Мудра - Щит - идишане - Тризъбец на прана защита и почистване на енергия
Работете с Wise Shield
Работата с мудрата „Щит“ ви позволяванезабавно да предотвратите влиянието на някой друг.Ако изпълнявате мудрата „Щит“ всеки ден, тогаваникой никога няма да може да ви наранинито чрез психически, нито чрез магически методи.
Изпълнение: Палецът на лявата ръка се захваща с малкия пръст, безименния и средния пръст на дясната ръка. Показалецът на лявата ръка и палецът на дясната ръка са в контакт с подложките. Показалецът на дясната ръка стяга нокътната фаланга на показалеца на лявата ръка.
Медитация върху мудра щитв хоризонтално положение
Упражнението се изпълнява в седнало положение. Можете или да седнете на пода с прибрани под вас крака, или да седнете на стол. Сгънете мудра щит, както е показано на снимката. Позиционирайте мудрата на нивото на пъпа. Лактите на ръцете могат да се опрат на коленете или на подлакътниците. Мудрата се изпълнява в хоризонтално положение (пръстите нагоре, както е на снимката). След това започнете да дишате с прана тризъбеца. Почувствайте слуховата си обвивка. Когато изпълнявате мудрата „Щит“, ушната обвивка автоматично започва да се възстановява. Отрицателната информация напуска, сривовете в аурата се „затягат“.
Медитация върху мудра щитизправен
Изпълнява се по същия начин, както в предишното упражнение, само ръцете се издигат и сгънати в мудра се притискат към гърдите. Тази позиция дава незабавна "непроницаема" защита на вашата енергия.
Упражнение за възстановяване на енергиятаоткриване и отстраняване на външни влияния
Изпълнява се в седнало положение. По-добре на пода, но и на стол.
Сгъваме мудрата „щит“ в хоризонтално положение на нивото на пъпа. Лактите на ръцете могат да лежат на коленете. обратноправ.
Дишайте с "тризъбеца на праната" и започнете да си представяте себе си като дърво
Същността на това упражнение е, че когато изпълнявате мудрата на щита, изображението на дърво не може да си представите като изкуствено.Едно дърво винаги ще отразява „истинското“ състояние на вашето тяло.Ако едно дърво има счупени клони или е изкривено, трябва да му се даде енергия. Ако в близост до дърво или в ствола му се визуализират чужди предмети, това показва външно влияние. Възстановете и подхранвайте образа на дървото. Според закона на проекцията с тези действия ще възстановите и подхраните тялото си.
Техника за дишане с прана тризъбец
Хармонизира мъжката и женската енергия в тялото (ин и ян)Бързо балансира емоционалното състояние.Позволява ви да разгледате всяка ситуация без емоции, да разберете и осъзнаете своето състояние на всеки етап от разкриването на способностите. Използва се в медитативните упражнения на славяно-арийската йога
1) Поемете дълбоко въздух през носа: В същото време си представете как енергията се всмуква на два потока през дясната и лявата ноздра и на два потока се спуска надолу по гърба и по гръбначния стълб. (Потоците вървят отдясно и отляво на гръбначния стълб.)
2) След вдишване задръжте дъха си. Със закъснение си представете как тези два потока са свързани (смесени) в коренната чакра (опашната кост в основата на гръбначния стълб)
3) Издишайте през устата. Представяме си как енергията на два смесени потока се издига (в един поток) по гръбначния стълб и излиза през устата.
Вдишайте през носа. Енергията в два потока надолу по гръбначния стълб
Задържане на дъха. Енергиите се смесват в основата на гръбначния стълб
Издишайте през устата. Енергията се движи нагоре по гръбначния стълб
Въз основа на лекции на Андрей Городовой
