Метаболитни нарушения в тялото лечение, симптоми, причини - Популярни за здравето
В нашето тяло непрекъснато протичат такива процеси, които засягат трите най-основни компонента на целия живот на нашата планета - протеини, въглехидрати и, разбира се, мазнини. В реакциите на техния синтез и разрушаване всяка минута участват много различни ензими. Във всички клетки на нашето тяло такива метаболитни процеси протичат непрекъснато. Нарушенията в тях могат да засягат само един компонент, например същите протеини, или могат да засегнат няколко. Лекарите разграничават шест вида неуспехи в метаболитните процеси:
- нарушения на синтеза на протеини; - нарушения на разграждането на протеини; - нарушения на синтеза на мазнини; - нарушения на разграждането на мазнините; - нарушения на синтеза на въглехидрати; - нарушения на разграждането на въглехидратите.
В повечето случаи всяко от заболяванията, които ни засягат, се развива в резултат на неуспехи в метаболитните процеси. Нарушенията могат да се проявят на различни нива – молекулярно, клетъчно, тъканно, в различни органи и в цялото тяло. Метаболизмът може да се случи неправилно, както първичен, така и вторичен. Както показва практиката, най-често се нарушава на първо - молекулярно ниво, което води до нарушаване на много функции на нашето тяло.
Неизправностите в метаболитните процеси често са резултат от променив диетата. В същото време количеството храна, консумирана от човек, може да се променя във всяка посока - както да се увеличава, така и да намалява. Компонентите на менюто също играят важна роля, например постоянната консумация на кисело-млечни продукти, която след това се заменя със зеленчукова диета, също допринася за появата на разстройства.
Доста често неуспехите се развиват в резултат на поглъщането на някои токсични вещества в тялото. Това може да бъде развалена храна, домакински химикали и др. Всеки от тях влияе негативно на метаболитните процеси.
Понякога нарушенията са причинени от патологичните ефекти на вредни микроорганизми и различни вируси. Доста често метаболизмът се обърква поради факта, че човек консумира недостатъчно балансирана храна. Ето защо всеки от нас трябва внимателно да следи количественото напълване на диетата с минерали и витамини. Също така си струва да консумирате балансирано количество същите протеини, мазнини и въглехидрати.
Ако човек живее в недостатъчно проспериращи райони по отношение на околната среда, работи в среда със силна концентрация на въглероден диоксид или кислород, шансовете му за повреда в метаболитните процеси значително се увеличават.
Обикновено неправилният метаболизъм се проявява с наднормено тегло, прекомерно подуване. Човек има нездравословна кожа, ноктите и косата стават отслабени. В допълнение, той може да страда от редовен запек, дискомфорт в корема. Понякога такива нарушения се проявяват с лош дъх, киселини.
За да нормализирате метаболитните процеси, трябва отговорно да следвате всички препоръки на специалистите. Особено внимание трябва да се обърне на диетата, както и на режима на хранене. Препоръчва се да се спусне и внимателноконтролирайте приема на мазнини (особено животински), както и въглехидрати. Струва си да ядете често и на части, като по този начин намалите количеството храна, изядена наведнъж. Това може значително да намали апетита, както и да намали обема на стомаха.
Като се занимавате с нормализиране на метаболитните процеси, си струва внимателно да спазвате режима на сън и будност. Нощната почивка трябва да продължи поне осем часа. Също така е необходимо да спрете стресовите ситуации своевременно и е по-добре да ги избягвате напълно.
Необходимо е да отделите време и енергия за цялостно прочистване на цялото тяло. Не се препоръчва да следвате новомодните диети. По-добре е да се консултирате с лекар и да изберете диетата, която ще бъде оптимална за вас. Еднодневните диети – гладните дни имат добър ефект. Много популярни са диетите с кефир, диня и ябълка.
Също така е важно да се погрижите за укрепването на имунната система. Нормалната работа на защитните сили на организма до голяма степен определя хода на метаболитните процеси. За да намерите методи, които помагат за укрепване на имунитета, трябва да се свържете с имунолог.
В домашни условия имунитетът може да се засили чрез закаляване, както и чрез консумация на различни билкови лекарства - ехинацея, елеутерокок, алое и др.
Особено важна е умерената физическа активност. Редовните упражнения допринасят за нормализиране на метаболитните процеси. Освен това те помагат да се отървете от вече натрупаните мазнини. Но изборът на интензивността на експозиция трябва да бъде чисто индивидуален, най-добре с лекар.
Нормалните метаболитни процеси до голяма степен определят не само външния ни вид, но и благосъстоянието ни. Ако те са нарушени, всички органи и системи страдат, така че е много важно да ги коригирате своевременно.