МЕТОД НА МЕДИЦИНСКО ДЪВЧЕНЕ, личен блог на Алексей Стерлигов

метод
Изключителна стойност има методът на терапевтично дъвчене, съчетан със суровоядство. Една изядена ябълка или салата, изядена честно по този метод, ще ви засити много по-добре от половин килограм ябълки на път. И ако сте сити, вече няма да искате да хапнете и няма да се дръпнете, за да прихванете нещо друго.

Храната, максимално наситена със слюнка, изчезва от устната кухина без преглъщане. Това откритие беше наречено "хранителна сонда".

Необходими са най-малко 30 дъвкателни движения за всяко парче храна, а ефектът „хранителна сонда“ работи, когато те са повече от 100. Променяйки старите хранителни навици, вие ще се отървете от излишните килограми, ще забравите за болестите си и ще се оправите. Ще ви липсва 3 пъти по-малко храна от преди. Вкусовите усещания също ще станат по-ярки, така че всяко хранене ще се превърне в малък празник.

Забелязва се, че хората с наднормено тегло се характеризират с твърде бърза храна. В същото време центърът за насищане в мозъка няма време да се включи. Това обикновено отнема 25-30 минути. И колкото и да ядете в тези минути, истинското насищане ще дойде по-късно, така че едва ли си струва да бързате.

Активното дъвчене подобрява кръвоснабдяването на мозъка, лекува назофаринкса и венците, предпазва зъбите от кариес (слюнката неутрализира киселината и захарта на храната). Подробно описва метода на терапевтично (задълбочено) дъвчене R.G. Шавкунов. Той прилага метода на терапевтичното дъвчене в Академгородок близо до Новосибирск, където ръководи здравна група. Ефектът беше невероятен - 200 души забравиха за болестите си, оздравяха и бягаха по 10 км всеки ден, а 50 души пробягаха ултрамаратон: 250 км, по 50 км на ден.

Дългото дъвчене на храната е начинът за подобряване на стомашно-чревния тракт и целия организъм.

График на терапевтично дъвчене: Първата седмица - всякалъжица от храната, поставена в устата (закуска, обяд, вечеря) се дъвче ЕДНА минута. Втора седмица - ДВЕ минути. Трета седмица - ТРИ минути. Четвъртата е ДВЕ минути. Петата е ЕДНА минута.

Идеално дъвчене: едно дъвчене за всеки съществуващ зъб и три за всеки липсващ. В резултат на това се формира условен рефлекс за продължително дъвчене на храната (30-40 секунди). Както показва опитът, продължителното терапевтично дъвчене лекува почти всички заболявания, тъй като по време на дъвченето всички системи на тялото са включени в този процес: храносмилателна, нервна, ендокринна и др. На първо място се лекуват заболявания на стомашно-чревния тракт: язва на стомаха, гастрит, дуоденит, панкреатит и дори диабет. Нормализира се работата на хранопровода (отстраняват се дивертикулите му) и дебелото черво. Прочиства се черният дроб, лекуват се нервни заболявания и заболявания на щитовидната жлеза, апендицит. В същото време протича процесът на нормализиране на теглото: за пет седмици наднорменото тегло се намалява с 5-10 кг, а поднорменото тегло се връща към нормалното. Метаболизмът се нормализира. Терапевтичното дъвчене е достъпно за всеки и не изисква лекарско наблюдение.