моркови за слънчево изгаряне

Съвети как да подобрите тена си у дома:

Привлекателният тен е едно от най-съкровените желания на момичетата през лятото. Всеки летен сезон в магазините се появява огромно количество продукти за тен, масла, лосиони, спрейове и пр. Някои красавици, в преследване на още по-„шоколадова“ кожа, успяват да си купят кремове за автобронзиране. Но всъщност всички изкуствени средства имат достойни естествени двойници, които могат да ви помогнат да получите равномерен, блестящ тен.

Моркови за слънчево изгаряне - доста интересно, нали? Най-обикновеният зеленчук може да придаде на кожата съблазнителен кафеникав оттенък. Всеки знае, че този зеленчук е много полезен, тъй като е пълен с различни витамини и минерали.

Морковите съдържат:

фитонциди,
целулоза,
фолиева киселина,
витамини А, В, С, Е,
калций,
фосфор,
магнезий,
йод,
други органични вещества, необходими не само за кожата, но и за целия организъм.

Някои хора смятат, че нейният цвят е основният фактор за придобиване на бронзов цвят на кожата, тъй като оранжевите пигменти са много ярки. Други изобщо не вярват, че такова свойство може по някакъв начин да повлияе на тона на тен. Всъщност химичният състав на продукта оказва влияние върху кожата. Факт е, че морковите са основният източник на бета-каротин, самият витамин А, който определя оранжевия цвят на кореновата култура. Витамин А също има благоприятен ефект върху кожните тъкани, като ги укрепва и прави възможно да устоят на вредните ултравиолетови лъчи. Така кожата може да бъде предпазена от изгаряния и изпълнена с ярки пигменти, преминали от морковите, които се превръщат в красиво златисто кафяво върху кожата.

моркови за слънчево изгаряне

Как такавземете моркови, за да получите тен?

Първо, трябва да вземете предвид факта, че бета-каротинът е мастноразтворим витамин, така че за да осигурите максималното му усвояване, трябва да ядете моркови с масло, сметана, заквасена сметана и всякакви други мазни храни. Има един трик, който ще ви позволи да направите тен ослепително кафяв.

орех за тен

Както знаете, орехът за тен е не по-малко важен от морковите. Маслото му има антиоксиданти, които овлажняват и успокояват кожата.Има няколко рецепти, които активират загара:

Противопоказания

Морковите за слънчево изгаряне са страхотно средство. Но, както всички продукти, има противопоказания за употребата му.

Например, при заболявания на стомашно-чревния тракт, като язва и гастрит, не трябва да злоупотребявате със зеленчука, тъй като киселината, съдържаща се в продукта, може да навреди на вътрешната среда на коремната кухина. При диабет лекарите също не съветват да ядете много моркови.
Понякога има случаи, когато момичета, ръководени от правилото „колкото повече, толкова по-добре“, ядат моркови в неограничени количества, мислейки, че тенът ще се залепи моментално. Последици - сънливост, летаргия или мигрена. Но се случва още по-лошо: телесната температура се повишава. Това се дължи на нарушаване на бъбреците и стомаха. Дори диетолозите съветват да се въздържат от диета с моркови. По-добре е да се храните разнообразно, включително кореноплодни в диетата.
Когато бета-каротинът взаимодейства с различни органични вещества в тялото, пигментът преминава в клетъчната кухина. Така се появява тен. Но ако има много пигмент, кожата ще придобие неприятно жълтеникав цвятсянка. За да избегнете това, ограничете се до 1 среден морков или чаша сок от кореноплодни зеленчуци на ден.

Запомнете: всеки човек е индивидуален, всеки има свой собствен метаболизъм, свои собствени структурни характеристики на тъканите. Ето защо за някои тенът може да се появи след няколко дни почивка на плажа, докато за други - само след седмица. Но във всеки случай съветите как да подобрите тен у дома, дадени като пример в статията, ще ви помогнат да предпазите кожата от изгаряния, ефектите на ултравиолетовите лъчи, които са много вредни за цялото тяло и ще се превърнат в „апетитен шоколад“ много по-бързо.