Модерно чудо - инфрачервена сауна
Какво е особеното при нея, питате вие и има ли инфрачервената сауна противопоказания? Начинът на отопление е основният коз. В инфрачервената сауна се нагрява директно вашето тяло, а не помещението, въздухът наоколо, както е в другите сауни. Отоплението става с помощта на инфрачервени лъчи, абсолютно безопасни за здравето. Такива лъчи са естествени, те са в околната среда, произвеждат се от слънцето. Съответно, те са познати на тялото ни и не причиняват голям стрес.
Инфрачервена сауна е изградена от ценни дървета. Вътре има излъчватели, разположени около периметъра, което позволява напълно да се затопли тялото. Освен излъчватели, самото дърво има и антибактериален ефект, което значително увеличава ползите от използването на такава процедура.
Сесията в инфрачервената сауна е с продължителност 25-30 минути. Времето и броят на сесиите се определят от специалист. Посещавайте сауната средно от един до три пъти седмично. Комплексът от такива процедури е идеален за програма за отслабване. И помнете – седенето в сауната повече от половин час е нездравословно. В същото време няма да загубите излишни килограми и можете да получите най-силния стрес за тялото.
Инфрачервена сауна за отслабване, какво дава?
Лъчите, които нагряват тялото, предизвикват активно изпотяване, така че премахват токсините, водата и други вещества с потта. Увеличава се кръвообращението, разширяват се кръвоносните съдове, тренира се сърдечно-съдовата система, подобряват се метаболитните процеси, премахва се излишната млечна киселина. Под въздействието на инфрачервените лъчи подкожната мазнина се топи поради добро загряване и нагряване на горните слоеве на тялото (3-4 сантиметра). Ефектът от сауната има благоприятен ефект и върху косо-ставните тъкани. Инфрачервената сауна за отслабване е добра вв комбинация с други методи (физическа активност, масажи, хранене) и достатъчно количество течност.
Отзиви за инфрачервена сауна
Отзивите казват за приятността на такава процедура, за нейната ефективност при отслабване. Мнозина казват с увереност, че по време на процедурата губят 1-2 килограма тегло. И някои от моите приятели, в допълнение към увеличаването на мускулния тонус, виждат подобрение в състоянието на кожата.
Противопоказания за инфрачервена сауна
Противопоказания са различни възпалителни процеси, тумори. Твърде ниско или твърде високо кръвно налягане. Сериозни кожни заболявания (псориазис). Болести на ставите (артрит, артроза). Бременност и следродилен период (4-6 седмици). Лошо чувство. Наличието на силиконови импланти.
Вредата от инфрачервената сауна е малка - всичко е добро в умерени количества. Затова спазвайте стриктно времето и не превишавайте времето, прекарано в сауната. Спазвайте правилата за посещение.
Инфрачервената сауна, прегледите потвърждават това, дава максимален ефект при такива условия:
1) преди процедурата, пийте много течности, за да увеличите изпотяването; 2) посещение на инфрачервена сауна след душ, избърсване на тялото; 3) инфрачервената сауна има малки противопоказания и е много важно - липсата на кремове и друга козметика върху тялото, за да не предизвика изгаряния и алергична реакция; 4) използвайте процедурата само когато се чувствате добре и здрави, не се опитвайте да лекувате настинка по този начин; 5) Посещението на сауна е особено ефективно следобед, след физическо натоварване.
Ако следвате тези прости правила, вредата от инфрачервена сауна е изключена. Също така трябва да запомните, че не можете да провеждате сесии със злокачествени новообразувания, заболявания на щитовидната жлезажлези, с фибромиома и мастопатия, невродермит, хипертония и тахикардия.
Ползите от инфрачервените сауни са значителни, тъй като освен общия лечебен ефект, сауната влияе върху състоянието на кожата. Чрез нагряване с инфрачервени лъчи порите се отварят и почистват. Активното изпотяване освобождава кожата от мъртвите клетки. Кожата се стяга и става по-еластична. Активното загряване на горните слоеве на тъканта премахва млечната киселина от мускулите, така че сауната се препоръчва след физическо натоварване за облекчаване на пълзенето.
Отзивите за инфрачервена сауна са спечелили положителни отзиви поради времето на самата сесия и готовността на сауната незабавно да ви приеме за процедурата. Съгласете се, че е много удобно. Няма нужда да чакате, докато сауната се затопли, няма нужда да прекарвате много време в нея или да правите 2-3 посещения с почивки. Само 25-30 минути на сесия.
За какво още е полезна инфрачервената сауна - ползите от нея са големи, поради доброто загряване на тялото е добре да оправите посещението си в инфрачервената сауна с масажи - стягащи, лимфодренажни, антицелулитни - и тялото ви ще бъде безупречно.
Лично аз мога да кажа, че кожата е наистина добре почистена. Малкото акне изчезва, излишните мастни натрупвания се отстраняват. Така че съвременното чудо е инфрачервената сауна, тя е пълна полза за нашето тяло и ако нямате противопоказания, използвайте я за вашето здраве!