети и колежи, в много университети работят специалисти по фонопедия.
Какво ще кажете за бизнес жените, които често се разочароват от гласовете си? При често повтаряне на дрезгав глас е необходимо незабавно да се консултирате с лекар. Самолечението в този случай е не толкова опасно, колкото неефективно. Традиционните изплаквания, инхалации измиват и лекуват вируси в областта на гърлото, болестта отстъпва. Но те не достигат до ларинкса и гласните гънки и водят до хронични изменения в гласовия апарат. Тук могат да помогнат само специални инжекции, инжекции, физиотерапия, предписани от специалист.
Особено необходимо е да се грижи за крехкия, нежен, висок глас. Собствениците на този тембър не трябва да злоупотребяват със семена, ядки, пикантни и солени ястия, да пият силно газирани напитки. Продуктите, които дразнят лигавицата, трябва да се използват с повишено внимание от всички хора с "гласов труд". Във всеки случай трябва да се въздържате от тях сутрин, преди работния ден. Особено преди важни преговори или изказвания, свързани с възможни противоречия и спорове.
Обърнете внимание на простите съвети на експертите и се опитайте да ги следвате в живота си:
- ако гласните ви струни работят няколко часа, опитайте се да не говорите по време на обедната почивка; – не оставяйте вирусни респираторни инфекции без лечение; - на улицата, особено в мразовито и ветровито време, не дишайте през устата си и се опитайте да не говорите; - през зимата, влизайки от улицата в стаята и, обратно, излизайки от топлата стая на улицата, оставете гласа си да се адаптира, не започвайте силен и груб разговор, мълчете около петнадесет минути; - уверете се, че назалното дишане се поддържа както през деня, така и по време на сън. При хора, които са свикнали да дишат през устата, лигавицата на фаринкса и дихателните пътища често изсъхва.
Тайната на красивия глас се крие в дишането. Правилното и свободно дишане осигурява полетно звучене на гласа, темброво богатство и широка гласова амплитуда. Гласът се ражда в ларинкса. Той е много тих. Подсилваме го с белите дробове. Горните резонатори, разположени в областта на главата: фаринкса, устната кухина, назофаринкса, параназалните синуси - "оцветяват" гласа, придават му уникални нюанси. Ето защо е толкова важно да започнете да развивате "меден" глас с правилната настройка на дишането. Има много упражнения за развиване на компетентно дишане,представляващи разклонена и сложна система. Специалисти от висок клас, които притежават тази система, са разработили много методи и ги прилагат в консерватории, театрални институти, сред професионални спортисти. При необходимост можете да се свържете с тях. Но можете да опитате сами да се справите с проблема. Трябва да започнете с едно просто, но изключително ефективно и в същото време приятно упражнение, чието име е „роза“.
Заемете удобно хоризонтално положение (за предпочитане на твърда повърхност - на пода или твърдо легло), отпуснете се, затворете очи и си представете роза: нейния мистериозен цвят, опияняващ аромат, капки роса върху нежни листенца ... Сега вдишайте аромата й. Ще почувствате как долните ребра са се повдигнали и изправили, белите дробове са се разширили, изпълнили с въздух. Запомнете това чувство и, работейки с гласа си, опитайте да дишате по този начин. В процеса на говорене се уверете, че вдишването е по-кратко, а издишването - по-бавно. Особено важно е да се следи дишането на долните етажи. Това упражнение е ключът към дихателните упражнения. Разбира се, ще бъде по-ефективен в комбинация с ежедневни общоукрепващи упражнения.
Изразителността на речта, нейното оцветяване зависи от работата на горните резонатори, които насочват звука към купола на фаринкса. Височината на гласа, неговата сила, тембър не могат да бъдат радикално променени. Но да „заглуши“ пронизителен глас, да „разцъфти“ глух е по силите на всяка жена. Едно от най-ефективните упражнения: потупване на челото, в областта на скулите, в областта на бронхите, със звука "s-s-s" до звука "m-m-m" - същият лек самомасаж на брадичката. Това кара гласовата кутия да се включи за работа. Упражнението, така да се каже, освобождава място за раждането на глас. След това опитайте в различни регистри"изпяват" гласни звуци.
По време на разговор се опитайте да разширите звуковия диапазон: активно свържете долните регистри, говорете в "гръдни" интонации. Звуковата образност на речта и нейното възприемане зависят от звуковия диапазон. Информацията се усвоява по-пълно, ако не се произнася високо и звучно, а с дълбок, богат глас.
Не забравяйте, че гласът е свързан с мистериозни нишки с първични сексуални характеристики - оттук и мъжките басови и баритонови гласове, женските контралта и мецосопраните, високите звуци на гласа на евнусите. По звука на женския глас опитен човек винаги ще определи "критичните" дни в живота си. В навечерието им и ден-два след това гласът на жената губи оттенъците си. Звукът "пука", сяда. Гласът става сякаш плосък, а не летящ. Неслучайно оперните прими организират репетиции и представления строго в съответствие с дните „болни“. Бизнес дамите не трябва да водят важни преговори и бизнес срещи в тези периоди. Във всеки случай временната "неизразителност" на гласа ще отнеме част от шансовете им за успех. Въздействието върху събеседника ще бъде отслабено, въпреки че нито самата бизнес дама, нито нейният събеседник може да са наясно с това.
И последното. Звукът на гласа, интонацията никога няма да бъдат убедителни, ако при говорене работите само с устните и устата си. В процеса на живо общуване трябва да участват всички лицеви мускули. Мимиката помага на гласа, а гласът от своя страна разнообразява и обогатява изражението на лицето.
„Музиката на речта” се получава, когато човек контролира себе си в пълния смисъл – своите чувства, мисли, дишане, тон и стил на речта. В древни времена е имало цяла теория, разработена от римските императори, която определя речта като "добра" реч, хармонизираща смисъла, изражението на лицето и звука. това не означава,че трябва да си играете с вежди, да сбърчите нос или да свиете устни. Трябва и нещо друго – да искаш да кажеш и да бъдеш чут. Тогава целият състав на личността се "събира" в посока на събеседника и лицето става изразително, гласът вибрира с цялото богатство от нюанси и смисълът на това, което точно искате да кажете, буквално лети към събеседника. Събеседникът започва да слуша по-внимателно, той вътрешно се „обръща“ към вас и започва мислено да се съгласява с вас - при звука на гласа ви той иска да се съгласи с вас.
„Меден“ глас – не непременно сладък. Това е глас, който е удоволствие да се слуша. Да направите гласа си такъв е доста осъществима задача за всеки.