Меморандум за деца за профилактика на грип и ТОРС

Меморандум за деца за профилактика на грип и ТОРС.

Какво мога да направя, за да се предпазя от грип или ТОРС?

Основният път на предаване на вируса на сезонния грип или SARS е чрез капчици, отделяни при говорене, кихане или кашляне. Можете да се предпазите от инфекция, като избягвате близък контакт с хора с грипоподобни симптоми (стоите на разстояние около 1 метър от тях, ако е възможно) и предприемате следните стъпки:

избягвайте да докосвате устата и носа си;

мийте ръцете си редовно и старателно със сапун или препарат за ръце на алкохолна основа (особено ако докосвате устата и носа си или потенциално замърсени повърхности);

избягвайте близък контакт с хора, които може да са болни;

ако е възможно, намалете времето, прекарано на многолюдни места;

редовно проветрявайте помещенията на вашата жилищна сграда или апартамент, като отваряте прозорци;

водете здравословен начин на живот, включително достатъчно сън, пълноценно хранене и физическа активност.

^ Какво трябва да знаете за използването на маски? Препоръки на СЗО?

Ако не сте болни, няма нужда да носите маска.

Ако се грижите за болен човек, може да искате да носите маска, когато сте в близък контакт с него. След такъв контакт незабавно изхвърлете маската и след това измийте добре ръцете си.

Ако сте болни и трябва да пътувате или да сте сред други хора, покрийте устата и носа си.

Правилното използване на маска във всички ситуации е изключително важно, тъй като неправилното използване на маски води до рязко увеличаване на вероятността от разпространение на инфекция.

^ Каквокакво трябва да направя, ако мисля, че имам грип или ТОРС?

Ако се чувствате зле, имате температура, кашлица и/или болки в гърлото:

Останете си вкъщи и по възможност не ходете на училище или на многолюдни места.

Почивайте и пийте много течности.

Покривайте устата и носа си с носни кърпички за еднократна употреба, когато кашляте и кихате, след което ги изхвърлете правилно. Измийте незабавно ръцете си със сапун и вода или използвайте препарат за ръце на алкохолна основа;

Ако нямате носна кърпичка за еднократна употреба, когато кашляте или кихате, покрийте максимално устата си, като сгънете ръката си в лакътя и я поднесете към устата си;

Когато около вас има хора, използвайте маска, за да ограничите разпространението на секрети във въздуха и е важно да използвате маската правилно;

• Кажете на семейството и приятелите си за вашето заболяване и се опитайте да избягвате контакт с други хора;
• Ако е възможно, свържете се с медицински специалист, преди да отидете в болницата, за да разберете дали имате нужда от медицински преглед.

Кога трябва да потърся медицинска помощ?

Трябва да потърсите медицинска помощ, ако почувствате задух или затруднено дишане, или ако високата температура не спада повече от 3 дни.

Трябва ли да ходя на училище, ако имам грип и ТОРС, но се чувствам добре?

НЕ. Независимо дали имате SARS или сезонен грип, трябва да си останете вкъщи и да не ходите на училище, докато симптомите ви продължават. Тази предпазна мярка ще ви помогне да защитите вашите приятели и хората около вас.

Мога ли да пътувам?

Ако не се чувствате добре или имате симптоми на грип или ТОРС, не го правететрябва да пътува. Ако имате някакви съмнения относно здравословното си състояние, трябва да се свържете с местния лекар.

---